Routes

Planner

Features

Updates

App

Login or Signup

Get the App

Login or Signup

René Schipper

Bewegen in een lage hartslag zone door o.a. wandelen, fietsen enz...
Het geeft rust, vergroot je geluk, maakt je geestelijk sterker, fitter en optimistischer.
Het zorgt ervoor dat je vertraagt en onthaast. 
Doordat er tijdens het bewegen in de lage hartslagzone meer zuurstof naar het hoofd gaat wordt de hersenactiviteit gestimuleerd. Dat helpt de stress, depressies en angst te verminderen. Het zet aan tot andere en positieve gedachten.
Met mijn "Wandel-door" hou ik daar aan vast, Bewegen is Herstellen om te Verbeteren.

Followers

0

Following

0

Follow

Timeline

went for a hike

May 19, 2025

Wandel-door de Maashorst en Maasdijk

Time

5h21m

Distance

29.9km

Speed

6.2km/h

Ascent

90m

Descent

100m

and like this.

went for a bike ride

May 10, 2025

Geniet van de Maashorst

Time

6h10m

Distance

57.1km

Speed

21.5km/h

Ascent

190m

Descent

190m

went for a hike

May 9, 2025

Wandeling

Time

2h20m

Distance

12.6km

Speed

6.0km/h

Ascent

50m

Descent

50m

went for a hike

May 7, 2025

"Wandel-door" Herperduin bos wandeling

Time

2h01m

Distance

10.7km

Speed

6.0km/h

Ascent

30m

Descent

40m