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Toke 💯

Seit vielen Jahrzehnten bereits bin ich wanderbegeistert und als Kind schon von meinen Eltern "angelernt" worden 😉. 2010 kam das erste Mal die Idee auf, eine Tour von 100 Kilometern am Stück zu wandern. Ab 2012 gab es dafür regelmäßig Tagestouren mit meiner allerliebsten Wanderfreundin.

Aus der ganzen Distanz ist leider viele Jahre lang nichts geworden, manche Dinge brauchen halt etwas länger. Und nach nunmehr 13 Jahren Anlauf habe ich es im September 2023 endlich geschafft: 101 Kilometer in 26 Stunden! 💯😎💪

Durch einen glücklichen Zufall habe ich Mitte April 2023 von einer Aktion erfahren, die dazu ermuntert, im ganzen Mai insgesamt eine Strecke von mindestens 50 km zu absolvieren (je nach Wunsch auch mehr - ich sehe für mich 250 km als herausfordernd an) und dabei Spenden für die MS-Forschung (Multiple Sklerose) einzuwerben. Und deshalb möchte ich nun mein Training mit der Möglichkeit verbinden, damit hoffentlich noch Gutes und Nützliches zu bewirken.

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Timeline

went for a bike ride

July 11, 2026

☀️☀️🚲-Tour zum Nicht-Schwimmen 🏖️

... ins Strandbad Ovelgönne. Die Rückfahrt ist dann noch was fürs Auge geworden 🌳🌿🌲🍀

Time

4h56m

Distance

25.0km

Speed

20.1km/h

Ascent

250m

Descent

250m

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went for a bike ride

June 1, 2026

🚴🏼 auf'n ☕ nach Ommen

Time

2h44m

Distance

31.5km

Speed

22.4km/h

Ascent

200m

Descent

200m

and went gravel riding

May 30, 2026

🚴🏻🚴🏼 zu "Pluck elke Dag" mit ☕🍰🌳🌿🌱💐🌸🌺🌷🪻 und ganz viel Skulpturen-Kunst

Time

6h25m

Distance

34.2km

Speed

19.8km/h

Ascent

250m

Descent

250m

and went gravel riding

May 29, 2026

Beerze – Hardenberg 🚴🏻🚴🏻☀️, zurück mit 🌬️⛈️⚡

Den Regen wollten wir in Hardenberg zunächst in einer Autowaschanlage abwarten, haben uns dann aber doch losgewagt...

Und wir sind zum Glück fast trocken wieder gelandet, zumindest vor dem Gewitter ⚡⚡

Time

6h04m

Distance

26.9km

Speed

19.8km/h

Ascent

130m

Descent

140m

and went for a bike ride

May 28, 2026

☀️🚴🏼🚴🏻-Tour mit ☕☕ und ganz viel Grün 🌳🌳🌿☘️🌱🌲 drumherum

DAS ist hier mal ein Fahrradland. Die Fahrradwege sind teilweise wie Autobahnen ausgebaut 🤩

Time

6h10m

Distance

33.6km

Speed

17.7km/h

Ascent

270m

Descent

270m

went for a bike ride

May 25, 2026

Gemütliche 🚲-Trödeltour ☀️☀️

Time

2h25m

Distance

35.9km

Speed

20.4km/h

Ascent

730m

Descent

720m

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went cycling

May 24, 2026

Gut-Sunder-☕🍰🚴🏻‍♂️-Tour ➡️↩️

Time

3h07m

Distance

46.8km

Speed

24.7km/h

Ascent

560m

Descent

550m

went cycling

April 12, 2026

Wieder einmal 🚴🏻‍♂️ ➡️ ☕🍰 ↩️

Eine spontane Einladung von meiner allerliebsten Kirsten zu ☕🍰 im "Café Nebenan" in Winsen. Hab ich es gut...! 🥰
☀️☀️, gleichzeitig im Schatten und mit Fahrtwind schon etwas 🥶.

Time

2h27m

Distance

30.1km

Speed

22.7km/h

Ascent

480m

Descent

480m

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went cycling

April 6, 2026

🚴🏻‍♂️-Osterrunde ☀️☀️ zum Mittag und ☕🍰

Time

5h57m

Distance

32.7km

Speed

24.2km/h

Ascent

230m

Descent

230m

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went for a bike ride

April 4, 2026

☀️🚲 ➡️ ☕🍰 ↩️

Time

1h15m

Distance

13.3km

Speed

19.4km/h

Ascent

150m

Descent

150m

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and went for a hike

April 3, 2026

💝-Wanderung 👣👣 Grundloses Moor 🌿🌱🌲🌳☀️

Time

3h04m

Distance

10.3km

Speed

10.4km/h

Ascent

110m

Descent

110m

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went cycling

March 8, 2026

Kilometer-wegnaschen-🚴🏻‍♂️-Runde

... und ☕🍰 natürlich auch ☀️

Time

1h26m

Distance

27.1km

Speed

23.6km/h

Ascent

230m

Descent

230m

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went for a bike ride

February 28, 2026

☀️-Mitnehm-🚲-Runde

☕🍰 gab's erst zu Hause, Lea hatte ihre Röstlaube gerade geschlossen 🙁

Time

1h17m

Distance

18.4km

Speed

17.1km/h

Ascent

140m

Descent

140m

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went for a hike

February 23, 2026

Wieder eine Mittagspausenrunde ☀️🌿

Time

0h27m

Distance

2.39km

Speed

6.6km/h

Ascent

10m

Descent

40m

went cycling

February 15, 2026

☀️☀️ Sonntagsrunde 🚴🏻‍♂️ mit ☕🍰

Endlich mal wieder Wetter und Straßenzustand für den Renner, wenn auch aufgrund der Temperatur 🥶 noch dick eingepackt.

Time

0h45m

Distance

15.5km

Speed

20.8km/h

Ascent

30m

Descent

30m

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