Zaman çizelgesi
Steigsteiger AundO koşuya çıktı
2 gün önce
Habichtswaldsteig Extratour H10 Trailrun N°22 | ZUT UltraLight 😆
Was tun gegen die Melancholie, dass der ZUT nun vorbei ist, diese spektakulären Trails in atemberaubender Landschaft, diese Atmospäre? Weiterlaufen!
Zurück auf den H10. Sollte eigentlich Zone 2 Training werden. Der H10 hat mich sofort wieder mit voller Wucht in den Bann gezogen bei dem herrlichen Wetter, es hat auf…
Süre
Mesafe
Tempo
Çıkış
İniş
Steigsteiger AundO koşuya çıktı
5 gün önce
Kurzer Wechsellauf im Gelände
Das angenehme Wetter verwöhnt beim Laufen. Schön sonnig, aber nicht mehr so heiß. Ein Traum 🤩
🎧 Nicholas Van Orton & Redspace - Dark and Housey
Süre
Mesafe
Tempo
Çıkış
İniş
5 gün önce
Harika koşularını gerçekten süper işlemişsin ve süper formdasın 🥳 bu beni gerçekten mutlu ediyor 🤗
Ve bu da yine harika bir performans ve tempo 💪
Sana sevgiler 👋
Çeviri gösteriliyor
Steigsteiger AundO koşuya çıktı
1 Temmuz 2026
…UN RUNNER ↘️
Downhill-Training 🤩
Ohne angezogene Handbremse den Berg wieder runter -
I 🫶 it.
Mein Lieblingssatz aus dem Trainingsprogramm:
„Mit Druck zurück ins Tal, ohne Dich dabei komplett zu zerstören“ - Herrlich!
🎧 Albuquerque & GRIFE - The Things We‘re Made Of
Süre
Mesafe
Tempo
İniş
1 Temmuz 2026
Yokuş aşağı antrenman 🤩
El frenini çekmeden yokuş aşağı inmek -
Bayılıyorum.
Antrenman programındaki en sevdiğim cümle:
„Vadiye geri baskıyla, kendini tamamen yok etmeden“ - Harika!
🎧 Albuquerque & GRIFE - The Things We‘re Made Of
Çeviri gösteriliyor
Steigsteiger AundO koşuya çıktı
1 Temmuz 2026
RUFF… ↗️
Zone 2 Training den Berg hoch fühlt sich für mich noch an wie eine 45er Schallplatte auf 33 RPM abgespielt 😵. Da hab ich wohl noch was zu tun 😆.
Immerhin mehr Zeit für Fotos!
Glücklicherweise war gerade die große Fontäne der Wasserspiele aktiv, als ich am Fontänenteich vorbeigelaufen bin.…
Süre
Mesafe
Tempo
Çıkış
İniş
1 Temmuz 2026
Bölge 2 Antrenmanı yokuş yukarı hala 33 RPM'de çalınan 45'lik bir plak gibi geliyor 😵. Sanırım üzerinde çalışmam gereken şeyler var 😆.
En azından fotoğraf çekmek için daha fazla zaman!
Neyse ki, çeşme göletinden geçerken su oyunlarının büyük çeşmesi aktifti.
Etkileyici!
🎧 Thereby - New Dawn
Çeviri gösteriliyor
Steigsteiger AundO ve diğer kişi yürüyüşe çıktı
28 Haziran 2026
Shake Out Tour 😎 Ultramarsch Allgäu 2026
Nachdem der Ultramarsch gestern hitzebedingt um 40km verkürzt wurde, sind @CheckBBerlin und wir tags drauf noch mal losgezogen, um den Rest der Strecke und Höhenmeter nachzuholen. Soviel zu den Ambitionen 😆. Der Teil der Strecke war noch markiert, was eine große Hilfe für uns war.
In Absprache mit dem Ultramarsch-Team…
Süre
Mesafe
Hız
Çıkış
İniş
29 Haziran 2026
Dünkü ultramaratonun ısı nedeniyle 40 km kısaltılmasının ardından, @checkBBerlin ve biz ertesi gün kalan mesafeyi ve irtifa kazanımını telafi etmek için tekrar yola çıktık. Hırslarımız bu kadar işte 😆. Parkurun bu kısmı hala işaretliydi, bu da bize büyük yardımı oldu.
