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Jörg Knöchel

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Timeline

went running

August 21, 2026 at 07:32

Runde von Eichen_Bürgerwald Windecken

Die Möglichkeiten diese Runde auszuweiten sind damit erschöpft. Erweiterungen gibt es aber in Richtung Heldenbergen, natürlich auch mit lang ansteigenden Rampen. Dabei geht diesem Läufen der notwendige Rhythmus verloren.

Time

2h44m

Distance

18.6km

Pace

8:47/km

Ascent

720m

Descent

780m

went running

August 17, 2026 at 09:43

Runde von Eichen_Bürgerwald Windecken

Ist mir schon lange nicht mehr passiert, dass eine mit Komoot geplante Tour in eine Sackgasse führt. Hier war ein Teil der Strecke für Tiere reserviert. Also ca. einen Kilometer zurück um wieder auf die Hauptstrecke zu gelangen. Zum Schluss habe ich die direkte Route nach Hause genommen, sonst wäre…

Time

2h24m

Distance

16.9km

Pace

8:26/km

Ascent

2,340m

Descent

2,330m

went running

August 13, 2026 at 06:51

Meine Runde von Nidderau-Eichen_Römischer Limeswachtturm – Drusus-Eiche

Erst war es mir um 07:00 Uhr mit 13 °C etwas zu frisch. Um 08:30 Uhr bin ich bei 18°C losgelaufen und zwei Stunden später bei 28 °C angekommen. Warum die geplante Komoot-Runde von den GPS-Daten in den km-Angaben um vier Kilometer weniger wird verstehe ich leider nicht.

Time

2h18m

Distance

15.8km

Pace

8:41/km

Ascent

790m

Descent

770m

went running

August 11, 2026 at 05:10

Meine Runde von Nidderau-Eichen_Römischer Limeswachtturm – Drusus-Eiche

Mit Komoot die Runde planen und mit Garmin die Runde laufen, das ist sehr komfortabel. Leider weichen die km Angaben mit der Komoot-Planung von den GPS-Daten erheblich ab. Sprich die Runde ist kürzer als geplant. Ansonsten aber alles gut. Man kommt immer ans Ziel, im Wald sehen nunmal alle Bäume…

Time

1h55m

Distance

13.1km

Pace

8:47/km

Ascent

830m

Descent

3,210m

went running

August 8, 2026 at 05:14

Meine Runde von Nidderau-Eichen_Römischer Limeswachtturm – Drusus-Eiche

So kann man positiv in den Tag starten. Bei frischen 12 °C am frühen Morgen gestartet und nach 15 Kilometern bei 20 °C angekommen.

Time

2h11m

Distance

15.2km

Pace

8:36/km

Ascent

1,490m

Descent

1,440m

went running

August 5, 2026 at 05:22

Romischer Limeswachtturm – Drusus-Eiche Runde von Nidderau-Eichen

Die erste Versuch diese Runde zu laufen scheiterte. Der erste Fehler: die Runde rechts herum zu laufen. Da erscheinen mir die Rampen noch länger. Der zweite Fehler: nach dem Regen zu laufen. Die Luft stand im Wald wie eine fetter Eintopf. Zum Glück kenne ich mich aus und habe etwas…

Time

1h59m

Distance

13.0km

Pace

8:49/km

Ascent

570m

Descent

540m

went for a bike ride

July 31, 2026 at 08:25

Kleine Fahrradtour Nidderau

Eher eine Erkundungstour für die nächsten Joggingstrecken als eine Fahrradtour. Hinter Rommelhausen -Hammersbach war ich schon lange nicht mehr und im Wald sehen alle Bäume gleich aus.😎🌳

Time

1h26m

Distance

18.0km

Speed

13.8km/h

Ascent

330m

Descent

330m

went running

July 27, 2026 at 05:55

Waldlauf Nidderau-Eichen

Von der Bleichstraße geht es über den Bahndamm auf den Überschwemmungswiesen in Richtung Bestattungswald. Danach geht es in Richtung Rommelhausen die nächsten drei Kilometer über lange Rampen nach oben. Weiter in Richtung Höchst zur Abwechslung mal etwas nach unten. Die letze lange Rampe beginnt in der Nähe vom Sportplatz in…

Time

1h29m

Distance

10.0km

Pace

8:53/km

Ascent

420m

Descent

390m

went running

July 24, 2026 at 07:01

Laufen im Wald von Eichen

Schöne Tour, meistens läuft man hier alleine durch den Wald. Nur das stetige auf und ab der kleinen Hügel zw. 7-14 %, läßt einen gleichmäßigen Laufrhythmus nicht zu.

