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yvonne gwerder

Ich mache Sport, weil es meiner Seele gut tut🫠❤️🍀

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Timeline

went running

Today at 14:35

Kurze Abendrunde. Doch es hatte alles dabei🏃‍♀️🍀🥳🎁

Time

0h33m

Distance

3.69km

Pace

8:30/km

Ascent

150m

Descent

150m

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went running

October 16, 2026 at 16:17

Runde Blankenburg - Zweisimmen🏃‍♀️🍀🎁

Time

0h37m

Distance

5.65km

Pace

6:14/km

Ascent

50m

Descent

60m

and like this.

went running

October 14, 2026 at 04:37

Iffigenalp - Sieben Brünnen - Flueseeli - Tierbergsattel -Rawilseeleni - Iffigenalp 🏃‍♀️🍀🎁

Am frühen Morgen gestartet und schon bald die Jacke ausgezogen.😉 Es gab noch Restwolken von der Nacht und diese haben gewärmt. Doch heute kämpfte sich die Sonne ☀️☀️ durch und brachte frische Luft und etwas Wind🫠 Ab dem Flueseeli wurde es kalt und trotz Steigung gab es wieder Jacke, Stirnband…

Time

5h27m

Distance

18.6km

Pace

17:32/km

Ascent

1,730m

Descent

1,740m

4 days ago

You are incredible 👍💪🥰

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went running

October 12, 2026 at 16:21

Basisrunde🍀🏃‍♀️🎁

Time

0h30m

Distance

4.41km

Pace

6:34/km

Ascent

20m

Descent

30m

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went running

October 9, 2026 at 16:02

Tempotraining 3x8 Min à 5.15 Min/Km 🏃‍♀️🤩🍀

Time

1h02m

Distance

8.04km

Pace

6:07/km

Ascent

50m

Descent

50m

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went running

October 7, 2026 at 15:37

Mit Duffy eine Testrunde gemacht🫠🏃‍♀️🐕

Time

1h16m

Distance

6.80km

Pace

8:26/km

Ascent

210m

Descent

220m

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October 9, 2026

Who is Duffy? How does he get to do a lap of honor with you! 😉😉🥰🥰

Showing Translation

went running

October 5, 2026 at 13:47

Runde Vorderer Reichenstein🏃‍♀️🍀🥳

Time

1h32m

Distance

9.70km

Pace

8:27/km

Ascent

270m

Descent

270m

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and went mountain biking

September 23, 2026 at 13:06

23.09.2026 La Cumbre-Coroico🚲🍀🎁

Heute sind wir oberhalb La Cumbre, auf ca. 5100 M.ü.M mit unseren Bikes losgefahren und übernachten heute in Coroico 1744 M.ü.M
Wir durchführen quasi drei Jahreszeiten🥰
Winter, Frühling und sind im Sommer angekommen. Die Fahrt war grandios😍 Grosse Steine säumten den Weg und so war es ganz viel Arbeit für…

Time

5h33m

Distance

66.2km

Speed

24.3km/h

Ascent

100m

Descent

3,570m

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went on an adventure

September 21, 2026 at 13:16

21.09.2026 Fahrt von Jirira nach Uyuni🥳🍀

Am Morgen früh habe ich mir den Sonnenaufgang 🌄 angeschaut. Er ist lange nicht so spektakulär wie der Sonnenuntergang😍🌅 Die Lamas marschieren jeden Morgen Richtung Salzsee. An dessen Ufer gibt es eine Süsswasseransammlung und frisches Gras. Dieses lieben die Lamas💜 Später fuhren wir los, auf den Salzsee🥰🥰 Flamingos suchen nach…

Time

6h25m

Distance

112km

Speed

34.5km/h

Ascent

170m

Descent

170m

likes this.

went on an adventure

September 20, 2026 at 12:45

20.09.2026 Fahrt von Oruro nach Jirira

Von Oruro sind wir nach Jirira gefahren. In der Nähe des Salzsees😍 Unterwegs machten wir bei einem Kratersee halt und wurden wieder überrascht mit einem hervorragenden Picknick🍀🎁
Am Abend dann fuhren wir zum Salzsee und Erlebten einen atemberaubendenden Sonnenuntergang🥳🌅😍

Time

7h36m

Distance

291km

Speed

57.1km/h

Ascent

990m

Descent

970m

likes this.

and went for a hike

September 19, 2026 at 14:13

19.09.2026 Fahrt vom Nationalpark Sajama nach Oruro 3710 M.ü.M🫠

Heute sind wir nach Oruro gefahren. Unterwegs haben wir Felsformationen bei Curahuara de Carangas besucht. Die Region ist berühmt für ihre riesigen, rötlichen Felsformationen aus verwittertem Vulkangestein und Sandstein, die stark an den Südwesten der USA erinnern und sich perfekt zum Wandern eignen.
Wir wurden erneut verwöhnt mit feinem Pic…

Time

5h31m

Distance

256km

Speed

69.8km/h

Ascent

970m

Descent

1,370m

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and went for a hike

September 18, 2026 at 13:19

18.09.2026 Wanderung zu den Manasaya Thermalquellen🥳🫠

Es hat wieder geschneit in der Nacht und es ist ziemlich regnerisches Wetter angesagt. Für ein längeres Trekking ist es zu schlecht. Doch für eine Wanderung zu den heissen Quellen Manasaya können wir uns sehr schnell entscheiden🥰 Schon bald beginnt es zu regnen und wir marschieren zügig zu den Quellen.…

Time

4h35m

Distance

12.4km

Speed

4.4km/h

Ascent

110m

Descent

100m

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went for a hike

September 17, 2026 at 09:41

17.09.2026 Besteigung des Cerro Acotango🌋 6052 M.ü.M

In der Nacht hat es geschneit. Wir starten gegen 4.00Uhr in der Früh und sind startklar am Acotango, kurz bevor die Sonne aufgeht🫠 Wir laufen im Krater des Vulkans hoch. Schnee und Sand machen das Ganze nicht einfach. Durch die hohen Temperaturschwankungen hat sich "Busseneis" gebildet und in diesem ist…

Time

6h01m

Distance

6.64km

Speed

2.7km/h

Ascent

620m

Descent

580m

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and went on an adventure

September 16, 2026 at 17:20

16.09.2026 Fahrt zum Sajama Nationalpark🥰⛰️

Nach einer Nacht in La Paz haben wir uns in den Sajama Nationalpark verschoben. Das Wetter hat zu schlecht angesagt und so müssen wir uns verabschieden von den Anden. Den Illimani 6420 M.ü.M müssen wir wohl ein ander Mal besteigen 😉 Doch im Nationalpark Sajama gibt es Vulkane welche wir…

Time

2h43m

Distance

131km

Speed

74.4km/h

Ascent

1,120m

Descent

780m

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and went for a hike

September 15, 2026 at 05:52

15.09.2026 Gipfelbesteigung des Huyana Potosi 6088M.ü.M🏔🍀🎁

Um 01.00 Uhr war Tagwache und es ging los in dunkler, noch kalter Nacht💤🏔 Die Sonne liess auf sich warten, belohnte uns dann aber mit einem wunderschönen Schauspiel und danach auch mit ganz viel Wärme☀️🌡 Der Aufstieg war lange. Durch die dünne Luft ist das Tempo natürlich viel langsamer🫠 Meine…

Time

8h05m

Distance

5.65km

Speed

4.4km/h

Ascent

730m

Descent

750m

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