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Mario

Ich gehe wandern, schwimmen, klettern, Radfahren. Aber am liebsten laufe ich. Ich tracke aber meine Läufe meistens nur mit Strava und adidas running

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Timeline

went running

about 15 hours ago

Linz Übungstraining

Lockeres Training
Leider noch ziemlich ko vom Wochenende

Time

0h28m

Distance

2.89km

Pace

9:43/km

Ascent

10m

Descent

10m

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went running

3 days ago

Linz Magic Half Mile

Intervalle 60/30
Kondition ist leider noch immer nicht zurück. Linker Fußballen schmerzte auch schon den ganzen Tag über.

Time

1h03m

Distance

7.17km

Pace

8:49/km

Ascent

20m

Descent

20m

went running

5 days ago

Linz Übungstraining

Sehr heiß. Aber, Gott sei Dank, wohn ich direkt am See. Training selber war mir noch zu anstrengend. Aber es wird wieder.

Time

0h30m

Distance

3.44km

Pace

8:47/km

Ascent

10m

Descent

10m

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went running

May 21, 2026

Linz Übungstraining

Wieder ein kurzes Training. Und dann auch noch ein Polzeieinsatz. Da wollte ich sowieso nicht länger draußen bleiben.

Time

0h29m

Distance

3.12km

Pace

9:17/km

Ascent

10m

Descent

10m

went running

May 19, 2026

Linz Übungstraining

Wieder ein lockeres Training

Time

0h29m

Distance

3.25km

Pace

8:49/km

Ascent

0m

Descent

10m

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went running

May 17, 2026

Linz Magic Half Mile

Neuen Schuh getestet. Schmerzen im Fußballen sind auch mit dem vorhanden. Leider.

Time

1h00m

Distance

7.17km

Pace

8:21/km

Ascent

10m

Descent

10m

went running

May 12, 2026

Linz Run Walk Run

Das wird fix ein Muskelkater. So weit und so lange bin ich schon ewig nicht mehr gelaufen.

Time

1h44m

Distance

13.1km

Pace

7:57/km

Ascent

90m

Descent

90m

went running

May 9, 2026

Linz Übungstraining

War zwar noch etwas geschwächt, aber es ging so halbwegs. Was ich nach einer Woche Pause noch immer nicht mag? Schrittfrequenzübungen!!!

Time

0h28m

Distance

3.34km

Pace

8:19/km

Ascent

0m

Descent

10m

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went gravel riding

May 3, 2026

Gravel-Fahrt

Erste Ausfahrt dieses Jahr mit dem Gravel. Und gleich die ersten, zumindest für mich, anstrengenden HM. Mit den Aerobars zu fahren ist auch ziemlich cool. Einfach reinlegen und locker 30km/h fahren. Nächste Ausfahrt wird dann hoffentlich um einiges länger.

Time

2h40m

Distance

51.0km

Speed

19.1km/h

Ascent

310m

Descent

310m

went running

May 2, 2026

Linz Übungstraining

Wieder dieses lockere Training. Hab mich aber dann entschlossen zumindest die 5 km voll zu machen. Leider ging mein puls, bei jedem Versuch etwas schneller zu laufen, sofort auf über 150.

Time

0h43m

Distance

5.02km

Pace

8:35/km

Ascent

10m

Descent

10m

went running

April 30, 2026

Linz Magic Half Mile

Was soll ich sagen? Ich laufen zwar nicht mehr so gerne wie früher (weil i nimma so gut darin bin), aber das Wetter muss ich einfach ausnutzen.

Time

1h02m

Distance

7.23km

Pace

8:31/km

Ascent

10m

Descent

10m

went running

April 29, 2026

Linz Übungstraining

Sry. Aber bei so einem Wetter muss man einfach laufen. Auch wenns mittlerweile schon die Trainings Einheit von nächster Woche ist 🤣

Time

0h29m

Distance

3.30km

Pace

8:48/km

Ascent

10m

Descent

10m

went running

April 28, 2026

Linz Übungstraining

Nix besonderes. Wie immer bei diesen Trainings Einheiten.

Time

0h28m

Distance

3.27km

Pace

8:42/km

Ascent

10m

Descent

10m

went running

April 26, 2026

Linz Run Walk Run

Nach dem Wandern 10 km zu laufen war vielleicht nicht so eine gute Idee. Das wird morgen ein Muskelkater des Todes.

Time

1h33m

Distance

10.9km

Pace

8:34/km

Ascent

20m

Descent

20m

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