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Dimitri

24ans, assoiffé d'ambition, dépassement de soi

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Timeline

went running

October 3, 2026 at 19:54

Routine course tranquille

De nuit (temps chaud 18°c)
Un sprint face a un radar pédagogique annonçant 25km/h

Time

0h45m

Distance

8.43km

Pace

5:23/km

Ascent

110m

Descent

110m

and like this.

went running

October 2, 2026 at 20:32

Routine course de retour

De nuit (temps frais 13°c) après la journée de travail horticole (10km de marche plus ou moins rapide)

De retour après 1semaine sans réseaux 4G (la carte SIM avait grillé 🤷)

Time

0h45m

Distance

8.46km

Pace

5:17/km

Ascent

90m

Descent

90m

and like this.

went running

September 26, 2026 at 20:41

Course routine

De nuit avec un temps frais (16°c)
Course classic avec quelques sprints par-ci par-là

Time

0h44m

Distance

8.38km

Pace

5:11/km

Ascent

80m

Descent

100m

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went for a bike ride

September 25, 2026 at 17:00

routine vélo récup point macadam #3

Après la journée de travail (Horticole) (7km de marche)
Temps chaud 26°c, vent en pleine côte

Time

0h30m

Distance

11.4km

Speed

23.3km/h

Ascent

100m

Descent

100m

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went for a bike ride

September 24, 2026 at 16:54

routine vélo récup point macadam #2

Après la journée de travail (Horticole) (10km de marche)
Temps chaud 29°c, un peu de vent

Time

0h31m

Distance

11.4km

Speed

22.6km/h

Ascent

110m

Descent

110m

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went for a bike ride

September 23, 2026 at 16:29

routine vélo récup point macadam

Après la journée de travail (Horticole) (8km de marche)
Temps chaud 28°c, un peu de vent

Time

0h32m

Distance

11.4km

Speed

22.3km/h

Ascent

100m

Descent

100m

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went running

September 21, 2026 at 18:02

Course

Chercher comment rentrer sur la piste
Fais un tour de piste a fond en 1min25
Un tour tranquille et rentrer

Time

0h27m

Distance

4.34km

Pace

5:48/km

Ascent

50m

Descent

70m

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went for a bike ride

September 21, 2026 at 16:36

a la conquête des spots jackpot de macadam

Time

1h09m

Distance

22.1km

Speed

20.3km/h

Ascent

210m

Descent

210m

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went for a bike ride

September 21, 2026 at 15:27

Chercher les courses au drive aller et retour

Time

0h20m

Distance

4.72km

Speed

20.9km/h

Ascent

50m

Descent

50m

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went for a bike ride

September 20, 2026 at 16:20

ÉTAPE 2 | vélo | duathlon

Time

0h57m

Distance

20.2km

Speed

22.0km/h

Ascent

220m

Descent

210m

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went running

September 20, 2026 at 14:39

ÉTAPE 1 | course | duathlon simple

Time

1h18m

Distance

12.3km

Pace

6:05/km

Ascent

130m

Descent

140m

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went running

September 18, 2026 at 21:11

Étape 2 routine course raccourci

Time

0h32m

Distance

5.81km

Pace

5:26/km

Ascent

60m

Descent

60m

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went for a bike ride

September 18, 2026 at 17:19

Étape 1 Routine vélo 🔥

Après avoir passé 2jours sur la réparation du vélo: changement du câble du dérailleur avant; changement des pneus avant et arrière; réglage au millimètre des dérailleurs avant et arrière (j'avoue en avoir un peu chiez mais j'ai réussi)

Time

0h32m

Distance

11.3km

Speed

22.7km/h

Ascent

110m

Descent

120m

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September 19, 2026

The hardest part was changing the tires I guess 😜... derailleurs aren't easy, you can find good tutorials on the web...

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went running

September 17, 2026 at 20:00

1ère course après 2016 🔥🤩

De nuit et en course a pied
Légère pluie au début et 15°c
Même trajet qu'en marche nordique avec le supplément du trajet vélo (côte de 9%)

Time

1h05m

Distance

10.3km

Pace

6:08/km

Ascent

100m

Descent

100m

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went for a hike

September 16, 2026 at 19:04

Vélo hs donc routine marche nordique

De nuit, frais 13°c

Time

1h03m

Distance

7.91km

Speed

7.6km/h

Ascent

70m

Descent

70m

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