Timeline
Ali Ben went running
December 28, 2025
đïž Trail Jbel Dersa Haouz â 1Êłá” Ă©dition
PremiÚre édition, premier défi.
Un parcours exigeant au cĆur du Jbel Dersa, entre montĂ©es qui piquent et paysages qui inspirent.
Fier dâavoir pris le dĂ©part, dâavoir tenu le rythme et de vivre pleinement lâesprit trail : effort, patience et dĂ©passement de soi.
đđȘ Step by step, toujours en avant.
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Ali Ben went running
December 19, 2025
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Ali Ben went running
December 16, 2025
50 " Hit RUN
Période d'amélioration
10" Z2 Ă©chauffement
Série 4 * ( 3"/ 3"54' + 3" récup)
10" Z2 récupération
W6/11
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Ali Ben went running
December 12, 2025
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Ali Ben went running
December 10, 2025
đ” HIT Run â 52 min
(Phase dâamĂ©lioration â Semaine 5/11)
Ăchauffement : 10â en Zone 2
SĂ©ries : 4 Ă (3â Ă 3â54/km + 3â rĂ©cup)
Retour au calme : 18â en Zone 2đȘ
Objectif : vitesse + gestion dâallure đŻ #HalfMarathonMarrakech26 đââïžđ„
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Ali Ben went running
December 4, 2025
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Ali Ben went running
November 28, 2025
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Ali Ben went running
November 2, 2025
Trail running Jbel Abyad
đ„ Euroafrica Trail â Jbel Abyad
21 km | D+1600 m | Parcours extrĂȘme đ„
La fatigue était là , mais la passion et la beauté du Jbel ont tout effacé.
Premier trail officiel â
Une aventure qui ne fait que commencer ! đïžđȘ
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Ali Ben went running
September 28, 2025
đ Trail Bouzeghlal â Jbel Zemzem16,9 km
đ Trail Bouzeghlal â Jbel Zemzem
16,9 km | D+477 m
SĂ©ance dâendurance et de mental đȘ en route vers le semi de Casa et lâEuroafrica Trail đđ„
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