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Neu-eine-Stunde

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Dados de mapa © Contribuidores do OpenStreetMap
Sobre Neu-eine-Stunde
Habe ja (leider) erst 2013 richtig mit dem Wandern begonnen. Dann bin ich zwei Jahre durchgewandert - aber nur alle 10 Tage eine Wanderung von 2 - 2,5 Stunden. Dann gings mir schlechter, und ich habe 5 Jahre eher wenig gemacht, und dachte auch, dass ich das überhaupt nie mehr machen kann. Erst im November 19 habe ich mich überwunden und erstmal eine Stunde in der Nähe gemacht - daher mein Pseudo. In der Zwischenzeit habe ich erfahren, dass die Rheumaliga 3 x 1 Stunde Bewegung pro Woche empfiehlt um eben u.a. den Krankheitsverlauf auch positiv zu beeinflussen.,
Seit Ende 2020 sind nun die hier aufgezeichneten Wanderungen ersichtlich.
Bis Ende 2025 werden dann wohl gegen 7'000 km zusammengekommen sein. Mir ist aber auch bewusst, dass andere das noch um ein Vielfaches toppen. Für mich ist es aber doch erstaunlich. Im 22 bin ich etwa 75 km pro Monat gewandert (= ca. Zürich - Konstanz), an 15 Tg/ Mt. im Schnitt, 2023 69 km/ mt. 2024 61 km an 18 Tg./ mt.


Und auch Hippokrates meinte damals schon:

"Gehen ist des Menschen beste Medizin" Schon 7'000 Schritte = 1 Std. täglich verringern das Sterberisiko um 50 %.

Und was ist das beste "Fitnessgetränk", bzw. gehört in jeden Wanderrucksack?
Z.B. grüner Tee...z.B. mit etwas Zitronensaft


b-tealy.de/blogs/tee-wissen/fit-tee-sport
Distância percorrida

4.328 km

Tempo em movimento

1114:24 h

Atividades recentes

    fez uma trilha.

    16 horas atrás atrás

    Illnau - Agasul

    00:56

    3,59km

    3,8km/h

    90m

    30m

    , e outras pessoas curtiram isto.
    1. 15 horas atrás atrás

      We started too late – that's why some of the photos are mixed up.

      

      It's already getting dark in the pine forest...

      

      rkk.ch/dok/0293

      Traduzido por Google •

      Curtir

    fez uma trilha.

    3 dias atrás

    00:34

    1,93km

    3,4km/h

    0m

    30m

    , e outras pessoas curtiram isto.
    1. 3 dias atrás

      "Gran concierto" - the church is filled to capacity...

      Traduzido por Google •

    fez uma trilha.

    4 dias atrás

    01:36

    5,41km

    3,4km/h

    150m

    120m

    , e outras pessoas curtiram isto.
    1. 4 dias atrás

      Beautiful nature! Thanks for the photos.

      Traduzido por Google •

    fez uma trilha.

    6 dias atrás

    00:59

    4,53km

    4,6km/h

    20m

    20m

    1.  beautiful pictures taken on your tour 👏

      Traduzido por Google •

    fez uma trilha.

    7 dias atrás

    00:55

    3,90km

    4,2km/h

    20m

    70m

    , e outras pessoas curtiram isto.
    1. 7 dias atrás

      Admittedly, at first I was pretty fed up. Those not-so-catchy songs from the hymnal.

      

      But then, when "Feliz Navidad" or "Go Tell It on the Mountain" started, and there were actually some good singers, and even the harmonies worked well – even for me, during the last requested song, "Silent Night" – the

      Traduzido por Google •

    fez uma trilha.

    16 de dezembro de 2025

    00:28

    2,25km

    4,8km/h

    20m

    10m

    , e outras pessoas curtiram isto.
    1. 16 de dezembro de 2025

      It started around 7 p.m. with three jazz bands, apparently thrown together somewhat "ad hoc." It went on until 10 p.m. Tickets were 7/10/15 francs – about 50 people were there. One wonders how they can survive financially. Are there donors behind the scenes? I can't imagine any other explanation.

      Traduzido por Google •

    fez uma trilha.

    15 de dezembro de 2025

    00:36

    2,22km

    3,7km/h

    0m

    80m

    1.  interesting pictures from your city tour. 👍🙋‍♂️

      Traduzido por Google •

    fez uma trilha.

    14 de dezembro de 2025

    00:34

    2,62km

    4,6km/h

    20m

    30m

    , e outras pessoas curtiram isto.
    1. 14 de dezembro de 2025

      Cherzli 🕯️🕯️🕯️ - GD. I still had to walk a bit...my eyes adjust to the darkness quickly.

      

      That's what it was all about: "In the darkness of the night..." Taizé:

      

      Traduzido por Google •

    fez uma trilha.

    13 de dezembro de 2025

    00:45

    3,36km

    4,4km/h

    180m

    , e outras pessoas curtiram isto.
    1. 13 de dezembro de 2025

      The Uetliberg cable car couldn't start running, otherwise I would have been up there earlier. Because there were so many people, I didn't go all the way to the top. Besides, I had a bad flare-up of inflammation due to therapy. I felt a bit strange... 😐

      Traduzido por Google •

    fez uma trilha.

    11 de dezembro de 2025

    01:02

    4,06km

    3,9km/h

    20m

    20m

    1. Fantastic pictures taken 👌🙋‍♂️

      Traduzido por Google •

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