Timeline
Jhason F. Lisboa went for a bike ride
September 2, 2026 at 14:57
Treino com trechos de elevações
confortável pra moderado
Time
Distance
Speed
Ascent
Descent
Jhason F. Lisboa went for a bike ride
August 28, 2026 at 12:21
Time
Distance
Speed
Ascent
Descent
Jhason F. Lisboa went for a bike ride
August 22, 2026 at 17:48
Time
Distance
Speed
Ascent
Descent
Jhason F. Lisboa went for a bike ride
August 17, 2026 at 20:45
Time
Distance
Speed
Ascent
Descent
Jhason F. Lisboa went for a bike ride
August 13, 2026 at 15:59
Percurso a Tarde
Moderado , com subidas que ainda são difíceis de concluir com a configuração atual. Creio que futuramente conseguirei concluir.
Time
Distance
Speed
Ascent
Descent
Jhason F. Lisboa went for a bike ride
August 12, 2026 at 21:27
Percurso curto de ciclismo
Confortável.
Time
Distance
Speed
Ascent
Descent
Jhason F. Lisboa went for a bike ride
August 11, 2026 at 17:19
Treino de ciclismo
Confortável, sem exigência de terminar logo. Percurso feito com calma, pra poupar energia para uso em pontos específicos.
Time
Distance
Speed
Ascent
Descent
Jhason F. Lisboa went for a bike ride
August 10, 2026 at 17:01
Percurso Longo de ciclismo
Nível Intenso de esforço físico.
porém, com administração de Hidratação e Alimentação adequada durante o período de Exercício
Ex: Gel Carbo; Banana; Isotônico e Água
Time
Distance
Speed
Ascent
Descent
Jhason F. Lisboa went for a bike ride
August 9, 2026 at 14:08
Time
Distance
Speed
Ascent
Descent
Jhason F. Lisboa went for a bike ride
August 7, 2026 at 17:09
Percurso de ciclismo
Trajeto Com Kilometragem Confortável
Time
Distance
Speed
Ascent
Descent
Jhason F. Lisboa went for a bike ride
August 5, 2026 at 12:25
Treino de ciclismo
moderado com níveis variáveis de intensidade.
Time
Distance
Speed
Ascent
Descent
Jhason F. Lisboa went on an adventure
August 4, 2026 at 15:49
Caminhada
Moderada!
Time
Distance
Speed
Ascent
Descent
Jhason F. Lisboa went for a bike ride
August 3, 2026 at 16:33
Time
Distance
Speed
Ascent
Descent
Jhason F. Lisboa went for a bike ride
August 1, 2026 at 19:27
Ciclismo ao Entardecer
Moderada
Time
Distance
Speed
Ascent
Descent
Jhason F. Lisboa went for a bike ride
July 31, 2026 at 14:17
Time
Distance
Speed
Ascent
Descent