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Carolane A.

🏃🏻‍♀️ Éducatrice sportive diplômée d'État
🌟 Danseuse professionnelle


À travers mes aventures outdoor, je vous emmène découvrir de nouveaux itinéraires et j'espère vous donner envie de bouger, d'explorer et de profiter pleinement de la nature 🥾⛰️
www.instagram.com/feelandmouv/

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Timeline

and went for a hike

August 16, 2026 at 09:44

Randonnée

Time

3h26m

Distance

6.77km

Speed

2.7km/h

Ascent

540m

Descent

540m

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and went for a hike

August 16, 2026 at 09:44

Pont des Tuves - Saint-cezaire-sur-siagne 🏞️

Une belle randonnée modérée en partant du village de Saint-cezaire-sur-siagne, pour accéder au point des Tuves à la rivière de la Siagne 🌞💦

Time

3h26m

Distance

6.39km

Speed

2.6km/h

Ascent

360m

Descent

360m

, and like this.

4 days ago

Magnificent 😍

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and went for a hike

August 15, 2026 at 08:43

Randonnée

Time

1h40m

Distance

3.72km

Speed

2.2km/h

Ascent

320m

Descent

310m

and like this.

5 days ago

An Aqua Hike that does you good 😊🌞

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and went for a hike

August 15, 2026 at 08:43

AQUA RANDO 💦

Aqua Rando dans la rivière de la Siagne à Saint-vallier-de-thiey 🌞

Des passages un peu technique si on veut suivre le cours d'eau. Pour les personnes qui souhaitent des accès plus facile, il est possible de suivre les petits chemins le long de la Siagne

Time

1h39m

Distance

1.46km

Speed

0.9km/h

Ascent

90m

Descent

90m

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and went for a hike

August 9, 2026 at 11:56

Aqua Rando 🥾

Randonnée au coeur de la rivière de la Siagne à Saint-cezaire-sur-siagne 💦

Time

2h25m

Distance

1.89km

Speed

1.2km/h

Ascent

60m

Descent

50m

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and went for a hike

August 9, 2026 at 12:00

Randonnée

Time

1h02m

Distance

1.96km

Speed

1.9km/h

Ascent

170m

Descent

150m

, and like this.

went on an adventure

August 7, 2026 at 07:35

Rando Trottinette L'ESAM 🛴

Encadrement d'une randonnée en trottinette avec L'ESAM dans le cadre de mon travail 😉🔥

Time

1h33m

Distance

3.65km

Speed

3.4km/h

Ascent

50m

Descent

50m

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went mountain biking

August 3, 2026 at 16:05

Sortie détente VTT 🚵🏻‍♀️

Rien de mieux que de s'aérer l'esprit après une journée de boulot 😊

Time

0h31m

Distance

5.10km

Speed

10.0km/h

Ascent

80m

Descent

70m

, , and others like this.

August 3, 2026

Beautiful walk 👏😘

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went for a hike

August 1, 2026 at 12:29

💦 Cascade de Taulanne

Situé entre Castellane et Senez, une belle cascade se cache en plein coeur de la forêt 🏞️

10 minutes de marche suffisent pour s'y rendre !

Time

1h33m

Distance

764m

Speed

0.9km/h

Ascent

70m

Descent

70m

and went for a hike

July 30, 2026 at 15:36

🏞️ Randonnée les pieds dans la rivière

Randonnée les pieds dans l'eau de la rivière de la Siagne, rien de plus revigorant ! 🤗

Time

1h13m

Distance

1.35km

Speed

1.1km/h

Ascent

40m

Descent

30m

and like this.

July 30, 2026

Nothing better in this heat 🔥😘

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and went for a hike

July 30, 2026 at 15:36

Randonnée

Descente et remontée de rivière

Time

1h13m

Distance

1.51km

Speed

1.2km/h

Ascent

190m

Descent

120m

likes this.

July 30, 2026

So nice! ☀️

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and went for a hike

July 25, 2026 at 11:54

Parcours Botanique - La mourachone

Une randonnée en forêt qui longe la route. Une boucle un peu ennuyeuse. La rivière "La mourachone" est présente qu'en début de piste.

Time

2h02m

Distance

5.38km

Speed

2.7km/h

Ascent

150m

Descent

150m

, , and others like this.

July 25, 2026

Not great 😅

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and went for a hike

July 25, 2026 at 11:56

Randonnée de la mourachonne

Boucle pas top. On ne voit presque pas la rivière. Moitié forêt moitié bord de route.

Time

2h00m

Distance

5.45km

Speed

2.7km/h

Ascent

330m

Descent

320m

, and like this.

July 25, 2026

Indeed, not great

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went on an adventure

July 24, 2026 at 07:40

Rando Trottinette 🛴

Encadrement pour une séance de Rando Trottinette avec L'ESAM 😉

Time

1h53m

Distance

5.75km

Speed

3.5km/h

Ascent

70m

Descent

80m

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and went mountain biking

July 20, 2026 at 07:16

Un 10KM à VTT 😎

Parcours du Ride and Trail 🚵🏻‍♀️

Time

1h14m

Distance

10.9km

Speed

8.9km/h

Ascent

150m

Descent

150m

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