Timeline
Thomas went for a bike ride
June 21, 2026
Time
1h40m
Distance
30.7km
Speed
19.2km/h
Ascent
310m
Descent
300m
Thomas went running
June 7, 2026
Fredrikstad grønne perle - Bjørndalsdammen
Første 10 km løpe/gå-økt registrert med Garmin Forerunner 965. Aerob treningseffekt 5.0, VO₂ maks 47 og ny personlig milepæl.
Time
1h09m
Distance
10.0km
Pace
6:53/km
Ascent
60m
Descent
60m
Lars-Erik Ruud likes this.