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HURTER went running
Yesterday at 15:47
Séance d'après course dans le vignoble
Parti pour du foncier sur piste cyclable plate, l'appel des chemins du vignoble a été trop fort.
=> Plus de foncier, d'autant que j'avais besoin de me rassurer après la course catastrophique de samedi dernier.
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HURTER went running
October 3, 2026 at 11:00
Munster'Trail 2026
Mauvaise course. Douleur au genou, toujours pas guéri, mais surtout sensation de sommeil permanente, jamais ressentie jusqu'à présent.
En conséquence, allure (très) lente, temps médiocre, peu de plaisir.
À oublier....
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HURTER went for a bike ride
September 27, 2026 at 07:18
Bénévolat Foulée des 4 Portes - Rosheim
Ouverture et fermeture des courses
👉 Ouverture 5 kms minimes (Ça drope !!!)
👉 Fin de courses 5 et 10 kms
Dans le vignoble par un temps merveilleux ☀️
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September 26, 2026 at 13:03
Cession préparation Munster'Trail, variante "écoutes ton corps"
La tendinite sous rotulienne que je pensais en voie de guérison.....ne l'est manifestement pas 🤔
Séance devenant vite synonyme de galère avec en conséquence un allure à oublier (10mn/kms).
On croise les doigts pour la course se samedi prochain 🤞
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September 23, 2026 at 15:43
Préparation Munster'Trail - Vignoble
Pendant que le p'tit bonhomme s'entraîne au foot, je profite des vignobles pour peaufiner ma modeste préparation pour le Munster'Trail.
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September 18, 2026 at 13:10
Préparation Munster'Trail 2026
Avec Clara.
Le kiosque Elsberg, le sentier des merveilles, le mur païen, retour par le sentier des pèlerins.
Jambes lourdes, souffle coupé, aucune explication objective, une journée "sans"
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September 16, 2026 at 15:30
Préparation Munster'Trail - Vignes
Liaison Molsheim => Rosheim par les vignes.
Rythme tranquille avec maintien de la cadence dans les côtes, dans la mesure du possible (sans entrer en zone orange)
Séance agréable, températures enfin sympathiques.
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September 13, 2026 at 13:20
Promenade familiale
Chemins agricoles et sentiers pédestres (+ un peu de piste cyclable).
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September 12, 2026 at 13:02
Cession trial - Prépa Munster'Trail
Avec Clara et Athéna 🐕🦺. Départ du "Pré au Bois", boucle de 16 kms autour du col du "Purpurkopf".
Encore trop chaud pour Bibi 🥵
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September 10, 2026 at 16:26
Séance courte en intensité
Circuit dans les vignes avec forts raidillons puis monotraces en forêt.
Descentes larges mais techniques et rapides.
Préparation Munster'Trail 2026
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September 5, 2026 at 13:22
Liaison Mackwiller => Harskirchen
Histoire de poursuivre la (difficile) reprise de la CàP.
Chemins, sentiers et toutes.
Un raidillon (montée du Lirschberg)
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September 5, 2026 at 12:09
Randonnée familiale
Première sortie de Nike (cheval de ma Louloute) dans son nouvel environnement avec le fiston et Bibi
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September 1, 2026 at 16:35
Reprise prudente course à pied
50 % asphalte - 50 % chemins et sentiers.
Zéro dénivelé. Juste une reprise en douceur de la course à pied.
Peu ludique, mais ça fait du bien.
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August 26, 2026 at 16:09
Stade de Valff => maison
Retour après le tournoi du fiston ⚽.
Toujours sans intérêt sportif, juste faire tourner les jambes, cardio sous les 140 bpm/mn.
Itinéraire légèrement différent qu'à l'aller.
Total (A/R) : 37 kms, quasiment aucun dénivelé.
Chemins agricoles et pistes cyclables.
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August 26, 2026 at 14:19
Maison => stade de Valff
Sans intérêt sportif, juste aller voir le fiston à son tournoi de football ⚽
Itinéraire aller.
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