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Phil

Laufen, Radfahren und Wandern sind meine Hobby's...es ist zur Leidenschaft geworden immer mehr Kilometer zurückzulegen und weiter an seine absolute Schmerzgrenze zu gehen.

Der Sport ist fester Bestandteil des Lebens geworden und wird es auch bleiben.

„Niemand kann Dir garantieren, dass du ein Ziel in einer bestimmen Zeit erreichst. Aber du wirst garantiert nie ein Ziel erreichen, das du dir nie gesetzt hast.“

„Motivation ist das, was dich starten lässt. Gewohnheit ist das, was dich weitermachen lässt.“

„Fit zu sein ist kein Ziel, es ist eine Lebenshaltung.“

„Nur wer sein Ziel kennt, findet den Weg.“

„Wer kämpft, kann verlieren. Wer nicht kämpft, hat schon verloren.“

„Deine größte Herausforderung ist nicht jemand anderes. Es sind die Schmerzen in deinen Beinen und die innere Stimme, sie sagt „Ich kann nicht“ – hör nicht auf sie. Du machst einfach weiter und dann hörst du, wie die Stimme flüstert „Ich kann“ – und dann stellst du fest, dass du ein anderer Mensch bist, als du es eben noch dachtest.“

„Stärke entsteht nicht im Körper. Sie entsteht aus einem unbändigen Willen.“

„Dein Körper kann alles! Es ist nur dein Gehirn, das du überzeugen musst.“

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Timeline

went running

September 12, 2026 at 09:59

Halbmarathon Finsterwalde 12.09.2026

Time

1h53m

Distance

20.9km

Pace

5:22/km

Ascent

220m

Descent

220m

and like this.

went for a hike

August 30, 2026 at 06:18

Abstieg von der Höchsthütte am 30.08.2026

Time

1h30m

Distance

3.22km

Speed

3.3km/h

Descent

640m

went for a hike

August 29, 2026 at 06:43

Gipfelsturm auf die Zufrittspitze am 29.08.2026

Time

6h16m

Distance

6.65km

Speed

3.3km/h

Ascent

780m

Descent

780m

went for a hike

August 28, 2026 at 12:11

Aufstieg zur Höchsthütte am 28.08.2026

Time

2h49m

Distance

3.07km

Speed

3.3km/h

Ascent

620m

went for a hike

August 24, 2026 at 12:59

REWE Firmenwandertag 24.08.2026

Time

2h13m

Distance

9.82km

Speed

5.3km/h

Ascent

250m

Descent

180m

August 24, 2026

Crazy, almost another hundred again🤣

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went cycling

August 23, 2026 at 10:34

Rennrad 100er am 23.08.2026

Time

6h24m

Distance

102km

Speed

26.6km/h

Ascent

690m

Descent

660m

likes this.

August 24, 2026

Sorry, that was the hundred 👍🏻

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and went for a hike

August 13, 2026 at 05:50

Hochalpinentour Kaunertal 13.08.2026

Time

6h39m

Distance

11.4km

Speed

3.9km/h

Ascent

850m

Descent

880m

and went for a hike

August 11, 2026 at 04:40

Wanderung zur Zirmesspitze und Zurück 11.08.2026

Time

9h49m

Distance

20.0km

Speed

4.3km/h

Ascent

1,570m

Descent

1,550m

likes this.

and went cycling

August 10, 2026 at 13:11

Steile Abfahrt Richtung Landeck 10.08.2026

Time

1h27m

Distance

29.5km

Speed

25.9km/h

Ascent

190m

Descent

840m

and went cycling

August 10, 2026 at 10:37

Bergaufstieg zum Kaunergrat 10.08.2026

Time

1h44m

Distance

13.9km

Speed

11.7km/h

Ascent

690m

Descent

50m

and went for a hike

August 8, 2026 at 06:51

Bergbesteigung auf den Speer am 08.08.2026

Time

7h40m

Distance

7.93km

Speed

4.0km/h

Ascent

780m

Descent

760m

and went for a hike

August 7, 2026 at 06:49

Wanderung auf die Mutseehütte am 07.08.2026

Time

5h54m

Distance

10.8km

Speed

4.9km/h

Ascent

750m

Descent

750m

and others went cycling

August 6, 2026 at 06:46

Rennrad-Tour auf das Sattelegg und Etzel 06.08.2026

Time

5h36m

Distance

70.2km

Speed

20.1km/h

Ascent

1,130m

Descent

1,150m

and went cycling

August 3, 2026 at 14:18

Rennrad-Tour Meersburg -> Friedrichshafen 03.08.2026

Time

1h34m

Distance

20.1km

Speed

21.1km/h

Ascent

90m

Descent

80m

and went cycling

August 3, 2026 at 07:35

Rennrad-Tour Kressbronn -> Konstanz 03.08.2026

Time

6h20m

Distance

96.3km

Speed

23.1km/h

Ascent

540m

Descent

520m

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