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Michi-Norderstedt went for a hike.
a day ago
Sonntagsrunde von Bönningstedt.
Schönes Wetter, also raus in die Natur und die Beine lockern. Und einiges zu beobachten gab es auch!
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Michi-Norderstedt went running.
2 days ago
Lauftraining 11.04.2026
Der letzte lange Lauf. Nun beginnt die Taperingphase. Erhalten und gesund bleiben! 20 Km. in Ø 6:47 Min./Km. 5 Km. in Ø 7:02 Min./Km. 5 Km. in Ø 7:12 Min./Km. 🌞🌞👋🏃💨👋🌞🌞Schönes WE !
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Michi-Norderstedt went for a hike.
3 days ago
Markttag
🍏🍎🥔🫚🥃
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Michi-Norderstedt went running.
4 days ago
Lauftraining 09.04.2026
Heute war mal wieder etwas Tempo gefordert. 1.5 Km in Ø 6:04 Min./Km. 8.0 Km in 5:44-6:00 Min./Km. = Ø 5:52 Min./Km. 2 Km in Ø 6:33 Min./Km. Nun lege ich mich erstmal in die S🌞nne!👋
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Michi-Norderstedt went running.
5 days ago
Lauftraining 8.04.2026
Ein Lauf in der S🌞nne! 6:45 - 6:55 Min./Km. Genießt den schönen Tag!👋🌞👋
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Michi-Norderstedt went running.
6 days ago
Intervalltraining 7.04.2026
Warmup 1.5 Km. in Ø 6:48 Min/Km. 4 X 2 Km. in 6:15-6:20 Min/Km. 4 X 3 Min. in 6:55-7:00 Min/Km. Cooldown 1.8 Km. in 6:45-6:50 Min/Km. 🌞🏃💨🌞👋 Ich wünsche Euch einen schönen Wochenstart!👋
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Michi-Norderstedt went running.
April 4, 2026
Lauftraining 4.04.2026
Neuer persönlicher Distanzrekord im Rahmen der Marathonvorbereitung. 7:00 - 7:20 Min./Km.
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Michi-Norderstedt went running.
April 1, 2026
Lauftraining 1.04.2026
Wenn die S🌞nne scheint, fühlt es sich gleich wieder wie Frühling an! Einen schönen 1.April!👋🌞👋🏃💨
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Michi-Norderstedt went running.
March 31, 2026
Intervalltraining 31.03.2026
Heute waren 4 X 2 Km. Intervalle dran. Leider fand die Veranstaltung im Dauerregen statt! So what! 🌧🌧🏃💨🌧🌧
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April 1, 2026
The weather is supposed to get better again...😉
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Michi-Norderstedt went running.
March 28, 2026
Lauftraining 28.03.2026
Hier ist der Sonnabend gelaufen!🌦🏃💨 23 Km. in 7:07 - 7:21 Min./Km. 5 Km. in 6:27 - 6:41 Min./Km. 2,3 Km. in 6:57 - 7:12 Min./Km. Schönes, gesundes Wochenende!👋👋👋
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March 28, 2026
💪🏻and another step closer to the goal 👏🏻
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April 4, 2026
Mega strong 💪👏👌 Then the marathon can come 🎉
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