About Richard
In den letzten Jahren gehe ich fast ständig. Was auch damit zusammenhängt, dass ich mit dem Smartphone und der Galaxy Watch 8 meine Schritte zähle. Und das seit ich mich bei der Samsung Health App angemeldet habe. Da geht es unteranderem um monatliche Challenge, wo man mindestens 200.000 Schritte im Monat erreichen sollte.
Daran nehme ich teil um meine Gesundheit zu fördern und um mein Gewicht zu halten.
Eigentlich geht es darum meiner Diabetes Typ 2 etwas entgegen zu setzen.
10,667 km
1455:52 h
Recent Activity
- SabineDecember 20, 2025
Hi Richard, as far as I know, even low-wage earners are entitled to vacation time. They can't be treated worse than other employees. The entitlement is calculated proportionally, based on the number of days worked per week. I would cautiously inquire about it 🙊🙈🙈🙈🙈.......
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- 🍀Filou mit Hut🍀December 12, 2025
After your hard work, I wish you a lovely and relaxing evening! 🍀🍀🍀🍻
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Richard went for a hike.
2 days ago
Zuerst ging es wieder nach Lampertsweiler und danach weiter nach Steinbronnen. Von dort zurück über den Fuß - und Radweg. Wie auf einem Foto zu sehen ist, haben die Bauern diesen richtig schön eingesaut🤬. Zum Glück ist es kalt🥶und trocken. Dabei haben die Bauern extra Auffahrten von der Straße zu ihren Feldern bekommen. Und es gibt auch nirgendwo an dem Weg Schilder, die Ihnen das befahren des Weges erlaubt. Eigentlich hatte ich den Rückweg noch über Bondorf geplant. Aber wiedermal hat mir der Akku einen Strich durch die Rechnung gemacht. Denn leider hatte ich vergessen den Akku Booster vorher aufzuladen. So konnte ich das Smartphone lediglich auch Energie sparen stellen. Und möglichst den kürzesten Rückweg zu nehmen. Da wo die Linie gerade verläuft habe ich auf Sparbetrieb umgestellt. Aber auch das hat nicht ganz bis nach Hause ausgereicht. So waren es insgesamt mindestens 10km😉.
01:16
8.10km
6.4km/h
70m
60m
Richard went for a hike.
7 days ago
Heute am späten Vormittag noch bei Kälte🥶, Wind🌬und leichten Schneefall❄️, einen Spaziergang gemacht. So wie es bei uns aussieht wird aus der weißen Weihnacht wieder nichts werden😢.
00:33
2.48km
4.5km/h
10m
10m
Richard went for a hike.
December 22, 2025
Wir haben uns heute um 17:30 beim Chinesen getroffen, um uns nochmal alle zusammen vor Weihnachten zu treffen👍😊.
00:40
3.49km
5.3km/h
20m
10m
Richard went for a hike.
December 20, 2025
Heute Abend wollte ich nochmal zum SULGEMER ADVENT. Morgen findet er dieses Jahr zum letzten mal statt. Mein Fehler heute war aber zum ersten etwas mehr Insulin gespritzt als in der Liste steht und zweitens ein größerer Umweg. So kam ich dann auf dem Weihnachtsmarkt bedrohlich in Unterzucker (59😱). Wo mir dann auch schon schummrig wurde. Und der Glühwein und die rote Bratwurst, waren leider keine große Hilfe. Zum Glück konnte ich an dem Stand glücklicherweise auch eine Coca Cola Flasche bekommen. Und das hat mich dann gerettet. Ist schon verrückt, dass gerade das Getränk, was Diabetiker eigentlich meiden sollten, bei Unterzucker der Retter in der Not ist. Weil der Zucker in der Cola sofort ins Blut geht. Leider war der Crepes Stand nicht mehr auf dem Platz😢. Diesmal war auch auf der Bühne etwas los. Der Aulendorfer Marinechor ist dort aufgetreten und hat dort Weihnachtslieder gesungen. Auf dem Rückweg war ich noch im Kaufland. Denn wieder war auf dem Markt kein Süßigkeitenstand. Und Elke liebt diese Geleefrüchte. Das letzte Bild mit dem Fenster ist unser Wohnzimmerfenster zur Tiefgarage hin.
