RotalarPlanlayıcıÖzelliklerGüncellemeler
App
Giriş yap veya kaydol
Uygulamayı al
Giriş yap veya kaydol

Dirk

Habe Anfang 2023 mit 51 Jahren, starkem Übergewicht und frischer Diabetes-Diagnose mein altes Rad aus dem Keller geholt und nach gut 30 Jahren völliger Sportabstinenz wieder begonnen, mich regelmäßig zu bewegen. Inzwischen habe ich nach einer kompletten Ernährungsumstellung 45 kg abgenommen, alle Werte sind wieder im Normalbereich und zum Rad fahren sind inzwischen noch Laufen, Wandern und Schwimmen dazu gekommen. Ich fühle mich besser denn je und das Rad fahren ist zu meiner neuen großen Leidenschaft geworden!

Takipçiler

0

Takip edilenler

0

Takip et

Zaman çizelgesi

bisiklet turuna çıktı

27 Ekim 2026 09:15

Dunkel war′s, der Mond schien helle ... 🚴🏻‍♂️

Erst dienstlich zum Westend, dann zum Spätdienst und danach wieder nach Hause ...

Süre

13h37m

Mesafe

71,0km

Hız

16,5km/h

Çıkış

240m

İniş

210m

, ve kişi bunu beğendi.

bir gün önce

....bir araba (umarım değildir) hızla (değil) yavaşça köşeyi döndüğünde .... ya da hiç orada olmadığında 😀

Çeviri gösteriliyor

bisiklet turuna çıktı

26 Ekim 2026 09:37

Das F in Spätdienst steht für Freude 😂🚴🏻‍♂️

Wenigstens der Arbeitsweg macht Spaß 🤗

Süre

12h13m

Mesafe

52,3km

Hız

18,2km/h

Çıkış

180m

İniş

180m

, ve kişi bunu beğendi.

2 gün önce

😀 'Spätdienst' (akşam vardiyası) kelimesindeki 'Freude' (neşe) anlamına gelebilecek 'F' harfini hala arıyorum... ama biraz hayal gücüyle görünür hale geliyor

Çeviri gösteriliyor

yürüyüşe çıktı

25 Ekim 2026 13:31

Vegan frühstücken 🥾

Tagesziel Vorurteile abbauen: vegan gefrühstückt und … es war echt lecker! 😋

Süre

2h18m

Mesafe

10,0km

Hız

4,4km/h

Çıkış

50m

İniş

90m

4 gün önce

Bugün kahvaltı için sözleşmiştim. Prenzlberg'deki Immanuelkirchstraße'de bulunan "Froindlichst Berlin"de yemek yedim. Vegan mutfağına karşı biraz temkinli yaklaşırım ama önyargılarla ilgili o meşhur sözde olduğu gibi: denemek, yargılamaktan iyidir! Biraz da mecburiyetten sipariş ettiğim kahvaltı, damak

Çeviri gösteriliyor

bisiklet turuna çıktı

22 Ekim 2026 14:09

Die letzten Sonnenstrahlen des Tages 🚴🏻‍♂️

Feierabendrunde auf meiner Hausstrecke ...

Süre

2h23m

Mesafe

41,1km

Hız

17,2km/h

Çıkış

140m

İniş

140m

, ve kişi bunu beğendi.

bisiklet turuna çıktı

21 Ekim 2026 07:51

Heute nur dienstlich unterwegs 🚴🏻‍♂️

… in Frohnau, Heiligensee und Hennigsdorf …

Süre

6h57m

Mesafe

47,8km

Hız

16,0km/h

Çıkış

170m

İniş

150m

, ve kişi bunu beğendi.

bisiklet turuna çıktı

19 Ekim 2026 05:48

Durch den herbstlichen Spreewald 🍁🚴🏻‍♂️🍁

Die Sonne kam erst am späten Vormittag - bis dahin gab´s kalte Füße ...

