About Rolf Ca.
Ein selbst zusammengebautes 26" Fully, dann ein Hardtail 3x8-Gang aus Einzelteilen zusammengesetzt, inzwischen bin auf ein 29" MTB, das GIANT Talon1 umgestiegen.
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Ich werde ab und an meine/unsere Runden hier veröffentlichen.
** Danke an viele komoootler, die mir durch ihre Touren-Präsentation hier schon so manchen Anreiz an Etappen-Ziele lieferten **
auf dass wir uns noch oft hier treffen 👍💪😉
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Update April 2023:
Leider hat Haus und Hof mir immer wieder einiges abverlangt, zwischendurch gesundh. Probleme, incl. einer ordentliche Lungenentzündung 😡😪
Im Moment zehre ich nur von den vielen tollen Touren und Berichte der komoot-Nutzer - danke dafür 👍👋
wir hoffen, dass wir bis Ende April er endlich wieder die Pedale kurbeln können 🧐🤔😏
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Update 13.06.2023:
ein Sturz vom Carport-Dach zerschmetterte die li. Kniescheibe und es gab einen Beckenriß. Große Touren und/oder viel Laufen wird vorerst nicht möglich sein, es wird aber immer weiter daran gearbeitet....... 👍🙂
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Update Juni 2024:
Leider ist das mit der Kniescheibe und dem Becken immer noch nicht ausgeheilt, momentan so 30Km, dann sind Schmerzmittel angesagt und wieder einige Zeit "pausieren"
"Bio"-Bike zu E-Bike mit Bafang- oder Tongsheng Mittelmotor umzugestalten oder neu aufzubauen, sind weiterhin meine Leidenschaft, momentan 4 Stück davon 😍
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Update April2024:
Knie, Hüfte, als auch COPD sind natürlich nicht besser geworden, ebenso die opaaar Wehwehchen meiner Frau. trotzdem versuchen wir bei einigermaßen Wetter uns fit zu halten. Laufen fällt uns beide schwer, 20-30Km Touren auf dem E-Bike - auch mit ordentlichen Steigungen - bekommen wir aber immer noch hin !!
5,301 km
319:00 h
Recent Activity
- Rolf Ca.August 26, 2025
🥵 After weeks of work in the house (water pipe leak, kitchen renovation including new electrical wiring, and so on), today I finally cycled a few kilometers with my sweetheart - it felt good, tomorrow it's back to the construction site 😉
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- Rolf Ca.July 4, 2025
Finally a cooler day, and we wanted to take advantage of it early and cycle a bit through the Gründau region 😍
Unfortunately, we had to shorten the tour a bit; a steep downhill section caused me to fall 🤨 the rear brake locked, I slipped backwards, and I fell halfway down the trail. Luckily, only abrasions
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- Rolf Ca.June 22, 2025
🥵 not weather for people with respiratory illness - but just sitting at home is not a solution either 😒 So at least a lap of honor, and in doing so, combine the pleasant with the useful - even flowers on the grave are thirsty 💧😉
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- Rolf Ca.June 11, 2025
Today I took the time to combine shopping with a few kilometers of cycling 👍😍
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- Rolf Ca.May 24, 2025
Lots to do at home at the moment, weather not exactly great either 🫣😞 but today I showed my inner laziness the A. card and cycled at least about 10km comfortably along and in the town 👍😍
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Rolf Ca. went for a bike ride.
September 19, 2025
gemütlich durch die Gegend....
01:19
26.1km
19.9km/h
90m
80m
Rolf Ca. went for a bike ride.
July 13, 2025
gemütliche Tour am Nachmittag, einfach mal zum durchatmen 😶🌫️👍
01:06
20.8km
18.9km/h
120m
120m
In mixed weather and a fresh breeze, enjoying at least a few meters of fresh air and "clearing" my lungs 🥵 Meanwhile, small inclines that I "overlooked" last year 😉 have become a challenge, and without e-assistance, no chance anymore 🤨 Totally out of breath, but always happy to have managed such a
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