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Frank G. Habel 🍄 went cycling
June 30, 2026
Rennrad-Fahrt in die Notaufnahme
So, jetzt ist er mal 8 Wochen Pause 🙈
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Frank G. Habel 🍄 and San Hab went gravel riding
June 28, 2026
Bodenheim - Gernsheim - DA - Ffm (die Vernunft hat gesiegt)
2. Tag unserer Tour an Rhein und Main.
Da wir 31,5°C in der Nacht am Zimmer hatten, war diese auch zeitig rum und wir konnten um 6:00 Uhr auf dem Rad starten. Bei 24°C war das eine richtige Wohltat. Leider fehlte uns etwas Kaffee als Booster ;-)
Wir hatten die…
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June 27, 2026
💯 Ffm - Mainz - Rüdesheim - Mainz - Bodenheim
Tag 1 von 2 von unserer Tour an Main und Rhein. Die Planung stand, die Unterkunft gebucht, konnte ja niemand ahnen, dass die Sonne so aufdreht. Mit der Bahn nach Frankfurt und ab aufs Rad. Es war bald klar, dass Getränke das A und O des Tages werden.
Zu Mittag…
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June 25, 2026
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June 22, 2026
Zum Brückenschoppen
7:00 Uhr, die Kinder waren aus dem Haus, Abfahrt, so lange die Temperatur noch passt. Erster Stopp in Gemünden beim Maxlbäck, doppelter Espresso, muss sein.
Zum Glück war ich ja mit Sandra unterwegs, so gab es auch noch eine zusätzliche Erfrischung, am Schwimmbad in Zellingen.
Mit der Alten Mainbrücke haben…
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June 20, 2026
💯 Ein Hunni bevor die Sonne brennt
Es wird heiß am Wochenende, also 6:00 Uhr Abfahrt. Bis Hofbieber hatte ich immer mal Nieselregen. Bei 18°C ist das nicht unangenehm. Punkt 10:00 Uhr war ich zu Hause und der Himmel wurde blau - es wird heiß.
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June 15, 2026
💯 Sinntal-Druck & Saale-Genuss: Erst Solo-Power, dann Ausrollen zu zweit
Ein richtig genialer 100-Kilometer-Zweiteiler! Da ich eigentlich ein Krafttraining auf dem Rad geplant hatte, habe ich die ersten 46 Kilometer von Sterbfritz hinab nach Gemünden einfach für eine ordentliche Solo-Session genutzt.
Auf dem flachen und leicht abfallenden Profil hieß es für mich: Kette rechts und ab in den schwersten Gang!…
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June 13, 2026
Ü 80 und U 100
Tochter hat Termin in Schlüchtern...Wartezeit sinnvoll nutzen.
Zwei Vorgaben habe ich mir gemacht:
Trittfrequenz über 80
Durchschnittspuls < 100
25 km/h Wind, Böen bis 50 🥳
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June 11, 2026
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June 8, 2026
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Zahnputz, Piet and Martin Schreyer like this.
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June 7, 2026
Jetzt aber wirklich locker
Nachdem das gestern nicht so geklappt hat mal locker eine Runde zu radeln, heute ein weiterer Versuch.
Keine geplante Route, kein Pulsgurt, leger gekleidet einfach fahren, aber mit Ziel. Mohnkuchen vom Meisterbäcker. "Ich hab vor ein paar Minuten das letzte Stück verkauft." mit Rückschlägen muss man auch umgehen können 🤷🏼♂️
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June 6, 2026
Hauptsache garadelt
Nicht viel Lust, nicht viel Zeit, aber die innere Stimme sagt "fahr!"
Also los und Hausrunde drehen. Bissl windig unterwegs, aber schön abgekurbelt und Haken dran gemacht.
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June 4, 2026
K3 ab Altengronau
Tja lang geht gut und steil bin ich schnell müde. Problem erkannt, ab an die Arbeit.
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June 1, 2026
Sattelstunden für Sandra
Heute hatte ich was ganz anderes vor, aber wenn Sandra mit mir fahren möchte richte ich mich sehr gerne. So sind wir, damit sie wieder reinkommt, schön nach Seligenstadt und dann weiter an Bahnhof Hanau gefahren.
Endlich mal wieder ein Montag, wie er sein sollte.
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May 30, 2026
💯 Ein Habel fährt nach Habel und danach zum 🎾
Wie bekomme ich alles unter einen Hut? Heute wollte ich eine Runde über Habel fahren, aber von 10-12 hat mein Bub Tennistraining in Brückenau, das ich mir anschauen möchte. Also einfachste Route von Sterbfritz nach Staatsbad-Bad Brückenau über Habel geplant. Puh...da muss ich früh los.
Um 8:30 Uhr habe ich…
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July 1, 2026
Wow....what happened 🫣
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