Timeline
Emilio went running
April 6, 2026
Time
Distance
Pace
Ascent
Descent
Emilio went running
April 4, 2026
Bieg 04/04/2026
04/04/2026
Asics'ów test
Time
Distance
Pace
Ascent
Descent
Emilio went running
March 18, 2026
Time
Distance
Pace
Ascent
Descent
Emilio went running
December 14, 2025
Bieg 14.12.2025
Ciężko
Time
Distance
Pace
Ascent
Descent
Emilio went running
November 29, 2025
Time
Distance
Pace
Ascent
Descent
Emilio went running
November 16, 2025
Time
Distance
Pace
Ascent
Descent
Emilio went running
September 20, 2025
Bieg 20.9.2025
Lekki rozbieg przeciążeń
Time
Distance
Pace
Ascent
Descent
Emilio went running
September 6, 2025
Time
Distance
Pace
Ascent
Descent
Emilio went running
September 4, 2025
Bieg 4.9.2025
Całkiem spoko. Mógłbym jeszcze, ale w weekend ma wpaść więcej 😉
Time
Distance
Pace
Ascent
Descent
Emilio went running
September 1, 2025
Bieg 1.9.2025
Rozruch po 2 tygodniach rozpusty. Bóle w stawach 🥴
Time
Distance
Pace
Ascent
Descent
Emilio went running
August 17, 2025
Bieg 17.08.2025
Malowniczo, relaksująco, tylko GPS długi odcinek nie widział ruchu i myślę , że było około 13 km nie 12. Trochę lepsze tempo niż 12 ostatnim razem.
Time
Distance
Pace
Ascent
Descent
Emilio went running
August 12, 2025
Bieg 12.08.2025
Szybciej 💪 Dużo szybciej. Ale przy tej duchocie i jeszcze tej kondycji tlenu brakło do kilometrów. Cóż, zawsze coś 😉
Time
Distance
Pace
Ascent
Descent
Emilio went running
August 10, 2025
Bieg 10.08.2025
Spokojniej , a dalej. Cierpliwość i regularność. Taki trening.
Time
Distance
Pace
Ascent
Descent
Emilio went running
August 8, 2025
Bieg 8.8.2025
Wolniej, ale wyszedłem ze strefy komfortu 💪
Time
Distance
Pace
Ascent
Descent
Emilio went running
August 4, 2025
Bieg 4.8.2025
Wolniej lecz 2 x więcej 💪
Time
Distance
Pace
Ascent
Descent