Süre

8h51m

Mesafe

121km

Hız

19,4km/h

Çıkış

370m

İniş

370m

, ve kişi bunu beğendi.

bisiklet turuna çıktı

18 Ekim 2026 10:10

Wieder mal zum Spätdienst 🚴🏻‍♂️

Das Wetter hätte schlimmer sein können ... 😅

Süre

11h29m

Mesafe

41,7km

Hız

19,7km/h

Çıkış

100m

İniş

100m

, ve kişi bunu beğendi.

yürüyüşe çıktı

16 Ekim 2026 16:45

Mit Töchterlein zum Festival of Lights 🥾❤️

Süre

2h54m

Mesafe

7,65km

Hız

2,6km/h

Çıkış

40m

İniş

30m

, ve kişi bunu beğendi.

bisiklet turuna çıktı

16 Ekim 2026 09:20

Zum Lost Place Bogensee 🚴🏻‍♂️

Mehr Sonne als erwartet heute - also nix wie raus aus der Stadt!

Süre

5h05m

Mesafe

85,2km

Hız

16,8km/h

Çıkış

430m

İniş

400m

, ve kişi bunu beğendi.

bisiklet turuna çıktı

15 Ekim 2026 08:43

Nochmal zum Spätdienst 🚴🏻‍♂️

... und vorher noch dienstlich ins Westend-Klinikum. Morgen dann einen Tag frei!

Süre

12h53m

Mesafe

63,1km

Hız

19,1km/h

Çıkış

190m

İniş

180m

, ve kişi bunu beğendi.

16 Ekim 2026

İşe bisikletle! 👍🏻

Çeviri gösteriliyor

bisiklet turuna çıktı

13 Ekim 2026 08:12

Zum Spätdienst und zurück 🚴🏻‍♂️

... dabei gleich mal das neue Frontlicht ausprobiert ... passt!

Süre

13h40m

Mesafe

71,1km

Hız

16,8km/h

Çıkış

200m

İniş

190m

, ve kişi bunu beğendi.

yürüyüşe çıktı

12 Ekim 2026 14:52

Abendrunde 🥾

Leider saß ich bei dem schönen Wetter im Auto von der Fahrt von Boltenhagen nach Berlin - aber für eine kleine Abendrunde bei goldener Spätnachmittagssonne hat es dann aber noch gereicht!

Süre

1h43m

Mesafe

8,03km

Hız

4,7km/h

Çıkış

30m

İniş

50m

, ve kişi bunu beğendi.

12 Ekim 2026

Resim 6 büyüleyici 🍁

Çeviri gösteriliyor

koşuya çıktı

12 Ekim 2026 06:24

Morgen-Zehner durch Boltenhagen 🏃‍➡️🌞

Süre

1h08m

Mesafe

10,0km

Tempo

6:44/km

Çıkış

20m

İniş

20m

, ve kişi bunu beğendi.

12 Ekim 2026

Harika fotoğraflar

Çeviri gösteriliyor

yürüyüşe çıktı

10 Ekim 2026 12:09

Steine sammeln 🥾

… in Hinterwangern, wie damals in der Kindheit 🤗

Süre

1h28m

Mesafe

2,31km

Hız

1,6km/h

Çıkış

30m

İniş

20m

, ve kişi bunu beğendi.

11 Ekim 2026

Harika bir uğraş... Gök gürültüsü, deniz kestanesi, Klöterstein ve diğer fosiller.

Çeviri gösteriliyor

yürüyüşe çıktı

10 Ekim 2026 08:30

Kurze, aber schöne Strandrunde 🥾

Süre

1h09m

Mesafe

2,32km

Hız

2,0km/h

Çıkış

40m

İniş

40m

, ve kişi bunu beğendi.

11 Ekim 2026

Selam Dirk, kendini tanıttığını okumak çok güzel ve 5 yıl içinde enerji, azim ve çalışkanlıkla ne kadar büyük bir başarı elde ettiğin için senin adına çok sevindim. Bunun için seni tebrik ederim.

Sanırım 43 yıllık koşuşturmacadan sonra bisiklete bineceğim. Dış menisküsler yapıldı ve şimdi içeriden ac

Çeviri gösteriliyor

Loading