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Jan Mädrich

Zeitweise ambitionierter Freizeitsportler mit Hang zu Pausen.

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Timeline

went running

August 14, 2026 at 10:04

VO2max mit Calisthenics Break am Kiessee

Time

1h11m

Distance

9.87km

Pace

5:28/km

Ascent

30m

Descent

40m

went running

August 11, 2026 at 09:10

Laufen VO2max

Time

0h52m

Distance

9.70km

Pace

5:22/km

Ascent

40m

Descent

40m

went gravel riding

August 7, 2026 at 05:57

Die Brockentour stand schon lange auf dem Plan.

Das Wetter war schön und Komoot war auch mit der Navigation gnädig. Es gab nur eine Sackgasse.

Der Harz blüht in neuen Farben nachdem die Nadelhölzer weitestgehend verschwunden sind. Es wirkt alles heller und freundlicher - sehr schön.

Time

9h53m

Distance

165km

Speed

18.8km/h

Ascent

2,790m

Descent

2,800m

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went mountain biking

August 4, 2026 at 16:33

Endlich mal wieder MTB

... es liegt übrigens ein neuer Baumstamm am Eingang der Westerberg-Abfahrt. Eigentlich kann man den auch überfahren...

Time

2h32m

Distance

27.1km

Speed

10.7km/h

Ascent

640m

Descent

650m

went running

August 3, 2026 at 08:25

Laufen VO2max

Time

1h00m

Distance

10.6km

Pace

5:37/km

Ascent

40m

Descent

40m

likes this.

went running

July 30, 2026 at 06:36

Sprint 2x3

Time

1h07m

Distance

10.0km

Pace

6:03/km

Ascent

40m

Descent

30m

likes this.

went gravel riding

July 28, 2026 at 18:03

Und wieder nach Hause

Time

1h27m

Distance

33.4km

Speed

22.9km/h

Ascent

330m

Descent

340m

likes this.

went gravel riding

July 28, 2026 at 12:37

Nils besuchen

Time

1h39m

Distance

33.9km

Speed

20.6km/h

Ascent

450m

Descent

460m

went gravel riding

July 25, 2026 at 07:26

Finally - Etappe 3/3

Wie erwartet war es weniger anspruchsvoll, dafür aber mit einigen kleinen Anstiegen. Die Sonne war auszuhalten, aber Sonnencreme mit Faktor 50 ist ein MUSS.

Time

6h39m

Distance

130km

Speed

19.5km/h

Ascent

1,180m

Descent

1,050m

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went gravel riding

July 24, 2026 at 05:18

Etappe 2/3

Die Fahrt war nicht so schön wie gestern. Es war zwar Abwechslungsreich, aber die Untergründe ließen sich oft nicht gut befahren.

Time

7h38m

Distance

94.3km

Speed

17.9km/h

Ascent

410m

Descent

410m

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went gravel riding

July 23, 2026 at 11:57

Etappe 1/3 mit neuem Drahtesel

Eine superschöne und vielfältige Strecke. Es war wirklich alles dabei von Trail, Waldautobahn, Teer Bus hin zu Ende und fast unfahrbar. Jetzt gibt's ne Pause und morgen geht's weiter nach Burgdorf.

Time

4h12m

Distance

80.9km

Speed

19.2km/h

Ascent

540m

Descent

420m

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went cycling

July 16, 2026 at 07:53

Rennrad-Fahrt

Time

1h54m

Distance

41.8km

Speed

25.7km/h

Ascent

480m

Descent

480m

and went running

July 14, 2026 at 07:50

Laufen

Time

1h12m

Distance

9.50km

Pace

7:00/km

Ascent

50m

Descent

40m

went for a bike ride

July 13, 2026 at 11:33

Fahrradtour

Time

1h38m

Distance

17.3km

Speed

14.8km/h

Ascent

70m

Descent

80m

went cycling

July 12, 2026 at 13:32

Rennrad-Fahrt

Time

1h44m

Distance

42.2km

Speed

24.4km/h

Ascent

480m

Descent

480m
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