Timeline
Tamara went running
a day ago
Run Walk korte stukkies
Na het werk meteen maar even gaan trainen. De training was opgebouwd uit een aantal blokken van 2,5 en 3 minuten, dus dat moest vast goed gaan. Maar meestal als ik zo de deur uit ga dan lukt het juist niet zo best. Nou moet ik zeggen dat mijn conversatie…
Time
Distance
Pace
Ascent
Descent
Tamara went running
2 days ago
Run walk steeds meer beetje meer
Lekker gelopen. Steeds een beetje meer terrein terug winnen. Steeds meer hardlopen tijdens de training en steeds minder wandelen.
Het duurt nog wel even voor ik weer voor langere tijd de deur uitgaat en continu hardloop, maar stukje bij beetje ga ik wel weer die kan op.
Daar ben ik…
Time
Distance
Pace
Ascent
Descent
Tamara went running
4 days ago
Run walk run repeat
Deze training ging fantastisch!
Voor mijn training kwam ik op Instagram en visualisatie oefening tegen. Dit heb ik meteen toegepast op mijn training en of je er nu in gelooft of niet, maar ik liep moeitelozer en mijn techniek was beter.
Ik heb mijn hele training met een big smile…
Time
Distance
Pace
Ascent
Descent
Tamara went running
7 days ago
Run walk after work
6x 2 minuten hardlopen en 1 minuut wandelen. Op zich zeer goed te doen en dat was dan ook zo, alleen heb ik altijd met een run na een werkdag, dat mijn longen schraal lijken aan te voelen. Ik kan het niet anders omschrijven.
Verder was het wel weer een…
Time
Distance
Pace
Ascent
Descent
Tamara went running
June 7, 2026
Time
Distance
Pace
Ascent
Descent
Tamara went running
June 5, 2026
Lovely Run walk
Yes! Deze training voelde weer eens heerlijk!
Ademhaling onder controle, nergens pijntjes, krampjes etc. Ik kon zelfs weer een beetje op mijn techniek letten en deze bijstellen zonder dat de mind tricks alweer begonnen.
De laatste sessie was het hele verleidelijk om wat te gaan versnellen en stiekem heb ik…
Time
Distance
Pace
Ascent
Descent
Tamara went running
June 2, 2026
Hardloopsessie
Een training na het werk voelt altijd anders. Vanuit heel de dag zitten ineens in actie komen.
Ik had dus weer even een paar sessies nodig om in het ritme te komen.
Mijn ego is nu echt vreselijk in opstand omdat ik weer zoveel tussendoor wandel en de hardloopstukken zijn…
Time
Distance
Pace
Ascent
Descent
Tamara went running
May 31, 2026
1e Hardloopsessie na de vakantie
Na de vakantie waar ik wel veel heb gewandeld, maar uiteindelijk niet heb hardgelopen was het weer even inkomen.
Omdat ik voor mijn vakantie ook niet helemaal lekker ging besloot ik weer even helemaal van voren af aan te beginnen.
Is het nog restjes stress die zich in mijn lichaam…
Time
Distance
Pace
Ascent
Descent
Tamara went for a hike
May 22, 2026
Time
Distance
Speed
Ascent
Descent
Marco Ciaraxxx likes this.
Tamara went for a hike
May 21, 2026
Time
Distance
Speed
Ascent
Descent
Marco Ciaraxxx likes this.