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Maurizio Frattali

Agronomo forestale gestore di casa 🏡 la bottega del fabbro affitto breve in Contigliano.
Naturalista e forestale iscritto CAI pratica alpinismo e scialpinismo.
Diplomato accompagnatore guida e-bike, profondo conoscitore del territorio reatino nei suoi molteplici aspetti montani escursionistici e naturalistici. Conosce bene il cammino di Francesco nella valle Santa Reatina e ne dirige la manutenzione annuale in collaborazione con la fondazione Varrone e il CAI di Rieti. Disponibile ad accompagnare sia a piedi che in bici. Dispone di e-bike per le uscite. tel 3283057365 facebook.com/share/17nSkbG6Hk
www.bottegadelfabbrocontigliano.com

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Timeline

went for a hike

October 4, 2026 at 06:05

👣⛰️Anello eremi abbazie G. Avellana e Sitria

👣⛰️ Con CAI Ri e amici CAI Vicenza
(in 94) ...Anello eremi abbazie F. Avellana e Sitria passando per valico di Norcia tra sentieri boscati, racconti tra eremi antichi ,vetta religione spiritualità e medioevo 🤷‍♂️💥

Time

4h38m

Distance

10.6km

Speed

4.3km/h

Ascent

550m

Descent

670m

and like this.

went for a hike

October 3, 2026 at 06:33

Monte Catria da Monastero Fonte Avellana

Monte Catria da Monastero Fonte Avellana
Con CAI Rieti + CAI Vicenza
Bene ...tutta salita in mezzo ad una faggeta...ridiscesa nel tratto finale sopra al monastero su sentieri e panorama di eccezzionake bellezza

Time

7h19m

Distance

10.1km

Speed

3.6km/h

Ascent

1,000m

Descent

980m

went for a hike

September 30, 2026 at 06:31

Escursione

Time

1h27m

Distance

5.71km

Speed

4.7km/h

Ascent

250m

Descent

240m

went mountain biking

September 26, 2026 at 06:26

Prati Sopra sotto Cottanello

Tra boschi, sentieri e bestiame al pascolo

Time

2h33m

Distance

41.1km

Speed

17.1km/h

Ascent

1,100m

Descent

1,090m

and like this.

went mountain biking

September 24, 2026 at 06:35

Giretto di Nana' . S Lorenzo, Collebaccaro

Solito giro di Nana' 🐕🦮🐕‍🦺...a piedi 👣.
"Senza impegno" 😅

Time

1h47m

Distance

6.28km

Speed

4.4km/h

Ascent

220m

Descent

210m

went for a hike

September 19, 2026 at 06:58

Passeggiatina marina Capoliveri...Elbina

Per sgranchire le gambe ...camping Europa e Calanchiole in osservazione a bordo mare dopo un uscita serale a Capoliveri...a dsl praticamente zero !😃

Time

2h09m

Distance

3.80km

Speed

4.6km/h

Ascent

50m

Descent

70m

went mountain biking

September 13, 2026 at 08:13

Lorenz ...nella Valle della cuccagna 😃👍

Lorenz ...nella Valle della cuccagna 😃👍
..in MTB alle sorgenti di S. Susanna per ascoltare il Lorenzetti detto Roberto di Contigliano con il suo libro sul guado..."nella Valle della Cuccagna
ricordando il collega Alberto Lelli che tanto si e' dedicato alle tinture con il guado.
. A/R...una utile pazzeggiata 🥳

Time

0h52m

Distance

15.5km

Speed

20.4km/h

Ascent

70m

Descent

100m

went for a hike

September 3, 2026 at 05:41

giretto di Nana'! ... "pret a porter"🤷‍♂️

giretto "pret a porter" detto di Tuta o di Nana'.....che condividevo sempre con il mio cane....ora con un po' di malinconia!
🤷‍♂️mio giretto preferito ...a portata di casa in zona molto bella di Contigliano alta e tra i boschi e San Lorenzo. 🤷‍♂️

Time

1h18m

Distance

5.26km

Speed

4.6km/h

Ascent

220m

Descent

230m

went mountain biking

August 30, 2026 at 16:13

Ferrara Buschers ...

Festival artisti di strada ...centro storico Ferrara e castello Estensi .
...comot solo per registrare l'evento 🧑‍🩰🕺💃🤸🤷‍♂️ salu't

Time

4h51m

Distance

3.38km

Speed

4.2km/h

Ascent

30m

Descent

30m

went mountain biking

August 23, 2026 at 07:10

Paella sul Corno Piccolo Gran Sasso

Paella sul Corno Piccolo Gran Sasso
A Prati di Tivo ...Vetta Corno piccolo su ferrata Ventricini Danesi. Discesa per Danesi e a rifugio Franchetti. Poi ridiscesa con inpinti

Time

8h00m

Distance

9.27km

Speed

5.0km/h

Ascent

590m

Descent

1,290m

went mountain biking

August 22, 2026 at 06:11

Giro di Salisano in...tranquillita'!

Val Canera, passaggio interni a Monte San Giovanni e caffè a Salisano. Poi salita per Osteria del Tancia, Val Camera Contigliano.

Time

3h10m

Distance

54.0km

Speed

20.2km/h

Ascent

1,070m

Descent

1,070m

went mountain biking

August 20, 2026 at 05:12

🚵 🗻 Andando per more 🤷‍♂️

Dai prati di Sopra...mi ritrovai a Lugnola, per poi passare al castello di Coppe (che salita!!! 🥲...San Francesco e caffè a la Sosta di Stroncone, ritorno per i Prati, (Traccia x Contigliano interrotta🤷‍♂️)... discesa x bollettonato a Greccio, poi sul cammino di Francesco, San Pastore fino alla Bottega del Fabbro…

Time

4h30m

Distance

50.4km

Speed

16.0km/h

Ascent

1,560m

Descent

1,080m

went mountain biking

August 7, 2026 at 07:00

Ciclabile Dobbiaco / Cortina i mtb

🗻🚵 Da Dobbiaco a Cortina a/r
...Tutta ciclabile di fondovalle, in leggera costante salita fino a CimaBanche anche con bar e bel rifugio, passaggio a vista di 3 Cime Lavaredo e e lago Landro, Salita da Dobbiaco a Cortina, lungo il letto del torrente, tra i boschi d'abete e le…

Time

8h22m

Distance

70.7km

Speed

16.5km/h

Ascent

1,080m

Descent

1,080m

went mountaineering

August 6, 2026 at 06:50

🗻👣 ferrata Col Rosa' Cortina


🗻👣 ferrata Col Rosa' Cortin
Ettore Bovero al Col Rosà
(2.166 m) a Cortina d'Ampezzo è un
itinerario esposto e verticale di 5 ore
totali, con 900 metri di dislivello, un
impegno medio-difficile (D) e un
panorama superbo sulla conca
ampezzana. ( Ferrate 365 +3)
Punto di partenza: Camping Olympia,…

Time

4h53m

Distance

9.44km

Speed

3.9km/h

Ascent

900m

Descent

900m

went mountain biking

August 5, 2026 at 10:12

FALSAREGO - Col del Bos Ferrata degli Alpini

🗻 🗻 ,👣FALSAREGO - Col del Bos Ferrata degli Alpini
Bella salita sulla Cordata degli Alpini su Col del Bos e ridiscesa tecnica con grande attenzione per un sentiero scosceso e scivoloso fino al punto di partenza. PS: registrazione partita dalla vetta in discesa . Dsl in salita 700 M.…

Time

1h59m

Distance

2.28km

Speed

3.4km/h

Descent

450m
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