Oś czasu
Steigsteiger AundO biegał(-a)
Dziś o 07:52
Bergpark >Run
Nach vielen Kilometern im Hiking-Modus tut es gut, mal wieder zu laufen 🏃.
Offenbar hat sich mein Coros Monitor aufgehängt und konnte nicht mehr kontrollieren, ob ich noch in Zone 2 bin.
Macht überhaupt nichts, so hat es umso mehr Freude gemacht, mal wieder im geliebten Bergpark unterwegs zu sein…
Czas
Dystans
Tempo
Podjazd
Zjazd
Steigsteiger AundO był(-a) na wycieczce pieszej
24 lipca, 2026 o 15:00
Die Ha(a)rd - Sommeredition 2026
Die Ha(a)rd - Sommeredition 2026
Bei diesem Backyard Ultra geht es darum, jede Stunde dieselbe 5-Kilometer-Runde zu wandern.
Wer nicht wieder rechtzeitig zur vollen Stunde am Start zur nächsten Runde steht, ist automatisch raus.
Wer freiwillig aufgeben möchte, läutet die goldene Glocke. Der letzte „Survivor“ gewinnt.
@Wood Walker hat uns…
Czas
Dystans
Prędkość
Podjazd
Zjazd
3 dni temu
Die Ha(a)rd - Letnia edycja 2026
W tym biegu typu Backyard Ultra chodzi o to, aby w każdej godzinie pokonywać tę samą 5-kilometrową pętlę.
Kto nie stanie z powrotem na starcie następnej pętli o pełnej godzinie, odpada automatycznie.
Kto chce dobrowolnie zrezygnować, dzwoni na złoty dzwonek. Wygrywa ostatni
To jest tłumaczenie
Steigsteiger AundO biegał(-a)
18 lipca, 2026 o 06:00
Ultramarsch Dresden 60km | Dumm gelaufen, trotzdem🏅
Ein Ultramarsch mit krassen Aufs und Abs, nicht nur bei den Höhenmetern 😉.
Mittlerweile die zweite Teilnahme beim UM Dresden, weil die Strecke durch die Sächsische Schweiz so traumhaft schön ist. Wir hatten riesiges Glück mit dem perfekten Wetter, die Stimmung war super und voller Euphorie am Start.
Dieses Jahr…
Czas
Dystans
Tempo
Podjazd
Zjazd
20 lipca, 2026
Ultramaraton z ostrymi wzlotami i upadkami, nie tylko pod względem przewyższeń 😉.
Już po raz drugi biorę udział w UM Dresden, ponieważ trasa przez Szwajcarię Saksońską jest bajecznie piękna. Mieliśmy ogromne szczęście do idealnej pogody, atmosfera na starcie była wspaniała i pełna euforii.
W tym roku
To jest tłumaczenie
Steigsteiger AundO biegał(-a)
11 lipca, 2026 o 06:20
Habichtswaldsteig Extratour H10 Trailrun N°22 | ZUT UltraLight 😆
Was tun gegen die Melancholie, dass der ZUT nun vorbei ist, diese spektakulären Trails in atemberaubender Landschaft, diese Atmospäre? Weiterlaufen!
Zurück auf den H10. Sollte eigentlich Zone 2 Training werden. Der H10 hat mich sofort wieder mit voller Wucht in den Bann gezogen bei dem herrlichen Wetter, es hat auf…
Czas
Dystans
Tempo
Podjazd
Zjazd
11 lipca, 2026
Co zrobić z melancholią, że ZUT już się skończył, te spektakularne szlaki w zapierającej dech w piersiach scenerii, ta atmosfera? Biegnij dalej!
Powrót na H10. Miało być treningiem strefy 2. H10 natychmiast ponownie wciągnął mnie z pełną siłą w swój urok przy wspaniałej pogodzie, na tych pięknych szlakach
To jest tłumaczenie
Steigsteiger AundO biegał(-a)
8 lipca, 2026 o 13:27
Kurzer Wechsellauf im Gelände
Das angenehme Wetter verwöhnt beim Laufen. Schön sonnig, aber nicht mehr so heiß. Ein Traum 🤩
🎧 Nicholas Van Orton & Redspace - Dark and Housey
Czas
Dystans
Tempo
Podjazd
Zjazd
8 lipca, 2026
Naprawdę świetnie przetworzyłeś swoje niesamowite biegi i jesteś w topowej formie 🥳 naprawdę mnie to cieszy 🤗
I to jest znowu klasa osiągnięcia i tempa 💪
Pozdrowienia dla Ciebie 👋
To jest tłumaczenie
Steigsteiger AundO biegał(-a)
1 lipca, 2026 o 14:58
…UN RUNNER ↘️
Downhill-Training 🤩
Ohne angezogene Handbremse den Berg wieder runter -
I 🫶 it.
