Timeline
LC1 went running
November 30, 2025 at 10:33
10 km REWE-Weihnachtslauf
Die 10 km bin ich auch noch gelaufen. Zusammen mit den 5 km war das Ziel, dass die Gesamtzeit unter 1 h liegen. Mit den 40:15 Netto bin ich zufrieden. Der Weg unten am Rheindamm entlang war sehr matschig aber der Rest der Strecke ließ sich gut bewältigen. Für beide…
Time
0h40m
Distance
9.80km
Pace
4:07/km
Ascent
270m
Descent
270m
LC1 went running
November 30, 2025 at 09:24
5 km Jedermannlauf
Beim 5 km Lauf des 31. Mondorfer Weihnachtslauf eine schöne Zeit mit 18:56 Netto gelaufen. Die Bedingungen waren sehr gut. Hat wie jedes Jahr extrem viel Spaß gemacht!
Anmerkung: Die Höhenmeter sind natürlich falsch und auch die Distanz ist nicht ganz korrekt. Bis auf 2 Rampen ist die Strecke durchgehend…
Time
0h19m
Distance
4.83km
Pace
3:56/km
Ascent
190m
Descent
190m