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Michael

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Timeline

went mountain biking

August 9, 2026 at 09:15

Mountainbike-Fahrt

Durch die Felder von Spich nach Rheidt an den Rhein. Dann Richtung Mondorf und die Sieg und Agger entlang bis zum Aggerstadion. Bei lockerer Bewölkung angenehm zu fahren. Dann ging es in den Schatten und durch den Wald bis Lohmar. Ein schmaler Pfad bergan entlang der Straße war die einzige…

Time

2h20m

Distance

40.5km

Speed

21.5km/h

Ascent

130m

Descent

130m

went mountain biking

August 2, 2026 at 07:53

Mountainbike-Fahrt

Schöne tour bei super Wetter mit Abstecher zum Rhein bei Mondorf ( was vom Rhein noch übrig ist)

Time

2h07m

Distance

37.0km

Speed

19.9km/h

Ascent

130m

Descent

120m

went mountain biking

July 19, 2026 at 05:49

Auf zum Monte Troodelöh

Tour bei tollen Temperaturen am Sonntag morgen durch die Wahner Heide und dem Königsforst

Time

3h12m

Distance

51.0km

Speed

19.5km/h

Ascent

310m

Descent

320m

went mountain biking

July 17, 2026 at 04:34

Gemütliche Runde am Morgen

Schöne Runde bei guter Luft und erträglichen Temperaturen.

Time

1h49m

Distance

26.1km

Speed

20.9km/h

Ascent

50m

Descent

50m

went for a bike ride

June 27, 2026 at 04:36

Von Spich zum Monte Troodelöh

Früh morgens los bevor es heiss wird. Die Wege sind sehr gut zu fahren. Sie sind breit und Radfahrer und Spaziergänger haben Platz genug. An der Wassertretanlage kann man den Beinen eine Erfrischung gönnen.

Time

3h21m

Distance

54.5km

Speed

16.3km/h

Ascent

270m

Descent

270m

went mountain biking

June 7, 2026 at 15:08

Schöne Runde bei bestem Wetter

Zum ersten Mal seit langer Zeit wieder die Spicher-Höhen rauf gefahren. Oben angekommen waren die Beine warm. Alle anderen Steigungen waren danach easy. 😃

Time

1h27m

Distance

24km

Speed

17.9km/h

Ascent

170m

Descent

170m

went mountain biking

May 31, 2026 at 09:19

Runde durch den Wald und entlang der Agger

Nach dem Regen ab in den Wald.

Time

1h17m

Distance

21.3km

Speed

20.1km/h

Ascent

70m

Descent

70m

went mountain biking

May 26, 2026 at 14:10

Einmal Siegburg und zurück

Toll trotz heißer Temperaturen

Time

1h49m

Distance

19.5km

Speed

18.9km/h

Ascent

50m

Descent

40m

went mountain biking

May 24, 2026 at 10:30

MTB tour

Klasse Runde bei schönstem Wetter. Im Wald ist es teilweise noch etwas feucht aber so ein paar Schlammspritzer im Gesicht hat doch noch keinem geschadet 😄. Es macht jedes mal ungeheuer viel Spass und man merkt das die Fitness immer besser wird. Freue mich schon auf die nächste tour.

Time

2h01m

Distance

32.0km

Speed

18.5km/h

Ascent

110m

Descent

100m

went mountain biking

May 16, 2026 at 08:36

Ziel Erpeler Ley

Schöne Tour am Rhein lang nach Erpel und rauf zu Erpeler Ley. Super anstrengend vorallem ohne Unterstützung. Der Aufstieg lohnt sich aber und man wird mit einer tollen Aussicht auf Remagen und das Rheintal. Leider auf dem Rückweg Richtung Bonn Gegenwind

Time

6h46m

Distance

83.1km

Speed

19.4km/h

Ascent

490m

Descent

490m

went mountain biking

May 15, 2026 at 13:37

Schöne Runde, heute mal ohne Steigung 😃

Entspannte Runde leider mit viel Gegenwind

Time

2h14m

Distance

34.5km

Speed

19.1km/h

Ascent

90m

Descent

100m

went mountain biking

May 14, 2026 at 09:02

Vatertagsrunde ohne Alkohol

Größtenteils durch Wald und Heide mit teilweise schwer zu fahrenden Wegen weil sehr nass. Kein Problem auch wenn man total verdreckt nach Hause kommt, wofür gibt's eine Waschmaschine 😅 . Also mal wieder eine super Runde

Time

1h37m

Distance

25.5km

Speed

17.0km/h

Ascent

180m

Descent

180m

went mountain biking

April 16, 2026 at 15:10

MTB ride

Super Wetter, super Tour.

Time

1h32m

Distance

19.9km

Speed

16.5km/h

Ascent

140m

Descent

140m

went mountain biking

April 6, 2026 at 10:05

MTB ride

Schöne Tour, sehr abwechslungsreich. Knackige Steigungen, coole Abfahrten und tolle schmale Trails. Dazu super Wetter. Was will man mehr. Bin die Runde nicht das letzte mal gefahren.

Time

2h56m

Distance

42.8km

Speed

16.4km/h

Ascent

330m

Descent

330m

went mountain biking

April 4, 2026 at 09:18

MTB ride

Time

3h16m

Distance

21.0km

Speed

18.2km/h

Ascent

70m

Descent

70m
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