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Angelo Giannuzzo went running
Yesterday at 08:25
Corsa variata
Oggi 10km variati....1km lento 1km più veloce del ritmo gara x 5 volte 🏃
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Claudio. Fulmy63🇮🇹 likes this.
Angelo Giannuzzo went running
October 19, 2026 at 07:53
Lungo lento
Oggi 34km di lungo lento in preparazione della maratona di Torino...
Buone sensazioni, un po' stanco a fine allenamento ma diciamo che ci può stare😃😃🏃🏃💪💪
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Attilio likes this.
Angelo Giannuzzo went running
October 16, 2026 at 07:00
Ripetute
12km così divisi: 2km riscaldamento+2x5000m...prima serie 10“ più veloce del ritmo gara, seconda serie 20" più veloce del ritmo gara 🏃👍
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Angelo Giannuzzo went running
October 14, 2026 at 07:54
Corsa
Oggi 5km CL e 5km RG
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Angelo Giannuzzo went running
October 12, 2026 at 08:58
Lungo lento
Oggi 20km divisi in 10km CL e 10km RG
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Angelo Giannuzzo went for a bike ride
October 9, 2026 at 08:41
Giro in bici mattutino
Giornata perfetta per una breve pedalata mattutina 😃
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Angelo Giannuzzo went running
October 8, 2026 at 14:35
Progressione
12km misto asfalto, sterrato....
6km CL (media 5’20“al km), 4km a RG (media 5' al km), 2 km RMezza (media 4'35" al km)
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Angelo Giannuzzo went running
October 6, 2026 at 13:49
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Angelo Giannuzzo went running
October 4, 2026 at 14:04
Lungo lento
Lungo lento della domenica
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Gianluca, Claudio. Fulmy63🇮🇹 and Attilio like this.
Angelo Giannuzzo went running
October 2, 2026 at 08:13
Corsa lenta
😃😃😃
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Angelo Giannuzzo went for a bike ride
September 30, 2026 at 14:06
Giro in bici
Giretto pomeridiano 😃😃
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Angelo Giannuzzo went running
September 29, 2026 at 09:26
Corsa Lenta
Sensazioni buone, le gambe iniziano ad abituarsi a fare parecchi km a settimana in preparazione della maratona di Torino
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Angelo Giannuzzo went running
September 27, 2026 at 14:39
Lungo lento
Con oggi termina la prima fase di medio scarico in preparazione alla maratona di Torino....da prossima settimana si inizia nuovamente ad aumentare i km
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*Valerio 🍀, Attilio and Claudio. Fulmy63🇮🇹 like this.
Angelo Giannuzzo went running
September 25, 2026 at 09:12
Corsa lenta
Continua la settimana di medio scarico e la preparazione alla maratona di Torino
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Claudio. Fulmy63🇮🇹 and Attilio like this.
Angelo Giannuzzo went running
September 24, 2026 at 07:05
Ripetute
Oggi ripetute di 400m (8) per mettere velocità alle gambe
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