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friqui

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went for a hike.

3 days ago

Ostufer der Eckertalsperre – Blick auf die Staumauer der Eckertalsperre Runde von Eckertalsperre

Time

3h24m

Distance

14.7km

Speed

4.8km/h

Ascent

270m

Descent

270m

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went for a bike ride.

March 21, 2026

Bärlauchwanderung mit Heike Deiters

Time

1h49m

Distance

3.96km

Speed

3.9km/h

Ascent

70m

Descent

80m

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March 2, 2026

Zum Kaffee trinken nach Gebhardshagen

Time

2h42m

Distance

16.9km

Speed

20.3km/h

Ascent

100m

Descent

100m

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February 28, 2026

Endlich, nun geht es wieder los - Einstimmungsrunde

Time

2h13m

Distance

34.0km

Speed

17.6km/h

Ascent

150m

Descent

150m

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January 11, 2026

Mal die Schneelandschaft anschauen

Sieht ja schön aus, so alles in weißem Schnee. Die Wege auf dem Feld waren allerdings teilweise nicht passierbar. Aber auch im Ort war das Laufen nicht einfach. Einige Wege waren überhaupt nicht geräumt, andere mehr schlecht als recht. Aber alles besser als die letzten beiden Tage. Am Freitag habe ich erst meinen Vorgarten voll geschaufelt und dann 44 große Schubkarren auf die Terrasse gefahren. Samstag Morgen sah es so aus, als hätte ich gar nichts gemacht. Der Wind hat den ganzen Schnee zu mir geweht. Auf der gegenüberliegenden Straßenseite war kaum etwas.

Time

1h27m

Distance

5.89km

Speed

4.5km/h

Ascent

70m

Descent

70m

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went for a hike.

January 7, 2026

Heute wieder schöner Sonnenschein

Teilweise waren die Schneeverwehungen ganz schön heftig, so dass man den Weg nicht sehen konnte und bis zu 30 cm eingesunken ist.

Time

1h05m

Distance

4.93km

Speed

4.7km/h

Ascent

50m

Descent

50m

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January 6, 2026

Heute mal ohne Sonne durch den Schnee

Laufen ist ja bekanntlich gesund, aber ich freue mich schon auf die Zeit, wenn es wieder mit dem Fahrrad losgeht.

Time

1h14m

Distance

5.55km

Speed

4.5km/h

Ascent

80m

Descent

70m

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January 5, 2026

Spaziergang bei strahlendem Sonnenschein

Warum in den Harz fahren, wenn der Schnee vor der Tür liegt.

Time

2h03m

Distance

8.02km

Speed

4.6km/h

Ascent

60m

Descent

60m

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January 4, 2026

Spaziergang im tiefen Schnee

Time

1h17m

Distance

4.33km

Speed

3.9km/h

Ascent

60m

Descent

70m

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December 25, 2025

Bonn Nordstadt - Bonn Beuel

Wieder strahlende Sonne und Minustemperaturen. Heute ging es über die Autobahnbrücke nach Bonn- Beuel. Gestartet sind wir in der Nordstadt, durch das Klinikgelände (LBR, Kaiser-Kark- und Uniklinik), an der Rumänischen Botschaft mit Rumänisch-Orthodoxer Kirche und dem Freibad der Nordstadt vorbei über die Autobahnbrücke nach Bonn-Beuel. Dort am Rheinufer entlang bis zur Kennedy-Brücke und wieder zurück in die Nordstadt.

Time

1h58m

Distance

8.91km

Speed

5.3km/h

Ascent

50m

Descent

40m

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