Ultramaraton ekibiyle görüştükten
Çeviri gösteriliyor
Steigsteiger AundO ve WAntjern🏃🏼♀️➡️ bir maceraya çıktı
27 Haziran 2026
Ultramarsch X-trem 🥵 hot Allgäu 2026 100>60km 👍
Das war ein heißes Event🔥- Dank der Entscheidungen der Veranstalter konnte es trotz der X-tremen Wetterlage stattfinden. Die 100km-Tour wurde auf die 60er Tour verkürzt und der Start auf 04.00 Uhr morgens vorverlegt. So wurde einem die schwierige Entscheidung bei der Gabelung abgenommen und mehr als 60km wären bei der…
Süre
Mesafe
Hız
Çıkış
İniş
28 Haziran 2026
İkinizi de bitiriş için tebrik ederim. Muhteşem bir başarı. @Steigsteiger AundO çok kısa sürede iki aşırı etkinlik, vay saygı. @WAntjern🏃🏼♀️➡️ Kendini bu kadar çabuk iyileştirip devam etmene çıldırıyorum. Üstün performans.
Çeviri gösteriliyor
Steigsteiger AundO koşuya çıktı
20 Haziran 2026
ZUT Zugspitz Ultra Trail by UTMB Leutasch 2026 🤩
Endlich: Der ZUT Leutasch Trail 2026! Mein erstes Trailrunning-Event, dem ich mit einer Mischung aus Vorfreude und gewaltigem Respekt entgegengesehen habe. Nach dem unglaublichen Glück, ein Ticket zu bekommen, wurde fleißig trainiert - trotzdem hätte ich nie gedacht, es ins Ziel schaffen zu können bei der Distanz und den Höhenmetern.
…Süre
Mesafe
Tempo
Çıkış
İniş
22 Haziran 2026
Nihayet: ZUT Leutasch Trail 2026! Beklenti ve muazzam bir saygının karışımıyla yaklaştığım ilk trail koşu etkinliğim.
Bilet almayı başardığım inanılmaz şansın ardından, yoğun bir şekilde antrenman yaptım - yine de mesafe ve irtifa kazanımı göz önüne alındığında bitiş çizgisine ulaşabileceğimi hiç d
Çeviri gösteriliyor
Steigsteiger AundO koşuya çıktı
15 Haziran 2026
Kurzer Wechsellauf im Bergpark-Gelände
Den ganzen Tag trübes Wetter - und pünktlich zum Feierabend kommt die Sonne raus ☀️. Ein Traum!
🎧 Ivan Aliaga - Immense
Süre
Mesafe
Tempo
Çıkış
İniş
16 Haziran 2026
Büyük koşuları için harika bir hazırlık
Çeviri gösteriliyor
Steigsteiger AundO koşuya çıktı
13 Haziran 2026
Entspannter Dauerlauf zum Buga-See
🎧 JFR - Morning Feelings (Gux Jimenez Remix)
Süre
Mesafe
Tempo
Çıkış
İniş
13 Haziran 2026
Şimdiye kadar gerçekten harika bir hazırlık yaptın ve gelecek hafta sonu için şimdiden parmaklarımı senin için sıkıyorum 🍀🥳 ama sen başaracaksın 💪
Sana sevgiler 👋
Çeviri gösteriliyor
Steigsteiger AundO koşuya çıktı
7 Haziran 2026
Werra-Burgen-Steig 🏰 Etappen 6+7🏃♂️
Von Bad Sooden-Allendorf durch die Hessische Schweiz nach Eschwege - ein Traum zum Laufen 🫶!
Wo ich gestern schöne laufbare Trails vermisst habe, hat mich der Abschnitt heute vom ersten bis zum letzten Meter komplett geflasht - was für eine geniale Strecke!
Gefühlt ein einziger spannender Singletrail ist sie durchgehend…
Süre
Mesafe
Tempo
Çıkış
İniş
7 Haziran 2026
🖐Kuzey Hessen'de, en azından doğal güzellikler açısından harika bir bölgede yaşıyoruz, altyapı ise maalesef yetersiz kalıyor. Bu yüzden, bazen zor olsa da, henüz yapabilirken tadını çıkarıyoruz. 👍
Çeviri gösteriliyor
Steigsteiger AundO koşuya çıktı
6 Haziran 2026
Werra-Burgen-Steig 🏰 Etappen 1+2🏃♂️
Die ersten beiden Etappen des Werra-Burgen-Steigs führen von der malerischen Stadt Hann. Münden mit Welfenschloss über Lippoldshausen zu Schloss Berlepsch.
