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Tito Xavier Lionel Diego Armando

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Timeline

and went running

December 23, 2024

Allenamento #RoadtoRoyal25 con Mitch in bici, quella minchietta è andata in difficoltà sui sentieri non pianeggianti ed è caduta ai Castelletti. Incontro con Tito da Perona e poi con Zampa, mi hanno dato la carica per concludere in bellezza 🗿

Time

2h00m

Distance

16.4km

Pace

6:29/km

Ascent

450m

Descent

440m

and went running

December 16, 2024

#roadtoRoyal25 Allenamento dopo settimane di stop (fa schifo la quinta), percorso del trail di Spineto sottotono perché le ore di luce mi costringono sempre a partire dopo pranzo, avrei fatto quindici km ma è già buio, Marzo arriva presto 🙏

Time

0h49m

Distance

8.14km

Pace

5:52/km

Ascent

230m

Descent

240m

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and went running

November 27, 2024

Allenamento intenso di corsa lungo i colli spinetesi, 15 km di puro hardwork come sesto allenamento invernale del #RoadtoRoyal25, questa volta ho proprio scaldato il freddo percorso dei colli 🔥⛰️❤

Time

1h30m

Distance

14.7km

Pace

6:03/km

Ascent

450m

Descent

470m
Map data © OpenStreetMap contributors

and went running

November 13, 2024

Corsa lungo la gara del sentiero delle terre rosse, arrivo nella baita più calda d'Europa per aiutare il maestro con informatica 🔥🐐

Time

1h04m

Distance

10.5km

Pace

6:00/km

Ascent

270m

Descent

260m
Map data © OpenStreetMap contributors

and others went for a hike

September 6, 2024

IMPRESA COMPIUTA Ci davano per gradassi e invece ce l'abbiamo fatta dalla Tierra Zanta a Santa Elisabetta, tocchiamo il cielo ⛰️🐐

Time

3h20m

Distance

10.8km

Speed

4.1km/h

Ascent

870m

Descent

50m

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and went running

August 2, 2024

Spinte in salita verso Ischitella, ho sudato come uno struzzo in calore, sentieri belli da percorrere peccato che sono praticamente delle strade in asfalto, rischio ressa con un cane ma poi l'ho zittito 👊🐶

Time

0h54m

Distance

8.42km

Pace

6:27/km

Ascent

230m

Descent

240m

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and others went running

July 22, 2024

Dovevamo partire un'ora prima ma abbiamo chiuso 35 minuti prima del previsto, si concludono così il ritiro di Ceresole e Spineto 2k24, ringrazio tutti 🙌👊👊🙏❤️🏔 ora ci si preparerà sotto il sole cocente dei sudici 😫

Time

0h43m

Distance

7.10km

Pace

5:55/km

Ascent

50m

Descent

40m

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and went running

July 5, 2024

Giorno 18 di ritiro spinetese, altra corsa questa volta con più kilometri e un dislivello maggiore, cazzo ho bruciato i polpacci e la montagna🔥🏔, volo sulla pista come il Pupillo in bici

Time

1h06m

Distance

10.3km

Pace

6:11/km

Ascent

280m

Descent

280m
Map data © OpenStreetMap contributors

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and went for a hike

June 4, 2024

Stavamo giocando nel chill a farming simulator 🚜, decidiamo di farlo anche nella realtà andando a spalare letame al Querio, troviamo poco da fare ma in compenso al ritorno troviamo Zenga e il crucco freschi d'allenamento

Time

2h14m

Distance

9.19km

Speed

4.7km/h

Ascent

180m

Descent

180m

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and went mountain biking

April 24, 2024

Anello perfetto con Martinez, percorriamo le valli del Belvedere del Querio e della Buera, poi in discesa lungo la Valle dei Goat 🐐 e pellegrinaggio in Salernitania dove abbiamo chillato di brutto. Ritorno a Spineto lungo la strada interna segreta.

Time

2h54m

Distance

14.2km

Speed

13.6km/h

Ascent

270m

Descent

280m
Map data © OpenStreetMap contributors

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and went mountain biking

April 18, 2024

Allenamento con Martinez per i colli spinetesi e i suoi capoluoghi sdrogheggianti 🤤, il fora fora Belvedere, la Chiria e il Querio non deludono mai🐐. Passaggio da casa del mae per avere un buon auspicio per il resto della primavera 🙏

Time

1h04m

Distance

12.7km

Speed

14.4km/h

Ascent

340m

Descent

330m

and went for a hike

April 6, 2024

Camminata che da chil si è trasformata in una vera sfida 😬. Il capitano prende la scossa in un recinto margaro, fa troppe parole con un pastore tedesco e va faccia a faccia con pecore e capre (questa volta ha rischiato una rissa veramente infuocata)

Time

1h33m

Distance

6.96km

Speed

4.9km/h

Ascent

60m

Descent

60m

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April 6, 2024

Well done, I work hard and you don't even tag me, son of a woman with few costumes

Translated by Google •

and went for a hike

April 1, 2024

Camminata fino al convento per pasquetta. Wagliu son venuti tutti on macchina io amante dell'allenamento ho fatto vasche la mattina e camminata 20 minuti, spinte sui polpacci come sempre 💪🏾

Time

0h22m

Distance

1.93km

Speed

5.2km/h

Ascent

70m

Descent

10m
Map data © OpenStreetMap contributors

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and others went for a hike

March 29, 2024

Qua mi incazzo, le condizioni mi permettono di fare le vasche solo domani quindi ho dovuto anticipare la ricognizione della sponda del porto 👹. Menomale che Pino mi ha concesso aperitivo finale al Propulsione 🤩😝

Time

2h11m

Distance

5.28km

Speed

4.2km/h

Ascent

30m

Descent

30m
Map data © OpenStreetMap contributors

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