Oś czasu
Steigsteiger AundO biegał(-a)
5 dni temu
Werra-Burgen-Steig 🏰 Etappen 6+7🏃♂️
Von Bad Sooden-Allendorf durch die Hessische Schweiz nach Eschwege - ein Traum zum Laufen 🫶!
Wo ich gestern schöne laufbare Trails vermisst habe, hat mich der Abschnitt heute vom ersten bis zum letzten Meter komplett geflasht - was für eine geniale Strecke!
Gefühlt ein einziger spannender Singletrail ist sie durchgehend…
Czas
Dystans
Tempo
Podjazd
Zjazd
Steigsteiger AundO biegał(-a)
6 dni temu
Werra-Burgen-Steig 🏰 Etappen 1+2🏃♂️
Die ersten beiden Etappen des Werra-Burgen-Steigs führen von der malerischen Stadt Hann. Münden mit Welfenschloss über Lippoldshausen zu Schloss Berlepsch.
Die Beschreibung auf der offiziellen Website klingt traumhaft, ein Qualitätswanderweg auf schönen Pfaden - Das hat bei mir vielleicht etwas überzogene Erwartungen geweckt.
Landschaftlich ist es reizvoll und für eine…
Czas
Dystans
Tempo
Podjazd
Zjazd
5 dni temu
Nawet jeśli udział szlaków nie jest aż tak duży, moim zdaniem i tak wygląda pięknie 🤗 a Twoje osiągnięcie, wraz z tempem na metrach wysokości, jest naprawdę świetne 🥳💪
Jesteś naprawdę w super formie na wszystko, co wkrótce nadejdzie 😉💪
Życzę miłej i mam nadzieję, że relaksującej niedzieli 👋🌞
To jest tłumaczenie
Steigsteiger AundO biegał(-a)
7 dni temu
Brückentag 👍
Bei aller Freude über den Brückentag eine sehr entspannte Runde in beinschonendem Tempo auf meiner Hausrunde durch den Bergpark.
🎧 Hobin Rude - Waking Illusion
Czas
Dystans
Tempo
Podjazd
Zjazd
7 dni temu
Dzień mostowy....😁
Naprawdę tak pilnie trenujesz 💪 a Twoja domowa trasa też wygląda świetnie 🤗
Pozdrowienia dla Ciebie i ciesz się wolnym dniem i weekendem 🥰
To jest tłumaczenie
Steigsteiger AundO biegał(-a)
4 czerwca, 2026
❤️-Downhill vom Herkules ↘️
Zur Feier des Tages eines meiner Lieblingstrainings -
Eine Stunde langsam den Berg rauf voller Vorfreude - um dann den herrlichen Mega-Downhill vom Herkules zum Parkplatz Besucherzentrum zu genießen und 16 Minuten lang quer durch den Bergpark runterzubrettern 🤩.
Über die Serpentinen der Schlangenstraße vorbei an Entenfang, Steinhöfer Wasserfall und…
Czas
Dystans
Tempo
Podjazd
Zjazd
Steigsteiger AundO biegał(-a)
3 czerwca, 2026
Feierabend-Run in den Feiertag ☀️
Ein tolles, warmes Licht zauberte eine herrliche Atmosphäre bei diesem Lauf am Abend.
Wünsche einen schönen Feiertag! (¹)
🎧 Nhii, HARJI & Vice Luna - Guestlist
(¹) Wo verfügbar, Angebot regional unterschiedlich 🤪
Aktuell hatte ich dankenswerterweise das Glück 🙏
Czas
Dystans
Tempo
Podjazd
Zjazd
4 czerwca, 2026
Prawie biegłem w stronę zachodzącego słońca 😁 bardzo pięknie 🤗 i super tempo, jak zawsze 🥳
Życzę Ci już miłego weekendu i silnych nóg 🍀🥳
To jest tłumaczenie
Steigsteiger AundO biegał(-a)
31 maja, 2026
Fröhliche Regenrunde ⛈️ H10 | Habichtswaldsteig Extratour H10 Trailrun N° 21
Nach Zweifeln, heute überhaupt laufen zu gehen, hat sich die Freude unterwegs doch wieder schnell eingestellt - H10 halt 🤩!
