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derdickealteaufdemollendrahtesel

In der zweiten Hälfte der 50er geboren. Ende 2018 landete ich im Krankenhaus mit der Diagnose Herzrasen bei Vorkammerflimmern. Ich habe mit dem Rauchen aufgehört und im Juli 2019 mein 25 Jahre altes Trekkingrad in der Garage hervor gegraben und wieder auf Vordermann gebracht mit dem Ziel, 52kg Übergewicht innerhalb von fünf Jahren zu verlieren. Für die ersten 20 Kilo habe ich weniger als ein Jahr gebraucht, mal sehen, wie der Rest klappt... :)

Ich fahre kein modernes Rennrad oder Gravelbike, sondern ein altes Reiserad, das mit Gepäck deutlich über 20kg wiegt. Mit dem bin ich aber trotzdem nicht langsam unterwegs. Ich bin gebürtiger Ostfriese, ich mag meine Strecken flach. Ausdauer ist mir wichtiger als hohe Anstrengung. Ich habe 30 Jahre lang gar keinen Sport gemacht, ich werde wohl kaum noch plötzlich zum Leistungssportler. Ich fahre Rad, um etwas gesünder und ein wenig sportlicher zu werden, das ist alles.

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Recent Activity

went for a bike ride.

June 17, 2023

Rietberg Delbrück 57km 🌟🌟🌟🌟🌟

Time

3h46m

Distance

57.0km

Speed

19.0km/h

Ascent

100m

Descent

100m

likes this.

June 17, 2023

Probably the most beautiful round I know here. Scenic a cream slice. Mostly hardly traveled paths, the subsoil is almost consistently good to very good. Hardly any meters in altitude, a route for cruising or for driving on time.



The route is also suitable for racing bikes, but not ideal everywhere. The

Translated by Google •

went for a bike ride.

June 3, 2023

Fahrradtour

Time

1h53m

Distance

27.3km

Speed

18.1km/h

Ascent

90m

Descent

90m

went for a bike ride.

August 9, 2020

Schnelle Tour über Kaunitz 42km

Time

2h21m

Distance

41.6km

Speed

21.5km/h

Ascent

150m

Descent

140m

August 9, 2020

It was way too warm, started at 25 degrees and came back home at 29 degrees. Still, it's a very fast route, I just couldn't cope with the heat and humidity. After an hour suddenly not much was going on.

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went for a bike ride.

August 8, 2020

Kringel ums Steinhorster Becken.

Time

2h21m

Distance

41.6km

Speed

20.1km/h

Ascent

140m

Descent

140m

went for a bike ride.

August 7, 2020

Kleine Runde über Verl

Time

1h57m

Distance

33.4km

Speed

19.3km/h

Ascent

130m

Descent

130m

went for a bike ride.

August 6, 2020

Schloss Holte - Kaunitz - Verl 43km

Time

2h27m

Distance

42.6km

Speed

19.8km/h

Ascent

140m

Descent

140m

went for a bike ride.

July 24, 2020

Runde um Gütersloh

Time

2h09m

Distance

41.7km

Speed

20.8km/h

Ascent

150m

Descent

150m

likes this.

went for a bike ride.

April 15, 2020

Zum Furlbach

Time

2h18m

Distance

40.4km

Speed

20.3km/h

Ascent

140m

Descent

150m

and like this.

went for a bike ride.

March 25, 2020

Planlos durch die Sonne 25.03.2020

Time

2h48m

Distance

40.1km

Speed

16.2km/h

Ascent

200m

Descent

200m

March 25, 2020

The kilometers were also more than planned. : D

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went for a bike ride.

March 19, 2020

Aufwärmrunde 2 19.03.2020

Time

0h59m

Distance

16.9km

Speed

18.3km/h

Ascent

80m

Descent

80m
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