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Ute_Udler

Laufend unterwegs 🍀
Laufbegeistert, Halbmarathon und Trails 🏃‍♀️🥾🚵‍♀️

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Timeline

went running

Today at 16:01

Kleine Panoramastrecke - Ellscheid - 🏃‍♀️☀️🥵🌳🍀🙏

Time

1h09m

Distance

9.15km

Pace

7:22/km

Ascent

170m

Descent

170m

went for a bike ride

Yesterday at 10:22

Einfach mal drauflos - eine entspannte Sonntagsrunde - 🚴🏻‍♀️🌤🌳☕️🍰🍀🙏

Zuerst rund um Mückeln und der Strohner Schweiz unterwegs, anschließend Richtung Wittlich mit einem Besuch beim Eisenzwerg nahe Dierfeld..
Wer Freude an liebevoll hergestellten Möbeln und Deko aus Holz und Schmiedeeisen hat, wird hier fündig.

Time

4h55m

Distance

41.8km

Speed

17.9km/h

Ascent

520m

Descent

530m

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went running

August 8, 2026 at 06:02

Trainingslauf Demerather Heide 🏃‍♀️☀️🌳🍀🙏

Ein wunderschöner Lauf mit Start um 8.00 Uhr bei durchweg angenehmen Temperaturen durch die Schatten spendende Demerather Heide.

Die Demerather Heide, genauer das Naturschutzgebiet Wacholderheide „Geisert“ bei Demerath in der Vulkaneifel, ist eine historische Kulturlandschaft mit alten Wacholderbüschen, Heidekraut und Borstgrasrasen. Sie liegt nur wenige Kilometer von Gillenfeld entfernt und…

Time

2h45m

Distance

21.3km

Pace

7:25/km

Ascent

340m

Descent

330m

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2 days ago

Beautiful heath landscape👍 I prefer to go on foot 🥾🎒

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went for a bike ride

August 6, 2026 at 04:23

Bürorunde 🚴🏻‍♀️☀️🐮🌳🍀🙏

Time

11h34m

Distance

23.3km

Speed

18.9km/h

Ascent

350m

Descent

360m

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went running

August 5, 2026 at 14:50

Feierabendlauf vom Büro nach Hause 🏃‍♀️🌤🐄🐄🍀🙏

Schon lange wollte mal ich von der Arbeit aus nach Hause laufen.
Heute habe ich den Plan tatsächlich in die Tat umgesetzt.

Nach einer kurzen Strecke durch Daun ging es über die Eselsbrücke zum Dauner Bahnhof, dort auf den Maare-Mosel-Radweg, durch das Große Schlitzohr (in dem es angenehm kühl war),…

Time

1h28m

Distance

12.4km

Pace

6:28/km

Ascent

190m

Descent

220m

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went running

August 3, 2026 at 16:00

NSG Mürmes (Wiesental und Ellscheider Fenster) 🏃‍♀️🥵🌳🍀🙏

Nach langer Zeit noch einmal ein ziemlich anstrengender Lauf bei hohen Temperaturen

Time

1h31m

Distance

9.03km

Pace

7:38/km

Ascent

140m

Descent

140m

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7 days ago

Sporty 😅 The stretch through the forest must have done you good 😀

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went for a hike

August 2, 2026 at 08:59

Heimatspur Wacholder-Kyll-Weg 🥾☀️🌳🍀🙏

Die Heimatspur Wacholder-Kyll-Weg bei Bleckhausen ist ein verstecktes Idyll und lädt zu einer ausgiebigen Pause ein. Der Weg liegt ein wenig abseits der touristischen Attraktionen und ist daher wenig frequentiert. Ideal, um Stille und naturnahes Wandern zu erleben.

Der Start ist in der Ortsmitte von Bleckhausen am Wanderparkplatz und führt…

Time

4h03m

Distance

13.2km

Speed

4.4km/h

Ascent

280m

Descent

290m

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August 2, 2026

Beautiful home trail 😀👍 I've also hiked this.🎒🥾🦯 Although from Bleckhausen at the church. It's a bit shorter then.