Time

1h10m

Distance

8.02km

Pace

8:43/km

Ascent

260m

Descent

260m

went for a hike

April 17, 2026 at 08:43

Michelnauer Steinbruch – Der Fluss Nidda in Nidda Runde von Nidda

Diese Tour beginnt und endet am Bahnhof in Nidda, führt am Johanniterturm vorbei, zum Paddelteich Nidda, am Reit-und Fahrverein bis zum Michelnauer Steinbruch. Von dort zurück über einen Steinbruch der auch noch in Betrieb ist und zum Schluß durch die Altstadt am Schloss Nidda und dem Wasserrad an der Mühlstraße…

Time

2h57m

Distance

11.0km

Speed

4.1km/h

Ascent

440m

Descent

440m

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went for a hike

April 9, 2026 at 10:58

Römisches Bad auf der Kapersburg – Wintersteinturm Runde von Ober-Mörlen

Schöne Tour, meistens durch den Wald. Die letzten zwei Kilometer geht es nur noch, teilweise steil, bergab. Das mögen meine Knochen nicht so gerne.
Der Parkplatz Winterstein ist recht übersichtlich, das kann im Sommer eng werden.

Time

3h00m

Distance

11.8km

Speed

3.9km/h

Ascent

650m

Descent

650m

went for a hike

April 6, 2026 at 10:09

Unterwegs auf dem Salz-Wanderweg

Hinweis: Die meisten Parkplätze im Zielbereich dieser Tour sind kostenpflichtig bzw. zeitlich beschränkt.

Time

2h35m

Distance

11.2km

Speed

4.3km/h

Ascent

440m

Descent

440m

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went for a hike

February 20, 2026 at 11:32

Caleta de Fuste - Strandpromenade hin - durch die Stadt zurück

Meine kleine Abschiedsrunde führt mich über die wunderschöne Strandpromenade, vorbei am Hafen, wo ich mir eine kleine Auszeit in einem gemütlichen Strandcafé gönne. Von dort geht’s weiter zum Centro comercial Atlantico und dann an der FV-2 entlang zurück durch die Stadt zu meinem Apartment. Der Abschied fällt mir zwar schwer,…

Time

1h52m

Distance

6.50km

Speed

3.8km/h

Ascent

240m

Descent

240m

went on an adventure

February 19, 2026 at 11:23

Fuerteventura Golf

Fuerteventura Golf
Heute hatte ich eine schöne Runde Golf mit einem jungen Finnen, ihr kennt dass- alleine vom zuschauen bekommt man schon einen Bandscheibenvorfall- und einem Holländer. Ich bin erst ab der Bahn 9 richtig ins Spiel gekommen, da war der Score schon weg. Mit 30-40 km/h war es etwas…

Time

3h51m

Distance

9.24km

Speed

2.4km/h

Ascent

420m

Descent

440m

went on an adventure

February 17, 2026 at 11:34

Fuerteventura Golf

Die ersten neun Bahnen verliefen heute leider nicht zufriedenstellend. Die Bälle landeten häufig außerhalb des Fairways, im Wasser oder gingen verloren. Auf den zweiten neun Bahnen konnte ich meine Leistung zwar verbessern, doch mit sechs Par, fünf Bogeys und sechs Doppelbogeys oder schlechter reichte es letztendlich nicht für ein Ergebnis,…

Time

4h25m

Distance

9.44km

Speed

2.1km/h

Ascent

490m

Descent

490m
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