Timeline
Tamara went running
September 15, 2026 at 05:53
Time
Distance
Pace
Ascent
Descent
Tamara went running
September 11, 2026 at 08:41
Time
Distance
Pace
Ascent
Descent
Tamara went running
September 6, 2026 at 08:45
Ik heb het leuk gehouden Run
Omdat de neusademhaling vorige keer niet natuurlijk voelde, maar ik toch bij neusademhaling wil blijven,heb ik dus mijn training omgegooid.
Ik heb het leuk gehouden voor mezelf. Dit houdt in dat ik ben gaan wandelen zodra mijn ademhaling stroever ging. Het doel was,op tijd stoppen, zodat ik ook op neusademhaling…
Time
Distance
Pace
Ascent
Descent
Tamara went running
September 2, 2026 at 14:50
Nieuwe hardloopschoenen uittest run walk
Even m'n nieuwe hardloopschoenen uitgetest.
Ze hebben lekker vering, maar daardoor ging ik ook makkelijker sneller. Doordat ik nu volledig op neusademhaling ben overgestapt was het nog even zoeken naar het comfortabele tempo voor m'n benen en m'n conditie.
Maar dat komt vast goed.
Ik ben in ieder geval blij…
Time
Distance
Pace
Ascent
Descent
Tamara went running
August 30, 2026 at 11:03
Run walk vandaag een beetje meer
Vandaag ging de training vanuit hardloop perspectief gezien niet erg goed. Ook weer geen drama, maar zeker niet goed. Vanuit een wat meer holistisch perspectief ging de training top! De neusademhaling verliep vandaag niet vlekkeloos en dat bemerkte ik pas te laat. Herstellen ging toen niet meer, dus heb ik…
Time
Distance
Pace
Ascent
Descent
Tamara went running
August 26, 2026 at 05:47
Lekker begin van de dag
Omdat het vandaag toch nog weer wat warmer zou worden, ben ik vanmorgen gaan hardlopen.
6x 2 minuten
Het ging eigenlijk best lekker, ook al moet ik nog wel wennen aan de neusademhaling.
Ik ga nu namelijk serieus langzaam of ik krijg het niet voor elkaar om door mijn neus…
Time
Distance
Pace
Ascent
Descent
Tamara went running
August 23, 2026 at 08:15
Run Walk op neus ademhaling
Omdat ik het hardlopen opnieuw aan het uitvinden ben. Met neus ademhaling ipv mond ademhaling. Had ik vandaag voor m'n gevoel en kleine uitdaging.
Ik had al 2,5 minuut en 3 minuten gelopen op deze manier, maar nu moest ik ineens 5 minuten.
Oke rustig aan, het moet tenslotte leuk…
Time
Distance
Pace
Ascent
Descent
Tamara went running
August 21, 2026 at 08:22
Time
Distance
Pace
Ascent
Descent
Tamara went running
August 18, 2026 at 15:05
Anders dan anders
Omdat ik maar niet vooruit ging en bleef hangen in paniek ademhaling, met alle gevolgen van dien, besloot ik, nu ik toch pas weer net begon met opnieuw het starters schema om het anders te doen. Ik had Gemini gevraagd, hoe kom ik wel verder met al die obstakels die…
Time
Distance
Pace
Ascent
Descent
Tamara went running
August 16, 2026 at 09:59
Time
Distance
Pace
Ascent
Descent
Tamara went running
August 11, 2026 at 14:51
Time
Distance
Pace
Ascent
Descent
Tamara went running
August 7, 2026 at 08:46
Time
Distance
Pace
Ascent
Descent
Tamara went running
August 5, 2026 at 05:28
Hardloopsessie met avontuur
Na een week niet te hebben gelopen, werd het vanochtend toch weer tijd.
Ik struggle een beetje met de trainingen zoals ik die krijg voorgeschoteld, dus pas ik ze naar eigen inzicht aan.
Maar vandaag bleek niet echt mijn dag.
Toch ben ik rustig en positief begonnen.
De eerste 500…
Time
Distance
Pace
Ascent
Descent
Tamara went running
July 26, 2026 at 08:57
Smakelijke dalende intervallen
Vooraf zat ik me natuurlijk alweer druk te maken en dat vond ik tegelijkertijd super stom. Nou zeg maar daaaaag tegen die energie die je daarmee verspilt. Anyway... Ik probeerde mezelf weer rustig te houden, maar toch liep ik steeds heel sneaky iets sneller. Goh waarom loop ik nou zo…
Time
Distance
Pace
Ascent
Descent