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Angelo Giannuzzo

Sono amante dello sport in generale.
Pratico crossfit con focus particolare alla disciplina Hyrox.
Mi piace correre e andare in MTBike.
Mi piace scoprire sempre posti e tragitti nuovi.

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Timeline

went for a hike

July 7, 2026

Giro dei 5 laghi di Valgoglio

Bel giro di quasi 13km in ottima compagnia

Time

8h09m

Distance

12.8km

Speed

3.4km/h

Ascent

960m

Descent

950m

, , and others like this.

and went for a bike ride

July 6, 2026

Giro lago d'Iseo

Giro lago d'Iseo con l'amico Pietro 🚴😊

Time

3h35m

Distance

64.6km

Speed

22.2km/h

Ascent

250m

Descent

260m

, , and others like this.

July 6, 2026

Super!

went for a bike ride

July 2, 2026

Da Bormio a Tirano

Dopo la fatica del giorno prima, una pedalata in scioltezza da Bormio a Tirano...belli i paesaggi!
Adesso treno e a casa dopo due giorni di cicloturismo

Time

1h34m

Distance

38.8km

Speed

26.9km/h

Ascent

40m

Descent

790m

went for a bike ride

July 1, 2026

Da Colico a Bormio

115km lungo tutto il sentiero della Valtellina....bello ma parecchio impegnativo da Tirano in avanti

Time

10h49m

Distance

116km

Speed

17.0km/h

Ascent

1,290m

Descent

270m

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June 21, 2026

Giro lago di Como e Lecco

Fantastico giro fatto in due giorni con sosta a Menaggio. Il giro è piuttosto faticoso, non impossibile ma richiede una buona preparazione.
Primo tratto fino a Menaggio praticamente senza 1m di pista ciclabile, ma la strada non è particolarmente trafficata. Il tratto più bello quello che va da Menaggio a…

Time

31h33m

Distance

170km

Speed

18.7km/h

Ascent

1,200m

Descent

1,200m

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June 24, 2026

Great tour 💪🤙

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went running

June 17, 2026

Ripetute

4km di riscaldamento molto lento
5x1000m a ritmo mezza maratona
1km defaticamento
Adesso solo scarico in vista della mezza maratona in notturna di Cuneo del 26 giugno

Time

1h10m

Distance

10.0km

Pace

4:52/km

Ascent

150m

Descent

170m

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June 13, 2026

Giro in bici

Vai a tagliare i capelli a 16km da casa tua, e come ci vai?
Ovviamente in bici 😅

Time

2h36m

Distance

32.1km

Speed

21.7km/h

Ascent

150m

Descent

150m

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June 11, 2026

Lento progressivo

Lento progressivo con 7x100m allunghi finali

Time

0h54m

Distance

9.04km

Pace

4:55/km

Ascent

160m

Descent

150m

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June 7, 2026

Lungo lento

Bonate Sotto, Chignolo, Terno, Sotto il Monte, Carvico, Sotto il Monte, Terno, Bonate Sopra, Bonate Sotto.....
Lungo lento di quasi 19km goduti sotto un cielo azzurro meraviglioso ❤️

Time

1h35m

Distance

18.6km

Pace

4:52/km

Ascent

320m

Descent

320m

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June 3, 2026

Corsa mattutina

8km tranquilli con termine al parco Brolo

Time

0h40m

Distance

8.01km

Pace

4:59/km

Ascent

90m

Descent

110m

, and like this.

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May 29, 2026

Corsa+skierg

4 round di
1km run + 500m ski erg
Rec 2'

Time

0h32m

Distance

4.01km

Pace

4:41/km

Ascent

70m

Descent

100m

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went running

May 27, 2026

Corsa defaticante

10km tranquilli dopo il lavoro di potenziamento di ieri sera

Time

0h52m

Distance

10.0km

Pace

5:05/km

Ascent

150m

Descent

150m

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went for a bike ride

May 23, 2026

Giretto lungo il Brembo

Breve giro pomeridiano lungo il Brembo scoprendo nuovi posti😃🚴

Time

1h20m

Distance

21.6km

Speed

20.1km/h

Ascent

110m

Descent

120m

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