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Kay & Peggy

Wir, Kay & Peggy, sind sehr gern draußen in der Natur 🏞 - am liebsten mit der Familie.

Dabei favorisieren wir das Rad 🚴‍♀️ fahren, das Wandern, das "Gehen/Stehen" auf dem Wasser 🏄 und das Schwimmen 🏊 .

Peggy läuft 🏃🏼‍♀️ auch gern die ein oder andere Strecke.

Mit einem SUP-Board unternehmen wir sehr gern ausgedehnte Wanderungen auf dem Wasser als Tagestouren. Dabei dürfen es sowohl Seen als auch Wasserstraßen in jeder befahrbaren Größe sein.

Der größte See war bisher die Ostsee und die kleinsten Wasserstraßen die Kanäle des Spreewaldes.

Unsere Vision ist es, in Bälde Mehrtagestouren 🚲 🏄 mit Übernachtungen in der freien Natur zu unternehmen.

Check ✔ - Mit dem Rad ab dem 28. Mai 2024 begonnen 🚴‍♂️😀🚴‍♀️.

Merke😉:

--> Du hörst nicht auf Fahrrad zu fahren wenn du alt bist,

Du wirst alt wenn Du aufhörst Fahrrad zu fahren.

--> "Quäle" deinen Körper,

sonnst "quält" dein Körper DICH - mit Krankheiten.

--> "Wer keine Zeit für seine Gesundheit hat, braucht später viel Zeit für seine Krankheiten"

--> E-Bikes 🚲 sind für alle Menschen wichtig und gut:

- die kranke Muskeln 💪 oder

- kranke Knochen 🍖 oder

- ein krankes Herz 💕 oder

- ein krankes Gehirn 🧠 haben.

Also E-Bike nur auf Rezept 📑 vom 👩‍⚕️ Arzt 👨‍⚕️ ‼

--> Waden 💪 statt Watt 🔋

Kontakt:

kay.peggy16@gmail.com

(keine Scheu, wir können nicht mehr als nein sagen 😉)

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Timeline

went running

November 8, 2026 at 09:22

Halbmarathon 🏃🏽 am Sonntag - Peggy

Time

2h28m

Distance

21.6km

Pace

6:52/km

Ascent

170m

Descent

170m

went gravel riding

October 27, 2026 at 05:56

🚴🏿‍♀️ Ne kleine 8 am Morgen - Kay

DBI, Diakonie, StadtWald I & ll und Großhartmannsdorfer Teich mit einwenig Schotter unter den Reifen.

Time

4h10m

Distance

47.3km

Speed

19.8km/h

Ascent

500m

Descent

510m

likes this.

went for a hike

October 23, 2026 at 06:53

Wanderung Petřín Turm - Peggy

Hier ebenfalls wieder nachgestellt. In der Praxis sind wir mehr gelaufen. Leider wieder ohne Wahoo unterwegs gewesen. Aber auch hier ist es so, daß ich diese Route mit den dazugehörigen Aussichtsbunkten und Besichtigungen sehr empfehlen kann. Man darf aber immer Eintrittsgeld dabei haben, denn auch im goldenen Prag gilt,... nichts…

Time

1h20m

Distance

4.89km

Speed

3.7km/h

Ascent

10m

Descent

140m

, and like this.

went for a hike

October 23, 2026 at 06:08

Wanderung zur Burganlage Prag aus dem 9. Jahrhundert - Peggy

Da ich mein Wahoo vergessen hatte, habe ich die Route etwas nachgestellt. Wir sind aber mehr gelaufen. Dies ist nur eine grobe Route. Es war sehr schön und sehr beeindruckend. Kann ich sehr empfehlen.

Time

1h47m

Distance

6.37km

Speed

3.6km/h

Ascent

90m

Descent

100m

, and like this.

went gravel riding

October 21, 2026 at 15:38

🚴🏿‍♀️ Neue Wege, wilde Wege im Stadtwald 🌳 in die feuchte 🌧️ Abenddämmerung - Kay

Auf einigen Passagen hätte ich mir ein MTB (ohne E) gewünscht.

Time

1h08m

Distance

13.1km

Speed

14.1km/h

Ascent

120m

Descent

120m

and like this.

went running

October 18, 2026 at 08:07

Sonntagslauf 🏃🏼‍♀️🌲🐿️🌳- Peggy

Time

1h16m

Distance

11.0km

Pace

6:52/km

Ascent

150m

Descent

100m
Map data © OpenStreetMap contributors

went gravel riding

October 15, 2026 at 14:23

Arbeitsweg - Peggy 🚴🏼

Time

1h43m

Distance

12.6km

Speed

16.9km/h

Ascent

150m

Descent

50m
Map data © OpenStreetMap contributors

went gravel riding

October 15, 2026 at 05:16

Arbeitsweg - Peggy 🚴🏼

Time

0h42m

Distance

13.7km

Speed

21.2km/h

Ascent

90m

Descent

190m
Map data © OpenStreetMap contributors

went gravel riding

October 14, 2026 at 13:36

Arbeitsweg - Peggy 🚴🏼

Time

2h41m

Distance

12.6km

Speed

17.9km/h

Ascent

140m

Descent

40m
Map data © OpenStreetMap contributors

went gravel riding

October 14, 2026 at 05:17

Arbeitsweg - Peggy 🚴🏼

Time

0h41m

Distance

12.7km

Speed

19.8km/h

Ascent

90m

Descent

190m
Map data © OpenStreetMap contributors

went gravel riding

October 13, 2026 at 13:46

Arbeitsweg - Peggy 🚴🏼

Time

1h25m

Distance

12.2km

Speed

15.4km/h

Ascent

140m

Descent

50m
Map data © OpenStreetMap contributors

went gravel riding

October 13, 2026 at 05:14

Arbeitsweg - Peggy 🚴🏼

Time

0h30m

Distance

8.90km

Speed

23.3km/h

Ascent

40m

Descent

140m
Map data © OpenStreetMap contributors

went gravel riding

October 12, 2026 at 14:06

Arbeitsweg - Peggy 🚴🏼

Time

2h19m

Distance

13.7km

Speed

13.2km/h

Ascent

140m

Descent

50m
Map data © OpenStreetMap contributors

went gravel riding

October 12, 2026 at 05:36

Arbeitsweg - Peggy 🚴🏼

Time

0h26m

Distance

8.94km

Speed

23.2km/h

Ascent

40m

Descent

150m
Map data © OpenStreetMap contributors

went running

October 4, 2026 at 06:59

👟 Fastenbegleitendes läufchen 🏃🏽 - kay

Time

2h00m

Distance

5.37km

Pace

13:51/km

Ascent

40m

Descent

40m
Map data © OpenStreetMap contributors
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