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Schlank im Alter

Wir sind ein Ehepaar 70 und 68 Jahre alt (April 2026). Sie 48 kg/163 cm, er 64 kg/170 cm. Wir sind immer noch fast so schlank und fast so fit wie früher zu unseren aktiven Marathonzeiten. Man muss sich nur nicht immer selber betrügen, weil man ja angeblich im Alter automatisch dicker wird. Das ist völliger Unsinn. Man wird dicker, weil man sich mit der Ausrede ja auch gar keine Mühe mehr geben muss und in aller Ruhe auf der Couch bei Bier, Chips und Schokolade hocken kann. Hat ja angeblich sowieso keinen Zweck im Alter. Also lügt euch nicht immer die Entschuldigungen so zu Recht, wie sie gerade passen. Bewegt euren Hintern und ernährt euch vernünftig, dann klappt das auch mit dem nicht dick werden im Alter.

PS: Wenn hinter eine Tour (Sie) oder (Er) steht, dann waren wir getrennt unterwegs. Er trainiert intensiv für Rad am Ring 2026, während ich mehr dem Wandern, Nordic Walking und Laufen zugetan bin.
www.traumpaar.eu

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