01:17
6.59km
5.1km/h
30m
20m
Richard went for a hike.
December 19, 2025
Glücklicherweise heute zum letztenmal in diesem Jahr. Jetzt habe ich bis zum 16.01.2026 Pause😊👍. Urlaub kann ich nicht schreiben, da es als Geringbeschäftigter keinen Urlaub gibt😢.
00:45
4.34km
5.7km/h
30m
20m
Richard went for a hike.
December 17, 2025
Ich bin zu Fuß zum Kino gelaufen und mein Schwager wurde von meiner Schwägerin beim Kino abgesetzt. Zurück sind wir dann Beide zu Fuß. Der dritte Avatar hat sich wirklich gelohnt. Ich denke James Cameron braucht sich keine Gedanken machen, das Teil 3 kein Erfolg wird😊. Demnach können wir uns schon auf Teil 4 und 5 freuen. Wann das dann auch sein wird🤷♂️. Der neue 4K Projektor hat auch einen sehr guten Job gemacht. Das 3D Bild war sehr räumlich und scharf. Schöne Farben und auch hell genug hinter Brille. Hinzu kam der D-Box Sitz der mich ordentlich bei Schüssen und Explosionen durchgeschüttelt hat👍. So wurde das dabeisein Gefühl neben dem 3D noch zusätzlich aufgewertet. "Avatar The Fire and Ash" war zwar lang und mich als Brillenträger hat die 3D Brille auch etwas gedrückt. Aber die Spannung der Handlung und die rasanten Actionszenen, haben das wieder rausgerissen. Von mir die volle Empfehlung für den Kino Besuch👍👍👍. Wer die Möglichkeit hat, am besten in einem IMAX Kinosaal.
00:38
3.31km
5.2km/h
10m
10m
Richard went for a hike.
December 14, 2025
Heute hat sich der Besuch des SULGEMER ADVENT wirklich gelohnt. Und zum Glück nicht so ein Gedränge wie Gesternabend beim CHRISTMAS AIRPORT. Und das Wichtigste, ich habe endlich meinen Crep`e bekommen😊. Dachte schon ich müsste dieses Jahr darauf verzichten. Zuerst aber noch eine Thüringer Bratwurst und ein Tasse Glühwein genossen. Und natürlich auch jede Menge Fotos gemacht.
00:50
4.34km
5.2km/h
10m
10m
Richard went for a hike.
December 13, 2025
Eigentlich wollte ich mit dem E-Bike fahren, aber da ich heute noch nicht gelaufen war, fehlten mir die Schritte. Also bin ich doch zu Fuß zum Flugplatz🛩gegangen. Soviele Menschen hat der kleine Sonderflugplatz noch nicht gesehen. Alle Zufahrtsstraßen waren zugeparkt. Mein Problem war auch wegen dem Insulin 💉 spritzen, vor dem losgehen, musste ich unbedingt etwas essen. Einen Imbiss Stand habe ich nicht gefunden. Aber einen Stand mit Kuchen und warme Waffeln gab es. Also gleich 2 Waffeln gekauft. Nachdem ich die verspeist hatte, habe ich mich zu den beleuchteten Flugzeugen durchgekämpft. Auch eine Drohne die über der gesamten Szenerie flog habe ich aufgenommen. Danach habe mich wieder durch das Gedränge auf dem Rückweg gemacht. Denn ich wollte unbedingt zum Finale von "Masked Singers"wieder zu Hause sein. Auf dem Weg habe ich dann noch einige Weihnachsdekorationen fotografiert😊.
01:19
6.67km
5.1km/h
20m
20m
Richard went for a hike.
December 12, 2025
Vom Hinweg zum Rückweg beträgt die Differenz 4,1km.
00:13
1.19km
5.3km/h
0m
0m
Richard went for a hike.
December 12, 2025
Den Hinweg zum putzen🧹🪣 habe extra lang gestaltet. Denn meistens möchte ich anschließend möglichst schnell nach Hause.
00:58
5.29km
5.5km/h
30m
20m
6.4 km/h average... Speedster 😀
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