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Christian Pernak

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Timeline

went cycling

June 25, 2026

Philips Training

Heute nach Bad Oldesloe und zurück.
Schön warm und schnell. In 2 Gruppen mit Treffen in Bad Oldesloe zum Eis.
Ein Träumchen.

Time

3h43m

Distance

99.6km

Speed

34.6km/h

Ascent

500m

Descent

520m

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June 23, 2026

Balla Balla Ballern 🙃

Wenn die eine Ampel nicht rot gewesen wäre......🤣

Time

0h30m

Distance

19.3km

Speed

39.1km/h

Ascent

60m

Descent

80m

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June 23, 2026

All out once, please! At some point, 40 will fall! 👏🏻👏🏻🚀🚀🚀

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June 21, 2026

Anfahrt zum Triathlon als Zuschauer

Die Buddys anfeuern

Time

2h05m

Distance

72.4km

Speed

37.0km/h

Ascent

300m

Descent

350m

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June 21, 2026

That you always have to start so late too ... 😁💨 💨

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June 18, 2026

Philips Training

Wetter, Laune, und alles Andere waren heute perfekt. So muss Rennrad fahren sein.

Time

4h19m

Distance

85.3km

Speed

30.0km/h

Ascent

350m

Descent

360m

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June 13, 2026

RTF Todtglüsinger Runde

Viel Wind aus allen Richtungen und zum Glück nur ein paar Regentropfen kurz vor dem Ende. Die Strecke ist schön zu fahren. Wir hatten viel Spaß und am Ende auch einen ordentlichen Schnitt.

Time

3h31m

Distance

108km

Speed

34.5km/h

Ascent

460m

Descent

450m

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June 14, 2026

Got through quickly and dry - at least on the outside ... 😂👍🏻

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June 11, 2026

Philips Training

Trocken geblieben, schnell gefahren, Eis gegessen, glücklich.

Time

3h25m

Distance

80.9km

Speed

32.5km/h

Ascent

470m

Descent

440m

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June 11, 2026

Tipp🔝🥳

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June 6, 2026

Deich mit Blume

Time

5h02m

Distance

107km

Speed

30.3km/h

Ascent

210m

Descent

230m

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June 10, 2026

Suits you! 😉

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June 3, 2026

Entspannt am Deich

Nach dem Stress in der Firma ganz entspannt am Deich dem Regen entkommen. Eine ganz wunderbare Erfahrung.

Time

3h54m

Distance

81.2km

Speed

28.2km/h

Ascent

200m

Descent

220m

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June 2, 2026

Early Bird

Time

0h31m

Distance

19.3km

Speed

37.7km/h

Ascent

60m

Descent

80m

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May 31, 2026

RTF Alma Mater RGUniHH

Super wars. Wetter, Stimmung, Strecke, usw. Mit Hin- und Rückfahrt sind 180 KM zusammen gekommen. Wieder ein schöner Sonntag Vormittag gewesen.

Time

8h05m

Distance

180km

Speed

30.4km/h

Ascent

1,140m

Descent

1,130m

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June 2, 2026

Too bad the tour overlapped with Hambound. It must have been great fun! 🥳👍🏻

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May 28, 2026

Philips Training Kaltenkirchen

Heute gab es das Eis nach der Hälfte in Kaltenkirchen. Bei Traumwetter und guter Laune.

Time

4h35m

Distance

105km

Speed

29.3km/h

Ascent

420m

Descent

430m

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May 24, 2026

Radmarathon Bimbach Tag 2

Es war lang, viele Höhenmeter und mit 33 Grad sehr warm aber das wusste ich ja vorher. Es war auch sehr gut organisiert, landschaftlich ein Traumund absolut zu empfehlen.

Time

12h17m

Distance

258km

Speed

25.7km/h

Ascent

4,880m

Descent

4,890m

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May 25, 2026

Nice one! 👍🏻

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May 23, 2026

Rhön Radmarathon Teil 1

Hammer. Nur Sonne, Berge und gute Laune. Wie sagt man so schön. Kaputt aber glücklich.😁 Morgen ca.265KM

Time

5h50m

Distance

153km

Speed

30.9km/h

Ascent

2,040m

Descent

2,040m

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May 21, 2026

Philips Training

Relativ entspannt in der Gruppe gerollt. Ein paar mal Gas gegeben aber insgesamt locker. Am Freitag geht es dann in die Rhön zum Radmarathon.

Time

2h41m

Distance

62.9km

Speed

30.5km/h

Ascent

310m

Descent

310m

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May 26, 2026

Since when has Jürgen been riding with you?

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May 18, 2026

Nix los - Sau rauslassen

04:48 Straße noch leer. Also völlig unvernünftig zur Arbeit gekachelt. Angekommen mit schmerzenden Beinen und einem breiten Lächeln im Gesicht.😬

Time

0h31m

Distance

19.3km

Speed

37.9km/h

Ascent

60m

Descent

90m

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May 18, 2026

Heater ‼️😱😜😁

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