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went running

August 1, 2026 at 05:59

15 km Trainingslauf Pulvermaarrunden 🏃‍♀️☀️🌳🍀🙏

Ein schöner Trainingslauf bei angenehmen Temperaturen. Leider hat Komoot bei 11,9 km die Aufzeichnung abgebrochen. Anscheinend habe ich auch noch das Pulvermaar überquert :)

15,7 km 1:52:28 Std.

Time

1h49m

Distance

11.5km

Pace

7:11/km

Ascent

230m

Descent

230m

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August 1, 2026

How did it go again with the one who could walk on water😅

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went running

July 30, 2026 at 16:01

Ellscheider Wald (Sommerstrecke) mit großer Einführungsrunde 🏃‍♂️☀️🥵🌳🍀🙏

Heute stand ein 10 km-Lauf auf dem Plan. Daher kamen zur ursprünglichen Strecke noch ein paar Extrarunden hinzu bis es letztendlich passte 😄

Time

1h15m

Distance

10.1km

Pace

7:06/km

Ascent

160m

Descent

150m

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July 30, 2026

Nice extra laps around the field 😂

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went for a bike ride

July 28, 2026 at 04:16

Bürorunde 🚴🏻‍♀️☀️🐮🌳🍀🙏

Bei frischen 10 Grad heute Morgen gestartet, bei 29 Grad nach Hause gekommen :)

Time

11h21m

Distance

23.1km

Speed

19.9km/h

Ascent

430m

Descent

430m

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went running

July 27, 2026 at 16:01

NSG Mürmes (Wiesental und Ellscheider Fenster) 🏃‍♀️☀️🌳🍀🙏

Nach dem sportlichen Wochenende heute Abend eine entspannte Runde durch den Mürmes.

Time

1h02m

Distance

8.15km

Pace

7:39/km

Ascent

220m

Descent

230m

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went for a hike

July 26, 2026 at 08:27

2 Bäche-Pfad 🥾🌤🍀🌳🙏

Für den Eifelverein OG Schalkenmehren habe ich heute mit 6 wanderfreudigen Personen diese abwechslungsreiche und mittelschwere Wanderung entlang des Sammetbachs und des Alfbachs durchgeführt.

Zum Abschluss sind wir auf dem Sportfest der DJK Hasborn eingekehrt.

Time

5h10m

Distance

14.4km

Speed

4.3km/h

Ascent

520m

Descent

510m

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went running

July 25, 2026 at 15:17

16. Hasborner Freundschaftslauf ( Halbmarathon) 🏃‍♀️🌞🌳🍀🙏

Der Hasborner Freundschaftslauf ist weit mehr als nur eine Laufveranstaltung. Er ist ein Tag voller Emotionen, gemeinsamer Erlebnisse und echter Eifeler Gastfreundschaft. Egal ob ambitionierter Läufer, Genussjogger, Walker oder Zuschauer: Dort ist jeder herzlich willkommen.

Mit Strecken von 100 Metern bis zum Halbmarathon findet jeder seine persönliche Herausforderung.

Die Halbmarathon-Strecke…

Time

2h33m

Distance

20.2km

Pace

7:25/km

Ascent

800m

Descent

800m

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went for a bike ride

July 23, 2026 at 04:14

Bürorunde 🚴🏻‍♀️☀️🐮🌳🍀🙏

Time

10h29m

Distance

23.3km

Speed

19.5km/h

Ascent

560m

Descent

560m

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went running

July 22, 2026 at 13:34

Pulvermaarrunden 🏃‍♀️⛅️🌳☕️🍀🙏

Zur Abwechslung heute mal früher Feierabend gemacht, entspannte Runden ums Pulvermaar gelaufen und einen Kaffee am Maar getrunken...herrlich!

Time

1h27m

Distance

11.5km

Pace

7:21/km

Ascent

300m

Descent

320m

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