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Nadine Plattner

Mein Weg zurück zu mir selbst

Es gab einen Moment, da wusste ich: So wie bisher möchte ich nicht weitermachen.
Nicht radikal. Nicht perfekt. Sondern Schritt für Schritt.

Mit 87.8 kg habe ich gestartet – mit dem Ziel, auf 76 kg zu kommen.
Nicht aus Druck heraus, sondern aus dem Wunsch nach mehr Leichtigkeit, mehr Energie und einem besseren Körpergefühl.

Mit meinen 172 cm und meiner Sanduhrfigur spüre ich jede Veränderung besonders im Bauch, an den Hüften und Oberschenkeln. Früher hat mich das frustriert – heute sehe ich genau dort meinen Fortschritt.

Ich habe gelernt, dranzubleiben:
Rudern, Spinning, Ausfallschritte, Kniebeugen – und vor allem lange Märsche.
Nicht immer perfekt. Aber immer ehrlich.

Die Natur ist dabei mein grösster Anker geworden.
Dort lade ich meine Batterien auf, finde Ruhe – und manchmal auch neue Antworten.

Das ist kein schneller Weg.
Aber es ist mein Weg. 💛

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Timeline

went for a hike

April 16, 2026 at 14:12

Wanderung

Time

0h52m

Distance

5.55km

Speed

6.4km/h

Ascent

40m

Descent

40m
Map data © OpenStreetMap contributors

went for a hike

April 7, 2026 at 14:11

Wanderung

Time

1h34m

Distance

8.87km

Speed

5.7km/h

Ascent

80m

Descent

90m

went for a hike

April 4, 2026 at 14:03

Wanderung

Time

1h45m

Distance

8.02km

Speed

4.9km/h

Ascent

170m

Descent

150m
Map data © OpenStreetMap contributors

went for a hike

March 31, 2026 at 14:04

Wanderung

Time

0h59m

Distance

6.85km

Speed

7.1km/h

Ascent

150m

Descent

150m
Map data © OpenStreetMap contributors

went for a hike

March 27, 2026 at 12:00

Wanderung

Time

4h56m

Distance

26.0km

Speed

5.6km/h

Ascent

160m

Descent

160m
Map data © OpenStreetMap contributors

went for a hike

March 24, 2026 at 14:41

Wanderung

Time

2h27m

Distance

14.5km

Speed

6.0km/h

Ascent

70m

Descent

80m
Map data © OpenStreetMap contributors

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