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Pascal P 🌝🌡☀️

Randonnée à travers le Var et la région PACA dans son ensemble.
Objectif faire les 153 communes du Var (103 / 150)

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Timeline

and went for a hike

7 days ago

Randonnée Hyères (83) - Les Salins Pesquiers - de L'Almanarre à La Capte (DUO)

Magnifique randonnée autour des salins Pesquiers de Hyères sous les 1ère chaleur, qui à notre grande suprise asséchés sur la première partie... Présence en masse des flamants roses.

Time

4h27m

Distance

13.1km

Speed

2.9km/h

Ascent

20m

Descent

20m

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went running

May 20, 2026

Course à pied carces (83) - Lac de Carces

Nouveau fractionné. 1 fois 6 kms et 2 fois 1 km rapide 12 km/h

Time

0h35m

Distance

6.00km

Pace

5:54/km

Ascent

40m

Descent

40m

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and went for a hike

May 16, 2026

Randonnée Monferrat (83) - Village, Églises, Cascade de Pierre Pont, Vigie le Piol Ségura, Borie double

1ère grande Randonnée ou je suis accompagné de mes meilleurs amis. Belle marche à travers la forêt et des points de vues magnifiques. Pierre Pont, ses petites cascades, et spot de baignade.
Petite escapade hors piste à travers la foret en raison d'un début de sentier jamais trouvé.

Time

7h50m

Distance

23.1km

Speed

2.9km/h

Ascent

790m

Descent

790m

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went for a hike

May 1, 2026

Randonnée Gonfaron, Pignans (83) - Les Villages, Eglises et chapelles, ND des Anges et sa vue

Randonnée tres agréable avec un bon dénivelé positifpour ce mettre en jambe, puis direction Pignans pour visiter le village pour enfin repartir en direction de Gonfaron au debut sur une route puis des chemins plus interessant.

Time

6h35m

Distance

27.8km

Speed

4.2km/h

Ascent

930m

Descent

930m

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May 1, 2026

28 kms to test my new hiking shoes... result, very happy.

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went running

April 29, 2026

Course à pied en Fractionné a Carces (83) - Lac ste Suzanne.

3 courses effectuées avec 1 temps de repos entre chaque.
5 kms a 10,8 km/h
1 km a 11,5 km/h
500 m a 12,9 km/h

Objectif des 5 kms en moins de 27 minutes non atteint pour 45 secondes.

Time

0h28m

Distance

5.00km

Pace

5:35/km

Ascent

10m

Descent

30m

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April 29, 2026

And all this with my new shoes....

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and went for a hike

April 26, 2026

Randonnée La Garde (83) - Espace Nature (DUO)

Petite marche dans l'espace Nature de La Garde. Coin paisible et agréable.

Time

2h15m

Distance

6.63km

Speed

3.0km/h

Ascent

10m

Descent

10m

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went for a hike

April 19, 2026

Randonnée Pourcieux, Pourrières (83) - Villages, Eglises, Chateau de Pourcieux, Canal de Provence

Randonnée tranquille avec un trajet mixte entre sentier et route. 2 villages visités, avec un retour le long du canal de Provence.
Marcher et avoir en visuel la ste victoire et le le mont Aurélien, magnifique.

Time

3h49m

Distance

18.4km

Speed

4.8km/h

Ascent

230m

Descent

230m

April 19, 2026

And here is the 100th town/village in the Var visited... the objective is the 153 communes of the department.

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went running

April 16, 2026

Course à pied Cabasse (83) - De domaine en domaine

Time

0h36m

Distance

6.00km

Pace

6:00/km

Ascent

40m

Descent

50m

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April 16, 2026

New start after another rather long break. Assessment, oppressive heat and a catastrophic physical condition, 6 kms at my limit (planned for 10 kms) 🤣😅

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