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RAt

(Renn-)Radfahrer (leider erst) seit 1996 und immer übergewichtig.
Mitglied in zwei Radsportvereinen im Radsportbezirk Aachen.


Schwalbe-Eilendorf.de RC09-Noppenberg.de RadsportbezirkAachen.de

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Timeline

went cycling

3 days ago

2026.07.11 - eine kleine Tour, fast nur in NL

Mit Sportskamerad Dackes ein paar km durch die Niederland bei herrlichem Wetter.
Teilweise wunderschöne Strecke durch die Brunsumer Heide.
Bis zu meiner Ankunft zu Hause waren die Temperaturen sehr erträglich.

Time

4h12m

Distance

65.8km

Speed

19.8km/h

Ascent

370m

Descent

400m

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went cycling

July 3, 2026

2026.07.03 - Wieder eine Tour mit Enkel und Familie

Der „Kleine“ hatte wieder seinen Spaß und schaute immer wieder intensiv, wer dabei war.
Für sein Alter (knapp 9 Monate) saß er sehr stabil im Kindersitz.
Zum Ende der Strecke schlief er wieder ein.

Time

4h52m

Distance

21.9km

Speed

14.7km/h

Ascent

20m

Descent

20m

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July 4, 2026

Hello Rainer, for the little one it was certainly an experience to cycle across the sea😉😊

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and went cycling

July 2, 2026

2026.07.02 - … und später noch eine zweite Tour in gleicher Besetzung

Tour nach Veere, um diesen Ort in der Nähe zu erkunden.
Kleinigkeit (Eis und Kibbeling) vor Ort zur Stärkung vor der Rückfahrt gegessen.

Time

1h51m

Distance

13.6km

Speed

13.8km/h

Ascent

50m

Descent

50m

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and went cycling

July 2, 2026

2026.07.02 - erste Tour mit Enkel Begleitung: Oma Brigitte, Vater Frank und Mutter Kristina

Time

0h59m

Distance

4.06km

Speed

10.4km/h

Ascent

30m

Descent

40m

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and went cycling

June 29, 2026

2026.06.29 - kurze Erkundung unseres Urlaubsortes Vrouwenpolder

Time

1h40m

Distance

8.08km

Speed

10.9km/h

Ascent

20m

Descent

20m

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went cycling

June 21, 2026

2026.06.21 - 442. Wanderfahrt des RSC Schwalbe 08 Eilendorf

... inclusive Anfahrt zum Start (12 km) und weitere 38 km für Gran Fondo.
Bei den letzten 20 km war es extrem heiß und die Leistug ging immer weiter runter.
Start morgens gegen 08:15 Uhr bei ca. 21° C, Ende der Tour in AC-Schleckheim bei ca. 32°C.
Dazwischen wurden auch…

Time

6h29m

Distance

101km

Speed

19.3km/h

Ascent

820m

Descent

780m

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June 21, 2026

Hello Rainer, all respect, you really took something on

Wishing you a good start to a new, hot week👍👍👍

Alfred

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went cycling

June 19, 2026

2026.06.19 - Training durchs Jülicher Land

und zum Abschluß ein paar Höhenmeter in den Niederlanden (Südlimburg).
Vor 07:00 Uhr bei 18° gestartet und nach gut drei Stunden bei 30° wieder zu Hause angekommen.

Time

3h31m

Distance

73.1km

Speed

22.4km/h

Ascent

330m

Descent

340m

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went cycling

June 16, 2026

2026.06.16 - weitere km fürs Stadtradeln

Time

2h36m

Distance

51.3km

Speed

20.5km/h

Ascent

430m

Descent

450m

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went for a bike ride

June 1, 2026

2026.06.01 - eine Runde durch NL fürs Stadtradeln

Viele Orte durchfahren, in denen ich seit vielen Jahren nicht mehr war:
Imstenrade, Benzenrade, Kunrade, Voerendal, Barrier, Klimmen und dann an Wahlem vorbei nach Termaar und weiter über bekannte Wege bis Übachsberg.
Zum Abschluß noch über Avantis wieder nach Hause.

Time

2h56m

Distance

51.5km

Speed

18.8km/h

Ascent

380m

Descent

390m

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went cycling

May 25, 2026

2026.05.25 - 441. Wanderfahrt des RSC Schwalbe 08 Eilendorf

(inclusive An- und Rückfahrt von zu Hause) ... und ein paar km mehr.
Anspruchsvolle Strecke für die Wanderfahrer, auch für die Radler mit Unterstützung.
Auf der Rückfahrt vom Start- und Zielort in der Halfenstraße bei diesem herrlichen Wetter einfach noch ein wenig mehr gefahren.

Time

6h52m

Distance

100km

Speed

19.9km/h

Ascent

820m

Descent

840m

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May 25, 2026

Wow, you must have pedaled hard. Now rest up.

Greetings Alfred

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went cycling

May 23, 2026

2026.05.23 - ein paar km durch NL und D, teilweise mit Jürgen (Dackes)

Eine kleine Vorbereitung auf die Wanderfahrt des RSC Schwalbe 08 Eilendorf am kommenden Montah (Pfingsten)

Time

4h22m

Distance

70.5km

Speed

20.2km/h

Ascent

320m

Descent

340m

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May 23, 2026

Wishing you and your family a happy Pentecost

Alfred

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went cycling

May 21, 2026

2026.05.21 - Schwalbe Permanente (1292) Ostbelgien

… als Sternfahrt über eine abgewandelte Strecke als vorgegeben.

Time

4h27m

Distance

80.4km

Speed

19.6km/h

Ascent

690m

Descent

700m

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went cycling

May 3, 2026

2026.05.03 - 440. Wanderfahrt des RSC Schwalbe 08 Eilendorf

... mittlere Strecke.
In Vertretung von Toni die E-Bike-Gruppe (10 Teilnehmer) über die mittlere Strecke (ca. 50 km) geführt (inclusive An- und Rückfahrt von / nach Hause).

Time

5h31m

Distance

83.9km

Speed

18.7km/h

Ascent

690m

Descent

710m

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May 4, 2026

 but it wasn't necessary to mention me explicitly. 🙂

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went cycling

May 1, 2026

2026.05.01 - und wieder ein paar km

Vorfahren der 440. Wanderfahrt des RSC Schwalbe 08 Eilendorf.
Da Diese Wanderfaht (fast) an unserer Haustür vorbeiführt, am nächst möglichen Punkt eingestiegen und die komplette Strecke "kontrolliert".
Wieder einmal gegen den Wind „gekämpft“.
Die Rückfahrt war dann recht angenehm.

Time

2h46m

Distance

54.7km

Speed

20.6km/h

Ascent

500m

Descent

520m

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May 1, 2026

👍👍👍👍 Greetings Alfred

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