LC1

Die 10 km bin ich auch noch gelaufen. Zusammen mit den 5 km war das Ziel, dass die Gesamtzeit unter 1 h liegen. Mit den 40:15 Netto bin ich zufrieden. Der Weg unten am Rheindamm entlang war sehr matschig aber der Rest der Strecke ließ sich gut bewältigen. Für beide Läufer zusammen also unter 1 h gebraucht. Ziel erfüllt! Anmerkung: Die Höhenmeter sind nicht korrekt und auch die Distanz beträgt eigentlich 10 km.

Beim 5 km Lauf des 31. Mondorfer Weihnachtslauf eine schöne Zeit mit 18:56 Netto gelaufen. Die Bedingungen waren sehr gut. Hat wie jedes Jahr extrem viel Spaß gemacht! Anmerkung: Die Höhenmeter sind natürlich falsch und auch die Distanz ist nicht ganz korrekt. Bis auf 2 Rampen ist die Strecke durchgehend flach.