Die Beschreibung auf der offiziellen Website klingt traumhaft, ein Qualitätswanderweg auf schönen Pfaden - Das hat bei mir vielleicht etwas überzogene Erwartungen geweckt.
Landschaftlich ist es reizvoll und für eine…
Süre
Mesafe
Tempo
Çıkış
İniş
7 Haziran 2026
Yol oranı çok yüksek olmasa da, yine de güzel görünüyor bence 🤗 ve irtifa kazanımına göre hızın da gerçekten harika 🥳💪
Yakında gelecek her şeye gerçekten süper formdasın 😉💪
Güzel ve umarım rahat bir Pazar geçirirsin 👋🌞
Çeviri gösteriliyor
Steigsteiger AundO koşuya çıktı
5 Haziran 2026
Brückentag 👍
Bei aller Freude über den Brückentag eine sehr entspannte Runde in beinschonendem Tempo auf meiner Hausrunde durch den Bergpark.
🎧 Hobin Rude - Waking Illusion
Süre
Mesafe
Tempo
Çıkış
İniş
5 Haziran 2026
Köprü günü....😁
Gerçekten çok çalışkan bir şekilde antrenman yapıyorsun 💪 ve ev parkurun da harika görünüyor 🤗
Sana sevgiler ve tatil gününün ve haftasonunun tadını çıkar 🥰
Çeviri gösteriliyor
Steigsteiger AundO koşuya çıktı
4 Haziran 2026
❤️-Downhill vom Herkules ↘️
Zur Feier des Tages eines meiner Lieblingstrainings -
Eine Stunde langsam den Berg rauf voller Vorfreude - um dann den herrlichen Mega-Downhill vom Herkules zum Parkplatz Besucherzentrum zu genießen und 16 Minuten lang quer durch den Bergpark runterzubrettern 🤩.
Über die Serpentinen der Schlangenstraße vorbei an Entenfang, Steinhöfer Wasserfall und…
Süre
Mesafe
Tempo
Çıkış
İniş
Steigsteiger AundO koşuya çıktı
3 Haziran 2026
Feierabend-Run in den Feiertag ☀️
Ein tolles, warmes Licht zauberte eine herrliche Atmosphäre bei diesem Lauf am Abend.
Wünsche einen schönen Feiertag! (¹)
🎧 Nhii, HARJI & Vice Luna - Guestlist
(¹) Wo verfügbar, Angebot regional unterschiedlich 🤪
Aktuell hatte ich dankenswerterweise das Glück 🙏
Süre
Mesafe
Tempo
Çıkış
İniş
4 Haziran 2026
Neredeyse gün batımına doğru yürüdüm 😁 çok güzel 🤗 ve her zamanki gibi süper bir tempo 🥳
Dileğim şimdiden güzel bir hafta sonu geçirmen ve güçlü bacakların olması 🍀🥳
Çeviri gösteriliyor
Steigsteiger AundO koşuya çıktı
31 Mayıs 2026
Fröhliche Regenrunde ⛈️ H10 | Habichtswaldsteig Extratour H10 Trailrun N° 21
Nach Zweifeln, heute überhaupt laufen zu gehen, hat sich die Freude unterwegs doch wieder schnell eingestellt - H10 halt 🤩!
Am Aussichtspunkt Hirzsteinblick kam ein Wetterumschwung mit Regen. Der hat nicht weiter gestört, das ist auch mal ganz angenehm nach der Hitze. Unangenehm war das Donnergrollen und das herummäandernde Gewitter.…
Süre
Mesafe
Tempo
Çıkış
İniş
31 Mayıs 2026
Bugün koşuya çıkıp çıkmama konusunda tereddüt ettikten sonra, yol boyunca neşe hızla geri geldi - H10 tabii ki 🤩!
Hirzsteinblick seyir noktasında yağmurla birlikte hava değişimi yaşandı. Bu durum pek rahatsız etmedi, sıcaktan sonra hoş bile oldu. Rahatsız edici olan gök gürültüsü ve etrafta dolaşan f
Çeviri gösteriliyor
2 gün önce
ZUT'un bittiği, bu muhteşem parkurların nefes kesici manzaralarda olduğu, bu atmosferin sona erdiği melankoliye karşı ne yapmalı? Koşmaya devam et!
H10'a geri dön. Aslında Bölge 2 antrenmanı olması gerekiyordu. H10, harika havada beni hemen tam gücüyle tekrar büyüledi, bu güzel parkurlarda o kadar eğlenceliydi
Çeviri gösteriliyor