Mein Lieblingssatz aus dem Trainingsprogramm:
„Mit Druck zurück ins Tal, ohne Dich dabei komplett zu zerstören“ - Herrlich!
🎧 Albuquerque & GRIFE - The Things We‘re Made Of
Czas
Dystans
Tempo
Zjazd
1 lipca, 2026
Trening zjazdu 🤩
Zjedź ze wzgórza bez hamulca ręcznego -
I 🫶 it.
Moje ulubione zdanie z programu treningowego:
„Z impetem w dół doliny, nie niszcząc się przy tym całkowicie“ - Cudownie!
🎧 Albuquerque & GRIFE - The Things We‘re Made Of
To jest tłumaczenie
Steigsteiger AundO biegał(-a)
1 lipca, 2026 o 13:48
RUFF… ↗️
Zone 2 Training den Berg hoch fühlt sich für mich noch an wie eine 45er Schallplatte auf 33 RPM abgespielt 😵. Da hab ich wohl noch was zu tun 😆.
Immerhin mehr Zeit für Fotos!
Glücklicherweise war gerade die große Fontäne der Wasserspiele aktiv, als ich am Fontänenteich vorbeigelaufen bin.…
Czas
Dystans
Tempo
Podjazd
Zjazd
1 lipca, 2026
Trening strefy 2 pod górę nadal przypomina mi płytę 45 obrotów odtwarzaną na 33 obrotach 😵. Chyba mam jeszcze trochę do zrobienia 😆.
Przynajmniej więcej czasu na zdjęcia!
Na szczęście wielka fontanna w ramach wodnych była akurat czynna, gdy przechodziłem obok stawu Fontänenteich.
Imponujące!
🎧 Thereby - New Dawn
To jest tłumaczenie
Steigsteiger AundO i innych byli(-ły) na wycieczce pieszej
28 czerwca, 2026 o 08:35
Shake Out Tour 😎 Ultramarsch Allgäu 2026
Nachdem der Ultramarsch gestern hitzebedingt um 40km verkürzt wurde, sind @CheckBBerlin und wir tags drauf noch mal losgezogen, um den Rest der Strecke und Höhenmeter nachzuholen. Soviel zu den Ambitionen 😆. Der Teil der Strecke war noch markiert, was eine große Hilfe für uns war.
In Absprache mit dem Ultramarsch-Team…
Czas
Dystans
Prędkość
Podjazd
Zjazd
29 czerwca, 2026
Po tym, jak wczoraj ultramaraton został skrócony o 40 km z powodu upałów, @checkBBerlin i my wyruszyliśmy następnego dnia, aby nadrobić pozostały dystans i przewyższenia. Tyle o ambicjach 😆. Odcinek trasy był jeszcze oznakowany, co było dla nas dużą pomocą.
W porozumieniu z zespołem ultramaratonu od
To jest tłumaczenie
Steigsteiger AundO i WAntjern🏃🏼♀️➡️ przeżyli(-ły) przygodę
27 czerwca, 2026 o 02:00
Ultramarsch X-trem 🥵 hot Allgäu 2026 100>60km 👍
Das war ein heißes Event🔥- Dank der Entscheidungen der Veranstalter konnte es trotz der X-tremen Wetterlage stattfinden. Die 100km-Tour wurde auf die 60er Tour verkürzt und der Start auf 04.00 Uhr morgens vorverlegt. So wurde einem die schwierige Entscheidung bei der Gabelung abgenommen und mehr als 60km wären bei der…
Czas
Dystans
Prędkość
Podjazd
Zjazd
28 czerwca, 2026
Gratulacje dla was dwojga z okazji ukończenia. Niesamowicie silny występ. @Steigsteiger AundO dwa ekstremalne wydarzenia w bardzo krótkim czasie, wow szacunek. @WAntjern🏃🏼♀️➡️ Niesamowite, jak szybko dochodzisz do siebie i kontynuujesz. Topowy występ.
To jest tłumaczenie
Steigsteiger AundO biegał(-a)
20 czerwca, 2026 o 03:00
ZUT Zugspitz Ultra Trail by UTMB Leutasch 2026 🤩
Endlich: Der ZUT Leutasch Trail 2026! Mein erstes Trailrunning-Event, dem ich mit einer Mischung aus Vorfreude und gewaltigem Respekt entgegengesehen habe. Nach dem unglaublichen Glück, ein Ticket zu bekommen, wurde fleißig trainiert - trotzdem hätte ich nie gedacht, es ins Ziel schaffen zu können bei der Distanz und den Höhenmetern.
