Wolf-Udo

About Wolf-Udo

ich bin 1956 geboren, wohne in Pirmasens und habe 40 Jahre keinen Sport mehr gemacht und 2019 das Laufen für mich entdeckt.
Im Jan. 2019 begann ich einen Online-Kurs "von 0 auf 5 km", den ich im März erfolgreich abschloss sprich 5 km am Stück laufen.
2 Tage vor meinem 63. Geburtstag, im Juni 2019, lief ich den ersten offiziellen 10er (auf Kopfsteinpflaster).
nach 2 Firmenläufen schaffte ich am 8.9.2019 einen offiziellen Halbmarathon.
Zwischenzeitlich kann ich länger als 2 Stunden am Stück laufen. Mein längster Lauf waren 22,17 km in 3 Stunden und 9 Minuten.
Wer Fragen hat, darf mir diese gerne stellen.

Distance travelled

113 mi

Time in motion

28:15 h

Recent Activity
  1. Wolf-Udo went running.

    2 days ago

    00:35
    2.62 mi
    4.5 mph
    150 ft
    150 ft
    Christian, Andrea and 2 others like this.
  2. Wolf-Udo went for a hike.

    4 days ago

    01:13
    3.80 mi
    3.1 mph
    200 ft
    200 ft
  3. Wolf-Udo went for a hike.

    5 days ago

    00:54
    2.93 mi
    3.3 mph
    200 ft
    200 ft
    Jule ́s Welt, Katrin and 2 others like this.
  4. Wolf-Udo went running.

    February 24, 2021

    01:03
    4.63 mi
    4.4 mph
    100 ft
    75 ft
    Jule ́s Welt, Thomas and 2 others like this.
  5. Wolf-Udo went running.

    February 21, 2021

    01:23
    6.00 mi
    4.3 mph
    275 ft
    575 ft
    Jule ́s Welt, Thomas and 2 others like this.
  6. Wolf-Udo planned a run.

    February 21, 2021

    01:01
    5.28 mi
    5.2 mph
    500 ft
    700 ft
    Jule ́s Welt likes this.
  7. Wolf-Udo went running.

    February 19, 2021

    00:50
    3.58 mi
    4.3 mph
    200 ft
    175 ft
    Thomas, Thorsten Lausch and 3 others like this.
  8. Wolf-Udo went for a hike.

    February 18, 2021

    00:31
    1.63 mi
    3.1 mph
    75 ft
    50 ft
  9. Wolf-Udo went for a hike.

    February 15, 2021

    00:30
    0.95 mi
    1.9 mph
    25 ft
    25 ft
  10. Wolf-Udo went running.

    February 4, 2021

    01:27
    6.12 mi
    4.2 mph
    275 ft
    250 ft
    Sanne Nee, Thomas and 3 others like this.
  11. loading