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Consta Rath

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and went running

6 days ago

Kleine Seilbahntour nach Avoriaz

Nach dem morgendlichen Sprint sind wir über 4 Seilbahnen, Sessellifte nach Avoriaz geschwebt. Dort haben wir einen Rundgang gemacht. Schaut euch die Bilder an.

Avoriaz

Ich war im Sommer hier und war schon sehr beeindruckt. Ein riesiges Urlaubsdomizil mit riesigen Angeboten an Sport, Spiel und Outdoor. Aber besonders hat mich…

Time

1h22m

Distance

7.23km

Pace

11:22/km

Ascent

450m

Descent

980m

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and went on an adventure

July 14, 2026

Dritte Etappe der Swiss-O-Week 2026 (Orientierungslauf)

Nach dem zu anstrengenden Lauf von Gestern lief es heute wieder weitaus besser. Zwar mussten wir diesmal zum Start rund 250 Höhenmeter auf 1,7 km nach unten. Der Lauf war dann sehr angenehm. Ich blieb im Zeitrahmen von zwei Stunden und es war ein Lauf über viel Weidefläche mit wenig…

Time

2h43m

Distance

7.92km

Speed

2.9km/h

Ascent

390m

Descent

420m

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and went on an adventure

July 13, 2026

Zweite Etappe der Swiss-O-Week 2026 (Orientierungslauf)

So wohl war mir an diesem Morgen nicht zu Mute. Denn die Daten zu meinem Lauf in meiner Altersklasse verhießen nichts gutes. 5,5km 260 Höhenmeter und 19 Posten. Aber das war noch nicht alles. Vor dem Start musste noch ein Anmarsch zum eigentlichen Startort von 2,5km mit 120 Höhenmetern nach…

Time

3h05m

Distance

9.53km

Speed

3.1km/h

Ascent

620m

Descent

950m

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and went on an adventure

July 11, 2026

Orienteering Training.

Kleine Trainingstour zu Swiss-O-Week.

Time

0h58m

Distance

1.95km

Speed

4.4km/h

Ascent

50m

Descent

80m

and went for a hike

July 8, 2026

Kleine Brücken Runde in Troistorrents.

Heute mal eine kleine anspruchslose Runde in Troistorrents. Mit dem Bus von Morgins nach Troistorrents zum Bahnhof. Dann Richtung Kirche und am Friedhof das Parkhaus runter bis unterste Ebene. Über die Parkplätze zur anderen Seite, Ausgang suchen. Danach ist man gleich an der Hängebrücke mit 185m Länge. Während des Überlaufen…

Time

2h11m

Distance

5.69km

Speed

5.1km/h

Ascent

100m

Descent

110m

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July 7, 2026

Morgins Runde über den Pointe de. Bellevue

Eine interessante Runde was ich vorher nicht erwartet hatte. Ein Hinweis vorher. Geht die Runde in unserer Richtung und nicht umgekehrt.
Zuerst geht es auf Straßen und später dann bis zum Sattel auf Schotterpisten. Vom Sattel zum Pointe de. Bellevue auf einem schmalen Pfad.
Die Aussicht hier oben ist wirklich…

Time

5h29m

Distance

13.5km

Speed

4.1km/h

Ascent

790m

Descent

790m

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June 13, 2026

Orientierungslauf Luisental Biathlonstadion

Thüringenmeisterschaft lange Distanz im Orientierungslauf. Schöner Thüringer Hochwald mit schönen Aussichten. Da macht das Laufen Kreuz und quer Spaß.

Time

1h11m

Distance

6.51km

Pace

10:53/km

Ascent

360m

Descent

360m

and went for a hike

May 25, 2026

Von den Wölfen zu den Raben und über den Obelisk wieder zurück

Am Anfang ging es etwas Querfeldein. Am Wasserbehälter findet man den Abzweig nach rechts nicht wirklich. Also ab über den Bach und durchs leichte Dickicht nach oben. Auf dem Querweg ließ es sich dann besser laufen, obwohl auch etwas verwachsen. Danach waren alle Wege gut wanderbar. Wir haben versucht viele…

Time

5h41m

Distance

12.9km

Speed

4.3km/h

Ascent

400m

Descent

410m

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went running

May 23, 2026

Qualifikation DM Sprint Orientierungslauf

Time

0h14m

Distance

1.78km

Pace

7:54/km

Ascent

10m

Descent

20m

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May 22, 2026

Wandern Okertalstieg

Vom Parkplatz Okertal gestartet. Sehr feuchter Weg zu Beginn. Herrliche Felsgebilde. Da kaum Baumbestand mehr vorhanden, sehr sonnig unterwegs. Dadurch aber auch gute Weitsicht. Abwechslungsreich und manchmal aufpassen beim Laufen.

Time

2h47m

Distance

5.62km

Speed

4.3km/h

Ascent

260m

Descent

220m

and went for a hike

May 22, 2026

Klippentour im Okertal (5km)

Eine kleine Klippentour oberhalb des Okertals. Mit vielen schönen weiten Aussichten da kaum noch große Bäume standen. Trotzdem ist schon wieder viel Grün zu sehen.
Auch an den Felsen ließ es sich schön verweilen und die Ausblicke genießen. Der Weg ist bis auf das Ende sehr abwechslungsreich und macht Spaß.

Time

2h42m

Distance

5.50km

Speed

3.9km/h

Ascent

240m

Descent

250m

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