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Jens Paulack

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Timeline

went running

August 6, 2026 at 04:28

Laufen

Letzter Frühsport vor dem Urlaub😍

Time

0h36m

Distance

5.84km

Pace

6:10/km

Ascent

190m

Descent

170m

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went running

August 3, 2026 at 04:08

Lauf am Morgen

Auch heute wieder mit Fasanen, Grünspecht, Neuntötern, Amseln und was sonst noch so kreuchte und fleuchte

Time

0h35m

Distance

5.65km

Pace

6:07/km

Ascent

150m

Descent

230m

went running

July 30, 2026 at 04:09

Laufen zum Sonnenaufgang

Bei schönstem Sonnenschein und angenehm warmen Temperaturen lief es sich gleich viel leichter. Die Tierwelt war auch unterwegs.

Time

0h35m

Distance

5.66km

Pace

6:07/km

Ascent

170m

Descent

190m

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went running

July 28, 2026 at 04:05

Und es geht schon wieder los...

Kleine Runde am Morgen, Kopf wieder frei😇

Time

0h42m

Distance

6.72km

Pace

6:11/km

Ascent

180m

Descent

200m

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went running

July 24, 2026 at 03:57

Freitagmorgen

Die Fotos sind nicht von Heute, aber auf dem Ziegenwerder entstanden😇😍

Time

0h46m

Distance

7.36km

Pace

6:17/km

Ascent

170m

Descent

180m

went running

July 20, 2026 at 04:25

Morgenlauf am Montag

Time

0h42m

Distance

6.78km

Pace

6:12/km

Ascent

200m

Descent

190m

, and like this.

went running

July 16, 2026 at 03:17

Frühsport

Zwei Runden über den Ziegenwerder mit Begegnungen mit Rehen, einem Fuchs, einem Grünspecht und jeder Menge anderer Vögel.

Time

0h34m

Distance

5.51km

Pace

6:10/km

Ascent

160m

Descent

160m

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July 16, 2026

With one species of animal, a typo seems to have crept in. 🤭

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went for a bike ride

July 10, 2026 at 14:38

FFO - Neuhardenberg

Time

2h36m

Distance

41.9km

Speed

19.4km/h

Ascent

120m

Descent

130m

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went running

July 9, 2026 at 03:30

Frisch am Morgen

Heute war ich wieder zeitig Laufen, um meinen Geist in Schwung zu bringen. Es war ein herrlicher Sonnenaufgang, frische Luft und ein wenig Wind. Dafür war es angenehm kühl.

Time

0h36m

Distance

5.44km

Pace

6:33/km

Ascent

100m

Descent

110m

went running

July 7, 2026 at 04:39

Morgenlauf Ziegenwerder

Bei leichtem Regen lief es sich trotzdem gut, weniger Mücken und Fliegen waren unterwegs.

Time

0h34m

Distance

5.41km

Pace

6:18/km

Ascent

140m

Descent

180m

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went for a bike ride

June 22, 2026 at 15:24

Schwanensee und Schlangenbändiger

Auch heute war ich wieder am Friedrich - Wilhelm - Kanal unterwegs, um zu fotografieren. Auf dem Rückweg begegnete ich der kleinen Blindschleiche, sie blieb ganz lange ruhig liegen und bewegte sich auch kaum, als ich ganz nah dran war.

Time

3h34m

Distance

40.1km

Speed

16.7km/h

Ascent

140m

Descent

110m

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June 24, 2026

I had already done the tour on Monday, unfortunately I only had time today to add the photos.

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and went for a bike ride

June 7, 2026 at 08:41

ADFC-Sternfahrt Erkner-Siegessäule

Heute war es wieder soweit, das Fahrradhighlight des Jahres erlaubte es mal wieder, ein bisschen Verkehrschaos zu verursachen und auf Autobahnen zu fahren. Es waren sehr viele Leute unterwegs, die Stimmung wie immer hervorragend. Leider fehlen die ersten paar km.

Time

4h42m

Distance

48.5km

Speed

13.4km/h

Ascent

100m

Descent

130m

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went running

June 6, 2026 at 04:55

Guten Morgen an Alle da draußen

Morgenrunde bei schönstem Wetter

Time

0h34m

Distance

5.50km

Pace

6:08/km

Ascent

190m

Descent

190m

went for a bike ride

May 25, 2026 at 14:43

Abendtour zum Friedrich-Wilhelm-Kanal

Heute Abend bin ich noch einmal eine Runde zum Kanal gefahren, es war wieder sehr ruhig und friedlich. Die Bisamratten waren entspannt, leider blieben sie meist im Schilfgürtel.

Time

3h13m

Distance

35.8km

Speed

18.4km/h

Ascent

130m

Descent

110m

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May 25, 2026

Great photos 🤗

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went for a bike ride

May 23, 2026 at 15:29

Abendtour zum Friedrich-Wilhelm-Kanal

Bei großartigen Bedingungen bin ich am späteren Nachmittag los, um die Bisamratten am Kanal zu finden und ich wurde nicht enttäuscht. Sie kam so dicht heran, dass ich ein Stück zurück musste, weil sonst die Naheinstellgrenze meines Objektivs unterschritten wurde.

Time

2h36m

Distance

35.8km

Speed

19.3km/h

Ascent

120m

Descent

120m

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