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Robert

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went running.

a day ago

W 1 So. Langer Lauf - 11 km

11 km Langer Lauf mit Runna ✅ 11km im Gesprächstempo Halbmarathon-Plan (Woche 1/11)

01:28

12.6km

6:58/km

260m

260m

Map data © OpenStreetMap contributors
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went for a bike ride.

2 days ago

Quatschen und Rollen

02:04

35.7km

17.3km/h

120m

120m

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went running.

3 days ago

500er Intervalle

500er mit Runna ✅ 1 km Laufen im Gesprächstempo zum Aufwärmen 120 s Gehen zur Erholung Wiederhole Folgendes 4 Mal: ---------- 500 m Laufen, dabei Tempo erhöhen 120 Sek. Gehen zur Erholung ---------- 1 km Laufen im Gesprächstempo zum Cool-down Kurz Gehen zur Erholung

00:36

5.20km

7:00/km

50m

50m

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went running.

4 days ago

6km Dauerlauf

00:37

6.02km

6:09/km

50m

70m

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5 days ago

Laufen am Mittag

00:26

5.02km

5:16/km

30m

50m

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planned a bike ride.

7 days ago

Moselradweg Trier - Koblenz

12:43

209km

16.5km/h

1,050m

1,120m

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planned a bike ride.

7 days ago

Von Trier nach Luxemburg

03:58

51.7km

13.0km/h

550m

420m

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went running.

7 days ago

Laufen

00:33

5.05km

6:37/km

80m

50m

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went for a hike.

February 22, 2026

Im Regen zur Steinkirche im Harz

Schlechtes Wetter gibt es nicht, nur schlechte Kleidung! Hatte heute beides! Bei der Hälfte der geplanten Strecke abgekürzt, Regen war zu stark. :)

02:01

7.35km

3.6km/h

240m

240m

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went running.

February 21, 2026

Schwere Beine um Bovenden

01:02

10.0km

6:08/km

90m

100m

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