Angie

Angie went running.

October 5, 2025

Köln Marathon

Achterbahn der Emotionen. Erster Marathon meines Lebens, 18 Wochen trainiert (allerdings 2 Pausen innerhalb des Trainingsblocks gehabt), ordentlich reingefuttert und dann einen guten Tag gehabt und einen Fuß vor den nächsten gesetzt. Grobe Pacevorstellung beiseite gepackt und nach Gefühl/Puls gelaufen, was wahrscheinlich gut war. Ab KM 30 war ich mir sicher, es ist Schicht im Schacht sobald ich länger stehen bleibe und gehe, also mir verboten stehen zu bleiben. Gedanke an Kim und Ello und Pavel vom Last Soul Ultra (danke Julian) war beste Motivation. Kopfschmerzen, Seitenstechen und Schmerzen im Fuß haben mich zum Glück immer nur kurz begleitet. Ausgerechnet bei Kilometer 32 (meine Lieblingszahl) und dann nochmal 38 ein wenig eingebrochen bzw. nach der Verpflegungsstation schlecht wieder berappelt. Zuschauer mega - zig mal meinen Namen gehört. Hatte 6 Gels dabei, hatte aber auf die Gels, die für KM 30 und KM 36 eingeplant waren, gar keine Lust und hab sie mir dann mit etwas Verzögerung reingewürgt. Trinken wollte ich auch nicht mehr, hab ich aber trotzdem gemacht. Straßenmarathon wird nicht mein Lieblingslauf - doch etwas zu hektisch und so gar keine Natur, also draußen aber ohne draußen Feeling. Beim Hermannslauf sorgt die Kulisse Wald doch für mehr Entspannung als gedacht. Zieleinlauf hinter dem Dom schon epic. Das Wissen gleich einen Marathon geschafft zu haben (nie gedacht das mal zu machen) emotional - ugly crying auf der Zielgeraden. Nahrungsaufnahme die größte Herausforderung bei dem ganzen Vorhaben und Erschöpfung danach. Kopfschmerzen, kaum geschlafen. Mal sehen wann ich mich erhole. Fazit: während des Laufs alles super, die Erschöpfung danach nicht zu empfehlen und vor allem gestern Nacht die ganze Aktion schon ziemlich bereut.

04:15

42.8km

5:58/km

90m

100m

Map data © OpenStreetMap contributors

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Angie went for a hike.

August 16, 2025

Daisetsuzan Nationalpark: Sounkyo Onsen - Kurodake - Krater und zurück

Von Sounkyo Onsen aus mit Seilbahn und Sessellift die halbe Strecke hoch gefahren, Rest zu Fuß

06:16

11.1km

1.8km/h

850m

840m

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Angie went for a hike.

August 15, 2025

kurze Wanderung zum Momijidaki (Wasserfall)

Wird als einfach eingestuft, scheint aber stellenweise ein wenig gefährlich zu sein (rutschig, steiler Abhang, über Steine klettern) - kurze Feierabendtour, Trittsicherheit erforderlich

01:03

2.83km

2.7km/h

120m

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Angie went running.

August 12, 2025

Laufen Sendai

Um nicht an jeder Ampel warten zu müssen, bin ich im kleinen Park um die Ecke 300m-Ründchen gelaufen. Im Park steht eine kleine Statue von Sadako Sasaki, einem Mädchen aus Hiroshima, die zwar die Atombombe überlebt hat, dann aber an Leukämie als Folge verstorben ist. Um einen Wunsch erfüllt zu bekommen, wollte sie 1000 Kraniche falten, hat das aber nicht geschafft. Dies wurde von anderen Kindern fortgeführt - bis heute. So kurz nach dem Jahrestag des Atombombenabwurfs auf Hiroshima und Nagasaki hängt die Statue voller Kranich-Kränze 🥺

00:39

5.28km

7:18/km

0m