Timeline
Henny went for a bike ride
2 days ago
Road Koga F3
En weer zo'n super mooie fietsdag
Alleen de temperatuur is wel ff een dingetje dus extra water mee in de thermoskan
Afstand. 56,65km
Snelheid. 16,43km / 27,78km
Temperatuur 30°C
Time
Distance
Speed
Ascent
Descent
Henny went cycling
4 days ago
Road Koga F3
Een rondje richting west 44,5km.(van uit ons tijdelijk adres Denekamp)
Ook vandaag goed aan temperatuur
En een lekker Boeren Bokkepoot ijsje gehad ( top hoor)
Afstand. 46,8 km
Snelheid. 15,7km. / 29,92km
Temperatuur. 30°C
Time
Distance
Speed
Ascent
Descent
Henny went for a bike ride
5 days ago
Road Koga F3
Vanaf de camping
Een rondje richting noord (40km)
Ondanks de hitte toch maar ff een klein rustig rondje gedaan
Afstand. 43,18 km.
Snelheid. 16,34 km / 20,65 km
Temperatuur 24°C / 30°C
Time
Distance
Speed
Ascent
Descent
Henny went for a bike ride
7 days ago
Road Koga F3
Samen met Wilma rondje Ootmarsum/lage (DL) gedaan en bij kilometer 34 was de accu (navigatie)
Leeg dus verder met de telefoon dan maar (8km) en ook dat gaat goed hoor
Time
Distance
Speed
Ascent
Descent
Henny went cycling
July 8, 2026
Road Isaac boson red
Mooi weer dus rondje postbank ff doen
Dus toch maar ff lekker een bakkie doen op de postbank
Koffie +bijlage + slagroom.
Snelheid. 24,6 km
Max. 48. km
Hartslag 129 / 154
Cardans. 64 / 98
Temperatuur. 15°C / 18°C
Time
Distance
Speed
Ascent
Descent
Henny went cycling
July 6, 2026
Road Isaac boson red
Maandagmorgen rit lekker bikeweer dus ff een klein rondje
Hengelo
Wichmond
Vorden
Ruurlo
Zelhem. 40 km
Snelheid 27 38 km
Max. 31,80 km
Hartslag 129 / 141
Cardans. 66 / 87
Temperatuur. 12•C / 14°C
Time
Distance
Speed
Ascent
Descent
Henny went cycling
July 4, 2026
Road Isaac boson red
Mooi weer dus vroeg er uit
Ik had nov een mooi rondje richting west ( eerst tegen de wind in ) Ging perfect en 10.00uur thuis an de koffie + dubbele plak koek ;-)
Dus mooi voor de hitte weer thuis
Snelheid. 24,7km
Max. 35,2 km
Hartslag. 118 / 132…
Time
Distance
Speed
Ascent
Descent
Henny went cycling
July 1, 2026
Road Isaac boson red
Naar Wehl op de koffie bij Theo
Bij praten over de heup en de Niersteen
Was goed aan temperatuur vandaag dus henig an is het motto
Snelheid 23,34 km
Max. 33,67 km
Hartslag 117
Cardans 61 / 92
Temperatuur. 18°C / 33°C
Time
Distance
Speed
Ascent
Descent
Henny went mountain biking
June 29, 2026
Ride Koga F3
ff een bakkie doen met de collega's trekkers bij " Autototaal "
En ff kennis gemaakt met Jan onze nieuwe Trukker
En op dd heen/terug weg ff het nodige snoeiwerk gedaan aan de Mtb track's mename de Braam / hulsstruik
Time
Distance
Speed
Ascent
Descent
Henny went mountain biking
June 29, 2026
MTB ride Scott spark 940
Vanmorgen rondje Zelhem zonder vossebos en op het laatste stukje richting huis (track bielemansdijk/meneweg) nog Gevallen kleine stobbe
Hoe krijg je het voor elkaar ik dus wel
Rechter heup/knie
Toch wel veel last van de knie ;-(
Snelheid. 17,37 km
Max. 27,25 km
Hartslag. 117 / 137
Temperatuur. 18°C /…
Time
Distance
Speed
Ascent
Descent
Henny went mountain biking
June 26, 2026
MTB ride Scott spark 940
Om de grote hitte voor te zijn om 07.00 op de Mtb rondje Zelhem zonder vossebos en 09.00 an de koffie ;-) ondanks het vele maai/snoeiwerk toch wel redelijk veel bramen die over de track hangen dus .....
Snelheid. 18,65 km
Max. 33,75 km
Hartslag. 130/154
Cardans. ----
Temperatuur. 19°C/23°C
Time
Distance
Speed
Ascent
Descent
Henny went for a bike ride
June 24, 2026
Time
Distance
Speed
Ascent
Henny went mountain biking
June 24, 2026
Ride Scott sparkl 940
Ondanks de hitte toch maar ff op de Mtb rondje Haaksbergen maar wel vroeg begonnen 08.15 / 10.30 uur weer terug en subaru stond mooi in schaduw ;-)
Maar toch redelijk veel achterstallig onderhoud dat is ff minder
Snelheid. 16.73 km
24.46 km
Hartslag. ------
Temperatuur. 27°C
Time
Distance
Speed
Ascent
Descent
Henny went for a bike ride
June 23, 2026
Ride. Koga F3
ff met de bike naar Obelink nog ff een noodzakelijk/handige dingetjes
# KOFFIEZETAPPARAAT
# HOES VOOR OVER DE FIETSEN
# KUNSTOF KLIPS VOOR
SCHOERFHARING
# SCHOENEN. ( Wilma)
gehaald gewoon op dinsdagmorgen maar wat een drukte (en toch meest Duits sprekende bezoekers/kopers)
Time
Distance
Speed
Ascent
Descent
Henny went mountain biking
June 22, 2026
Time
Distance
Speed
Ascent
Descent