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olaf1618 went on an adventure.
February 9, 2026
90m Schwerpunkt Kondition und Seilzugtraining Bein , Hüft und Rumpfmuskulatur
00:03
145m
2.7km/h
olaf1618 went on an adventure.
December 24, 2025
gm 251224: Nordic 2h Tour zur Hütte und zurück vom Stadtrainsee Waldkirch aus. Erster Schnee, pünktlich zu Heiligabend. Anstrengende Steigungen, langsam angehen! Hohes Tempo möglich, keine Schmerzen in Beinen und Füssen. Fremde grüssen mit "Schöne Feiertage". Sehr guter Ausdauertest, darauf lässt sich aufbauen. Beine inzwischen stark genug auch für Steigungen, Herz-Kreislauf wird aber noch Zeit brauchen! Siehe komoot-link unten!
00:55
5.30km
5.8km/h
90m
140m
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olaf1618 went for a hike.
February 18, 2019
01:31
7.76km
5.1km/h
60m
580m
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