About Erwin
Na een aantal jaren met overgewicht gekampt te hebben en bijbehorende gezondheidskwaaltjes vond ik het begin 2020 welletjes geweest. Door weer te gaan sporten en minder en vooral gezonder te gaan eten, zou het moeten lukken die overtollige kilo's kwijt te raken. En het lukt. Van ruim 95 kilo naar net boven 80 kilo vind ik al een hele prestatie. Ik wandel, loop hard, en fiets op mijn recent aangeschafte racefiets. Ik sport zo goed als elke dag. Het is nu belangrijk dat ik het kan blijven volhouden. Mijn streefgewicht zal rond de 75 kg liggen. Maar misschien kom ik nog wel lager uit. Ik hoop hiermee ook een inspiratiebron te kunnen zijn voor anderen. Good luck!
667 km
34:04 h
Recent Activity
sheepy72 and others went for a hike.
June 27, 2024
01:00
3.89km
3.9km/h
320m
270m
Erwin went for a hike.
August 5, 2022
02:19
11.5km
5.0km/h
320m
330m
Erwin went cycling.
June 28, 2020
02:12
51.9km
23.6km/h
680m
680m
Erwin went cycling.
June 25, 2020
01:52
48.9km
26.2km/h
440m
450m
Last week my bicycles were checked by Tweewielers Bischops. In the meantime this week already made my third ride. Total cycled 130 km this week. It is getting easier. I also do not shy away from mountains. Now Komoot used as a navigation. This has pleased and will do this more often. You come on roads
Translated by Google •
Erwin went cycling.
June 23, 2020
01:19
37.2km
28.4km/h
240m
230m
Erwin went cycling.
June 21, 2020
01:32
40.5km
26.5km/h
290m
290m
Erwin went cycling.
June 14, 2020
02:04
51.0km
24.6km/h
440m
440m
It all started very difficult today. I did not get into my rhythm. This kept my average speed low. It is a very varied route with many short climbs in it. With the Bellows in Wahlwiller for dessert. There I noticed that there are still many kilometers in the legs. Halfway through I had to stop there
Translated by Google •
Like