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Gerard Rocky

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Timeline

went mountain biking

September 20, 2026 at 05:28

Can Barceló / Clapi Vell / pla de manlleu / El castellot desde Vilafranca 1500

40% senderos 40 % pista 20% asfalto no transitado
Buenas ruta, dura y no muy técnica.
Una ruta muy incitante que hace que lo des todo.
Pasando por mi pista y bosque favorito en la vuelta de pla de Manlleu 😍 Una pasada de pista que tengo que repetir sin…

Time

5h28m

Distance

69.8km

Speed

14.3km/h

Ascent

1,460m

Descent

1,510m

went mountain biking

September 13, 2026 at 05:03

Can Barceló / Clapi Vell / Puig Castellar/ Pontons 1600

20% asfalto no transitado 40% senderos 40% Pista
Ruta ya hecha anteriormente, durísima, paisajes impresionantes.
Hago varias subidas y bajadas andando muy difíciles o imposibles, es mejor cambiarla o mejorarla y no repetirla, la ida si pero la vuelta hay que mejorarla.
Hay 4 fuentes por el camino.
Un logro…

Time

7h01m

Distance

73.0km

Speed

13.3km/h

Ascent

1,580m

Descent

1,800m

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went mountain biking

September 6, 2026 at 04:58

Les Gunyoles / subida del Jafre / castell de Penyafort desde Les Roquetes 1400

Ruta sacada de Wikiloc en la que hago alguna variación, es una ruta dura con un par de tramos técnicos que se pueden hacer andando tranquilamente , lo demás está muy bien, con bastantes subidas. 50% pista 40% senderos 10% asfalto
Subo el sendero del Jafre.
Salgo a tope y…

Time

5h05m

Distance

71.6km

Speed

15.3km/h

Ascent

1,400m

Descent

1,360m

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went mountain biking

August 30, 2026 at 04:44

Santuari de Foix / Les Dous desde Les Roquetes 1500

Ruta sacada de Wikiloc, muy guapa. 40% pista 30% asfalto 30% senderos.
Dura y pasa por muchas zonas inundables. Pero un recorrido muy bonito. No es muy técnica excepto el sendero que baja del santuario que lo hago a pie y otro más que lo hago sin problemas. Ruta muy…

Time

6h33m

Distance

91.9km

Speed

15.7km/h

Ascent

1,520m

Descent

1,450m

went mountain biking

August 23, 2026 at 04:46

Montserrat desde Piera 1300

Ruta con bastante carretera pero con un sendero largo bastante bonito, con muy buenas vistas y la inigualable Montserrat ♥️ Técnicamente fácil.
50% asfalto 30% pista 20% senderos

Time

5h13m

Distance

62.4km

Speed

14.7km/h

Ascent

1,320m

Descent

1,240m

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went mountain biking

August 16, 2026 at 04:50

La bola del Garraf / San Pere de Ribes desde Les Roquetes 1500

Ruta dura, Pistera con un poco de asfalto, un 30%. Con bastantes subidas. La ida a la bola va por uniland y es una ida bastante buena pero luego ya va por bastante asfalto aunque con la calor etc ya va bien y la ruta es bastante interesante en general.

Time

4h51m

Distance

65.2km

Speed

14.4km/h

Ascent

1,510m

Descent

1,510m

went mountain biking

August 9, 2026 at 04:27

San Pere / Pic D'Agulles Ordal / Avinyonet / Gunyoles desde Les Roquetes 1800

Ruta rápida 70% pista 10% asfalto 20% senderos Pistera, dura, con mucha calor de 12 a 1330, día muy muy caluroso, suerte del aire y alguna nube, mi bici ardía... Mis piernas molidas, en fin una ruta de las que a mí me gusta con unos fantásticos caminos para repetir…

Time

7h00m

Distance

87.1km

Speed

13.8km/h

Ascent

1,770m

Descent

1,840m

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went mountain biking

August 2, 2026 at 05:11

Les Roquetes / La Mola 1100

Buena ruta, mucha calor, cansado pero subiendo como un campeón ✌️

Time

4h24m

Distance

57.4km

Speed

14.7km/h

Ascent

1,110m

Descent

1,170m

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went mountain biking

July 26, 2026 at 05:10

Les Roquetes / El Castellot 1700

Una de mis rutas favoritas con "desayuno" en el espectacular Castellot.
Bajada de temperaturas día de BTT.
Mi lesión mejora 😃
Una ruta rápida, dura que hago sin apenas paros 💪

Time

5h51m

Distance

79.8km

Speed

14.7km/h

Ascent

1,610m

Descent

1,610m

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went mountain biking

July 19, 2026 at 05:23

Les Roquetes / Rompehuevos d' Olèrdola / Puig de l'Aliga 1000

La ida con tramos bastante técnicos y difíciles pero muy divertido hasta que los senderos se ven bloqueados por árboles caídos, dejo el track que sigo de Wikiloc y tomo pistas hasta Puig de l'Aliga hacia casa ya que hace mucha calor. Me encuentro con dos tíos que estaban haciendo…

Time

4h03m

Distance

47.4km

Speed

13.6km/h

Ascent

1,040m

Descent

980m

went mountain biking

July 12, 2026 at 06:23

Les Roquetes / Arboçar 1100

Entre chicharras y lagartos hago esta estupenda ruta sacada de Wikiloc. Poca energía, cansado y con mucha calor pero como siempre la bici y la montaña no pueden faltar Paro en Arboçar a hacer un café y llenar el agua.

Time

4h40m

Distance

54.3km

Speed

13.2km/h

Ascent

1,110m

Descent

1,160m

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went for a hike

June 15, 2026 at 10:42

Gran Canaria sur - Grancan, cuevas del rey y Bentayga

Ruta con bastante asfalto, la gran parte. Por primera vez veo el Teide con gran claridad desde Gran Canaria 😍 No tiene gran cosa pero las vistas muy bonitas y al comienzo hay una roca que parece un perro pero hay que verla desde una perspectiva que no encontramos y…

Time

2h23m

Distance

7.98km

Speed

3.3km/h

Ascent

330m

Descent

340m

went running

May 31, 2026 at 06:45

Cursa Trail Run PETJADES DE CERVOLS 18k Vallirana

Posición 42 de 130 corredor@s.
Mucha calor con bastantes subidas duras, sin apenas llanos. Me siento muy cansado antes de empezar, viniendo de una semana dura de trabajo de noche y con una faringitis que aun no se ha curado, en fin, no era mi día.
Mejoro en la técnica…

Time

2h23m

Distance

17.4km

Pace

7:47/km

Ascent

740m

Descent

750m

went mountain biking

May 24, 2026 at 04:57

Els tres Pics desde Les Roquetes 1100

Llegó la 🥵 calor. Salida sin track. Con ritmo frenético y en mejor forma que nunca 💪

Time

3h40m

Distance

49.1km

Speed

15.0km/h

Ascent

1,120m

Descent

1,140m

went running

May 3, 2026 at 04:30

Cursa Trail Run / Marcha popular 7 CIMS

Una marcha emocionante, muy dura que hago con mucho sentido común, ando hasta el primer cimo CLAPI VELL como la mayoría de la gente y luego voy a un ritmo flojo y ando en las subidas, en los últimos 10 km me siento muy fuerte y empiezo a apretar y…

Time

8h38m

Distance

52.4km

Pace

9:53/km

Ascent

2,600m

Descent

2,600m

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