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2 days ago
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5 days ago
MTB - Ejido Ocampo - 67km - 20260627
Visita por ruta nueva hasta el ejido Ocampo y luego regresar por la carretera interestatal Panamericana - Chihuahua a Ciudad Juárez y luego meterme por la carretera libre Curvas del Perico y al llegar al cerro homónimo cruzar las faldas del citado cerro por la parte norte para conectarme con…
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7 days ago
Trail Run - Ruta Región del Danubio - 11km - 20260625
Ruta nueva con 11 kilómetros, la llamo Región del Danubio porque parece la zona central de Europa Oriental donde podríamos incluir desde Ucrania, Rumania, Crecia e Italia.
Año-Mes: 202606
Distancia11
TipoTrailRun11
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June 23, 2026
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June 22, 2026
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June 20, 2026
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June 19, 2026
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June 18, 2026
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June 18, 2026
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June 17, 2026
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June 16, 2026
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June 15, 2026
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June 15, 2026
MTB - Disfrutando llovizna - 3.51km - 20260614
Con el objetivo de distrutar la llovizna sabrosa de hoy domingo, un rico paseito por la sierra por las faldas del Cerro Colorado y de pasada una estiradita de piernas por la carrera larga de ayer a El Mezcal con 29 kilómetros.
Año-Mes: 202606
Distancia4
TipoMTB4
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June 13, 2026
Trail Run - El Mezcal - 29km - 20260613
Entrenamiento de carrera larga a El Mezcal con 29 kilómetros saliendo del Multideportivo Luis H. Álvarez el sábado 13 de junio de 2026 preparandonos para la UMC 2026 donde estaré participando con 63 kilómetros.
Las sensaciones fuerón buenas en el tema del Na+, K+ y Mg on 1000mg, 200mg y…
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