…Czas
Dystans
Tempo
Podjazd
Zjazd
22 czerwca, 2026
Nareszcie: ZUT Leutasch Trail 2026! Moje pierwsze zawody w biegach górskich, na które czekałem z mieszanką oczekiwania i ogromnego szacunku.
Po niesamowitym szczęściu zdobycia biletu, pilnie trenowałem - mimo to nigdy nie myślałem, że uda mi się dotrzeć do mety przy takim dystansie i przewyższeniu.
Warunki
To jest tłumaczenie
Steigsteiger AundO biegał(-a)
15 czerwca, 2026 o 17:27
Kurzer Wechsellauf im Bergpark-Gelände
Den ganzen Tag trübes Wetter - und pünktlich zum Feierabend kommt die Sonne raus ☀️. Ein Traum!
🎧 Ivan Aliaga - Immense
Czas
Dystans
Tempo
Podjazd
Zjazd
16 czerwca, 2026
Fantastyczne przygotowanie do ich wielkiego biegu
To jest tłumaczenie
Steigsteiger AundO biegał(-a)
13 czerwca, 2026 o 09:19
Entspannter Dauerlauf zum Buga-See
🎧 JFR - Morning Feelings (Gux Jimenez Remix)
Czas
Dystans
Tempo
Podjazd
Zjazd
13 czerwca, 2026
Naprawdę świetnie się przygotowałeś/przygotowałaś i już mocno trzymam kciuki za przyszły weekend 🍀🥳 ale dasz radę 💪
Pozdrawiam Cię serdecznie 👋
To jest tłumaczenie
Steigsteiger AundO biegał(-a)
7 czerwca, 2026 o 10:55
Werra-Burgen-Steig 🏰 Etappen 6+7🏃♂️
Von Bad Sooden-Allendorf durch die Hessische Schweiz nach Eschwege - ein Traum zum Laufen 🫶!
Wo ich gestern schöne laufbare Trails vermisst habe, hat mich der Abschnitt heute vom ersten bis zum letzten Meter komplett geflasht - was für eine geniale Strecke!
Gefühlt ein einziger spannender Singletrail ist sie durchgehend…
Czas
Dystans
Tempo
Podjazd
Zjazd
7 czerwca, 2026
🖐Po prostu żyjemy w okolicy, która jest co najmniej wspaniała pod względem krajobrazu, tutaj w północnym Hesji, nawet jeśli infrastruktura pozostawia wiele do życzenia. Cieszmy się więc tym, póki możemy, nawet jeśli czasami jest to trudne.👍
To jest tłumaczenie
Steigsteiger AundO biegał(-a)
6 czerwca, 2026 o 09:05
Werra-Burgen-Steig 🏰 Etappen 1+2🏃♂️
Die ersten beiden Etappen des Werra-Burgen-Steigs führen von der malerischen Stadt Hann. Münden mit Welfenschloss über Lippoldshausen zu Schloss Berlepsch.
Die Beschreibung auf der offiziellen Website klingt traumhaft, ein Qualitätswanderweg auf schönen Pfaden - Das hat bei mir vielleicht etwas überzogene Erwartungen geweckt.
Landschaftlich ist es reizvoll und für eine…
Czas
Dystans
Tempo
Podjazd
Zjazd
7 czerwca, 2026
Nawet jeśli udział szlaków nie jest aż tak duży, moim zdaniem i tak wygląda pięknie 🤗 a Twoje osiągnięcie, wraz z tempem na metrach wysokości, jest naprawdę świetne 🥳💪
Jesteś naprawdę w super formie na wszystko, co wkrótce nadejdzie 😉💪
Życzę miłej i mam nadzieję, że relaksującej niedzieli 👋🌞
To jest tłumaczenie
Steigsteiger AundO biegał(-a)
5 czerwca, 2026 o 08:09
Brückentag 👍
Bei aller Freude über den Brückentag eine sehr entspannte Runde in beinschonendem Tempo auf meiner Hausrunde durch den Bergpark.
🎧 Hobin Rude - Waking Illusion
Czas
Dystans
Tempo
Podjazd
Zjazd
5 czerwca, 2026
Dzień mostowy....😁
Naprawdę tak pilnie trenujesz 💪 a Twoja domowa trasa też wygląda świetnie 🤗
Pozdrowienia dla Ciebie i ciesz się wolnym dniem i weekendem 🥰
To jest tłumaczenie
około 4 godzin temu
Po wielu kilometrach w trybie pieszym dobrze jest znowu pobiegać 🏃.
Wygląda na to, że mój monitor Coros się zawiesił i nie mógł już kontrolować, czy jestem w strefie 2.
Nic nie szkodzi, tym bardziej cieszyłem się, że znów byłem w ukochanym parku górskim 🤩
🎧 Kamilo Sanclemente - Away 🚀
To jest tłumaczenie