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Toke 💯

Seit vielen Jahrzehnten bereits bin ich wanderbegeistert und als Kind schon von meinen Eltern "angelernt" worden 😉. 2010 kam das erste Mal die Idee auf, eine Tour von 100 Kilometern am Stück zu wandern. Ab 2012 gab es dafür regelmäßig Tagestouren mit meiner allerliebsten Wanderfreundin.

Aus der ganzen Distanz ist leider viele Jahre lang nichts geworden, manche Dinge brauchen halt etwas länger. Und nach nunmehr 13 Jahren Anlauf habe ich es im September 2023 endlich geschafft: 101 Kilometer in 26 Stunden! 💯😎💪

Durch einen glücklichen Zufall habe ich Mitte April 2023 von einer Aktion erfahren, die dazu ermuntert, im ganzen Mai insgesamt eine Strecke von mindestens 50 km zu absolvieren (je nach Wunsch auch mehr - ich sehe für mich 250 km als herausfordernd an) und dabei Spenden für die MS-Forschung (Multiple Sklerose) einzuwerben. Und deshalb möchte ich nun mein Training mit der Möglichkeit verbinden, damit hoffentlich noch Gutes und Nützliches zu bewirken.

Auch 2024 gibt es wieder die Aktion The May50k, in diesem Mai möchte ich 250 km in 31 x 8 km absolvieren, also jeden einzelnen Tag 8 km (je nach Lust und Laune auch mehr 😉).

Weitere Information zu der Aktion und die Möglichkeit, die MS-Forschung mit Spenden zu unterstützen, gibt es hier:

themay50k.de/s/1197/1201
www.themay50k.de/s/1197/1201

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went cycling.

3 days ago

☀️☀️ Sonntagsrunde 🚴🏻‍♂️ mit ☕🍰

Endlich mal wieder Wetter und Straßenzustand für den Renner, wenn auch aufgrund der Temperatur 🥶 noch dick eingepackt.

00:45

15.5km

20.8km/h

30m

30m

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and went for a hike.

February 1, 2026

Schneespaziergang ❄️ mit 🍰☕-Abschuss

00:55

5.19km

5.6km/h

30m

30m

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went for a bike ride.

January 18, 2026

Sonntags-☕🍰-Runde 🚲

00:41

12.6km

18.4km/h

130m

150m

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went for a hike.

January 11, 2026

Kaffeekuchenschnappenschneespaziergang ☕🍰❄️☃️

00:51

5.15km

6.0km/h

40m

50m

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January 9, 2026

Schneegestöber-Einkaufstour

01:09

4.56km

4.0km/h

0m

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December 25, 2025

Sonnige ☀️☀️ kurze Kalorienabarbeitungsrunde

01:04

6.31km

6.0km/h

50m

70m

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December 24, 2025

Heiligmittag-☀️☀️☀️-Runde

01:09

7.69km

6.7km/h

70m

70m

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went for a bike ride.

December 21, 2025

☕🍰🚲-Runde mit ☀️

00:36

10.9km

18.4km/h

10m

10m

Map data © OpenStreetMap contributors
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December 14, 2025

Sonnenrunde vor ☕🍰

01:32

8.73km

5.7km/h

60m

80m

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went for a bike ride.

December 12, 2025

Gemütliche und sonnige ☀️☀️ Nachmittags-🚲-Runde

Da hat die Aufzeichnung wieder Späßchen gemacht: Kilometer 2,85 – ich kann übers Wasser gehen/fahren 🤣🤣

00:43

12.4km

17.2km/h

120m

130m

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