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Jörg Knöchel went running
September 25, 2026 at 09:45
Runde von Eichen über Altenstadt,Hainchen, Rommelhausen
is ca. km 16, das ist an der K851 am Bestattungswald zwischen Eichen in Ostheim, war heute alles o.k. Danach geht diese Route aber nochmal ca. 2,5 km noch oben und danach natürlich wieder runter. Kein gelungener Abschluss, insgesamt 380 Höhenmeter, dieser Runde bei wunderschönen Spätsommerwetter.
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Jörg Knöchel went on an adventure
September 22, 2026 at 10:07
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Jörg Knöchel went running
September 17, 2026 at 08:14
Rheinufer bei Köln – Runde von Sürth - Bayenthal
Einfach immer am Rhein entlang und das mit asphaltierten Wegen ohne nennenswerte Steigungen. Einfach schön zu laufen. 🏃 Gleich mal eine Halbmarathon Distanz.
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Jörg Knöchel went running
September 11, 2026 at 12:25
Runde von Eichen_Bürgerwald Windecken u. Junkerwald
Eine schöne Runde, diesmal ein wenig zu kurz (19,8 km) für die Halb-Marathon-Distanz. Nur die Rampen mit den ca. 300 Höhenmeter, es geht nur hoch und runter, lassen einen gleichmäßigen Lauf-Rhythmus nicht zu.
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Jörg Knöchel went running
September 5, 2026 at 08:23
Runde von Eichen_Bürgerwald Windecken
Unmotiviert auf die Laufstrecke zu gehen ist kein gute Idee. Nachdem nach der Drusus-Eiche auch noch böiger Gegenwind aufkam habe ich abgekürzt. Nach ca.13 km war dann aber kurz vor dem Bahnhof in Eichen aber Schluss für heute.
Zum Thema Rampen:
Höhenmeter: 237
Durchschnitt Pace: 08:29 Min/km
Schnellste Pace: 05:25…
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Jörg Knöchel went running
August 30, 2026 at 08:49
Runde von Eichen_Bürgerwald Windecken u. Heldenbergen
Eine Runde mit viel Wind und zum Schluss mit dem etwas zu langen Abstecher Richtung Heldenbergen. Zum ersten Mal, dass ich etwas länger als die Halbmarathon Distanz gelaufen bin. Das war heute etwas zu viel für mich.
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Jörg Knöchel went running
August 21, 2026 at 07:32
Runde von Eichen_Bürgerwald Windecken
Die Möglichkeiten diese Runde auszuweiten sind damit erschöpft. Erweiterungen gibt es aber in Richtung Heldenbergen, natürlich auch mit lang ansteigenden Rampen. Dabei geht diesem Läufen der notwendige Rhythmus verloren.
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Jörg Knöchel went running
August 17, 2026 at 09:43
Runde von Eichen_Bürgerwald Windecken
Ist mir schon lange nicht mehr passiert, dass eine mit Komoot geplante Tour in eine Sackgasse führt. Hier war ein Teil der Strecke für Tiere reserviert. Also ca. einen Kilometer zurück um wieder auf die Hauptstrecke zu gelangen. Zum Schluss habe ich die direkte Route nach Hause genommen, sonst wäre…
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Jörg Knöchel went running
August 13, 2026 at 06:51
Meine Runde von Nidderau-Eichen_Römischer Limeswachtturm – Drusus-Eiche
Erst war es mir um 07:00 Uhr mit 13 °C etwas zu frisch. Um 08:30 Uhr bin ich bei 18°C losgelaufen und zwei Stunden später bei 28 °C angekommen. Warum die geplante Komoot-Runde von den GPS-Daten in den km-Angaben um vier Kilometer weniger wird verstehe ich leider nicht.
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Jörg Knöchel went running
August 11, 2026 at 05:10
Meine Runde von Nidderau-Eichen_Römischer Limeswachtturm – Drusus-Eiche
Mit Komoot die Runde planen und mit Garmin die Runde laufen, das ist sehr komfortabel. Leider weichen die km Angaben mit der Komoot-Planung von den GPS-Daten erheblich ab. Sprich die Runde ist kürzer als geplant. Ansonsten aber alles gut. Man kommt immer ans Ziel, im Wald sehen nunmal alle Bäume…
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Jörg Knöchel went running
August 8, 2026 at 05:14
Meine Runde von Nidderau-Eichen_Römischer Limeswachtturm – Drusus-Eiche
So kann man positiv in den Tag starten. Bei frischen 12 °C am frühen Morgen gestartet und nach 15 Kilometern bei 20 °C angekommen.
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Jörg Knöchel went running
August 5, 2026 at 05:22
Romischer Limeswachtturm – Drusus-Eiche Runde von Nidderau-Eichen
Die erste Versuch diese Runde zu laufen scheiterte. Der erste Fehler: die Runde rechts herum zu laufen. Da erscheinen mir die Rampen noch länger. Der zweite Fehler: nach dem Regen zu laufen. Die Luft stand im Wald wie eine fetter Eintopf. Zum Glück kenne ich mich aus und habe etwas…
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Jörg Knöchel went for a bike ride
July 31, 2026 at 08:25
Kleine Fahrradtour Nidderau
Eher eine Erkundungstour für die nächsten Joggingstrecken als eine Fahrradtour. Hinter Rommelhausen -Hammersbach war ich schon lange nicht mehr und im Wald sehen alle Bäume gleich aus.😎🌳
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Jörg Knöchel went running
July 27, 2026 at 05:55
Waldlauf Nidderau-Eichen
Von der Bleichstraße geht es über den Bahndamm auf den Überschwemmungswiesen in Richtung Bestattungswald. Danach geht es in Richtung Rommelhausen die nächsten drei Kilometer über lange Rampen nach oben. Weiter in Richtung Höchst zur Abwechslung mal etwas nach unten. Die letze lange Rampe beginnt in der Nähe vom Sportplatz in…
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Jörg Knöchel went running
July 24, 2026 at 07:01
Laufen im Wald von Eichen
Schöne Tour, meistens läuft man hier alleine durch den Wald. Nur das stetige auf und ab der kleinen Hügel zw. 7-14 %, läßt einen gleichmäßigen Laufrhythmus nicht zu.
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