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Michael Harms

Ich heiße Michael Harms, wurde am 02.03.1959 in Kiel geboren, bin verheiratet, lebe in Ganderkesee und bin seit März 2012 pensionierter Berufssoldat.
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Nach einem schweren Autounfall war ich im Jahr 2000 auf der Suche nach einer Sportart, die mir meine Folgeschäden lindert und gezielt mindert. Ich entdeckte für mich den neuen Ganzkörper- und Ausdauersport Nordic Walking und bin bis heute davon fasziniert, weil er nicht nur meinem ganzen Körper gut tut, sondern auch Geist und Seele.

Heute fühle ich mich fit, entspannt und vor allem schmerzfrei.
 
Als lizenzierter und stets motivierter Nordic Walking Trainer, mit einer über zwanzigjährigen Lauferfahrung, habe ich mir zum Ziel gesetzt, diese in Kursen weiterzugeben und zu teilen. Hierbei kommen mir meine Lehrgänge und Seminare im Bereich Sport, Menschenführung und -motivation, Erwachsenenbildung sowie Methodik und Didaktik, die ich bei der Bundeswehr erfolgreich absolviert habe, zugute.
www.nowa-aktiv.de

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Timeline

went on an adventure

Yesterday at 13:05

Wichernstift / Almsloh / Stenum 8,5km

Time

1h22m

Distance

8.72km

Speed

6.5km/h

Ascent

40m

Descent

50m
Map data © OpenStreetMap contributors

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October 7, 2026 at 16:21

Lauftreff 32.26 umzu Almsloh und Stenum ca. 6km

Time

1h13m

Distance

6.36km

Speed

5.6km/h

Ascent

100m

Descent

110m
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October 5, 2026 at 13:06

Nordic Walking Tour 12km umzu Habbrücke, Falkenburg, Steinkimmen und Bergedorf

Time

1h59m

Distance

12.3km

Speed

6.3km/h

Ascent

50m

Descent

50m
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October 3, 2026 at 11:03

Nordic Walking Grundkurs Abschlussprüfung 6km im Hasbruch

Time

1h24m

Distance

5.99km

Speed

4.8km/h

Ascent

120m

Descent

130m
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September 30, 2026 at 16:23

Lauftreff 31.26 im Natururwald Hasbruch 6km

Time

1h04m

Distance

6.04km

Speed

5.8km/h

Ascent

50m

Descent

40m
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September 27, 2026 at 09:00

Lauftreff 30.26 im Waldgebiet Stühe 6,9km

Time

1h14m

Distance

6.92km

Speed

5.8km/h

Ascent

30m

Descent

30m
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September 23, 2026 at 16:23

Lauftreff 29.26 umzu Gruppenbühren 6,3km

Time

1h00m

Distance

6.26km

Speed

6.3km/h

Ascent

30m

Descent

30m
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September 20, 2026 at 08:56

Lauftreff 28.26 umzu Brettorf 6,3km

Time

1h07m

Distance

6.22km

Speed

5.6km/h

Ascent

20m

Descent

20m
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September 18, 2026 at 11:35

14km NW-Tour umzu Hude / Bookholzberg

Time

2h27m

Distance

14.3km

Speed

6.2km/h

Ascent

60m

Descent

60m

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