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October 28, 2026 at 15:24
Crosstraining im Park
Das Wetter hat heute für ein Training gepasst. Ein paar Lauf- und Kraftintervalle im Park. Feierabend 🥵
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October 25, 2026 at 08:43
Cross im Park - Kaltenkirchen
Mit der AKN zur Holstentherme nach Kaltenkirchen, allerdings nicht zum planschen 💦 sondern zum crossen im Park. Mit Sonnenschein gut über den super abgesteckten Kurs gekommen und ordentlich Druck aufs Pedal gebracht. 💪
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October 2, 2026 at 22:00
Cross in Hannover- An der Ihme
Diesmal ging’s mit dem Zug nach Hannover – mit etwas Glück sogar pünktlich angekommen. 😅 Viel Zeit blieb allerdings nicht, denn um 10 Uhr stand schon der Start an. Alle Buddies waren mit am Start. Bei bestem Wetter erwartete uns ein richtig toller Kurs und eine super Organisation. 🌞🌿Diesmal hat’s…
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September 26, 2026 at 22:00
Cross Neu Duvenstedt - Rund um den Kolonistenhof
Heute ging’s auf einem richtig schönen Kurs rund um den Kolonistenhof. Sonne, trockene Bedingungen – aber der Rasen war noch ordentlich feucht und rutschig. Genau das macht Cross aus! 💪
Leider war mein Rennen viel zu schnell vorbei: Defekt bereits in der 1. Runde – DNF. 😩 Ein ziemlich bitterer…
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September 17, 2026 at 04:07
Feierabendrunde 🚴🏻♂️💨🍂
Die Bekannte Feierabendrunde am Flughafen weiter an der Tarpenbek zum Stadtpark Norderstedt, zum Badestrand Kosta Kiesa. durch den Rantzauer Forst nach Syltkuhlen und Ellerbek nach Hause. Glücklicherweise noch vor dem Regen angekommen! 😎
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September 16, 2026 at 04:08
Afterwork Cross 🥵
Zum Feierabend sind noch ein paar Crossintervalle fällig und hier im Born Park gibt es einen abgelegenen Hügel den man dafür gut nutzen kann. Beste Bedingungen da durch den Regen der Rasen auch schön rutschig ist.
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September 10, 2026 at 04:09
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September 6, 2026 at 09:19
Liether Kiesgrube 🚴🏻♂️💨🍂
Entspannte Crossrunde über Appener See und Flughafen Heist zur Kiesgrube in Lieth. Sonne, Natur abgelegene Strecken, was will man mehr!
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September 6, 2026 at 07:52
Crosstraining im Park
Heute mal ein paar harte Sprintintervalle im Park. Der Rasen war perfekt: nass und rutschig - hab mich ein paar mal abgelegt. Cross is boss! 🚴🏻♂️💨🍂
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August 21, 2026 at 15:48
🌦️🚴🏻♂️💨 Regen, Seen & Rückenwind
🚴 Freitagabend: Feierabend-Start in Eutin. Richtung Plön ging’s durch die ruhige Holsteinische Schweiz – sanfte Hügel, dichte Wälder und jede Menge norddeutsche Natur. Leichter Regen inklusive. Nachtlager: Pavillon in Sarau – pragmatisch, trocken, läuft. 😄
🌿 Samstag: Über Lübeck und das imposante Holstentor weiter Richtung Schaalsee. Wälder, Felder und immer…
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August 20, 2026 at 04:17
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August 19, 2026 at 04:17
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August 16, 2026 at 07:08
🚴♂️🌿 Zur Alsterquelle
Heute ging’s mit dem Rad dorthin, wo die Alster ihren Anfang nimmt: zur Alsterquelle bei Henstedt-Ulzburg.
Mitten im Wald liegt der kleine, idyllische Quelltopf – der Ursprung eines Flusses, der später mitten durch Hamburg fließt.
Ein ruhiger, grüner Ort – und irgendwie cool, einmal genau dort zu stehen, wo die…
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August 13, 2026 at 04:07
Kollau-Uferweg
Heute eine Flughafenrunde mit Ausritt in das Ohmoor zum Rantzauer Forst und an der Kollau zurück. 🚴🏻♂️💨🍂
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August 12, 2026 at 04:13
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