Am Aussichtspunkt Hirzsteinblick kam ein Wetterumschwung mit Regen. Der hat nicht weiter gestört, das ist auch mal ganz angenehm nach der Hitze. Unangenehm war das Donnergrollen und das herummäandernde Gewitter.…
Czas
Dystans
Tempo
Podjazd
Zjazd
31 maja, 2026
Po wątpliwościach, czy dziś w ogóle iść pobiegać, radość szybko powróciła po drodze - H10, oczywiście! 🤩
Na punkcie widokowym Hirzsteinblick nastąpiła zmiana pogody z deszczem. Nie przeszkadzał zbytnio, jest nawet całkiem przyjemny po upale. Nieprzyjemne było dudnienie grzmotów i wijąca się burza. Kilkakrotnie
To jest tłumaczenie
Steigsteiger AundO był(-a) na wycieczce rowerowej
30 maja, 2026
..und weg 🚲
Mit >1000 HM in den Beinen war es eine Freude, als die Rückfahrt irgenwann nur noch bergab ging. Chillen im Fahrtwind 😆
Czas
Dystans
Prędkość
Podjazd
Zjazd
31 maja, 2026
Świetną trylogię skomponowałeś @Steigsteiger AundO!👍🏻 Odpowiednie przewyższenia w cenie!😵💫 Robi się poważnie!!💪🏻
To jest tłumaczenie
Steigsteiger AundO biegał(-a)
30 maja, 2026
Mittendrin | Höhenmeter-Hike 🏃♂️rund um Hohes Gras
Das Hohe Gras ist der höchste Berg des Habichtswaldes und eignet sich super zum Sammeln von Höhenmetern - auf schönen Trails wie dem H10 oder über die Skipiste.
Rauf hiken und runter laufen - so ist das bei der Hitze angenehm. Eine tolle Blüten- und Farbenpracht bei dem Traumwetter.
🎧…
Czas
Dystans
Tempo
Podjazd
Zjazd
31 maja, 2026
Już wkrótce👍
To jest tłumaczenie
Steigsteiger AundO był(-a) na wycieczce rowerowej
30 maja, 2026
Hin.. 🚲
Die Hinfahrt mit dem Rad führte vorbei an den imposanten Bilsteinklippen und partiell über den H10 🤩. Das Fahrradergometer, was sich da jemand mitten in den Wald gestellt hat, sieht ziemlich hin aus. So wie ich nach den ersten 400 HM des Tages 😆.
Czas
Dystans
Prędkość
Podjazd
Zjazd
Steigsteiger AundO był(-a) na wycieczce rowerowej
27 maja, 2026
Czas
Dystans
Prędkość
Podjazd
Zjazd
27 maja, 2026
Nie tylko pieszo, ale także rowerem robisz świetną figurę. Świetna robota. Szacunek @Steigsteiger AundO
To jest tłumaczenie
Steigsteiger AundO biegał(-a)
25 maja, 2026
Wechsellauf zum Buga-See ☀️🏖️
Zum Abschluss dieses tollen langen Wochenendes und zur Feier des Tages ein Wechsellauf zum BUGA-See.
Eines meiner Lieblingstrainings, 8 Intervalle mit je einem Kilometer in Zone 4 und einem in Zone 2, abwechselnd Tempo und Relaxen 😎.
Enorm, was ein Temperaturunterschied von 8° ausmacht.
Das letzte Mal auf dieser Runde…
Czas
Dystans
Tempo
Podjazd
Zjazd
25 maja, 2026
Naprawdę tak sumiennie podchodzisz do treningu 🥳💪 wczorajszy bieg był już mocny i idealnie dopełnia długi weekend 🤗 nawet jeśli było na pewno męcząco, w tym upale 🥵 ale w górach nie czuje się go tak bardzo 😉😁
Pozdrowienia dla Ciebie 👋
To jest tłumaczenie
Steigsteiger AundO biegał(-a)
24 maja, 2026
Station to Station Run 🚂 Von Hessisch Lichtenau über Spangenberg nach Melsungen
Ein sehr ÖPNV-freundlicher Halbmarathon von der Endstation der Tram 4 in Hessisch Lichtenau zum Bahnhof Melsungen, perfekt an Kassel angebunden👍!
Als Highlight liegt auf etwa halber Strecke das Jagdschloss Spangenberg. Wer auf Fotosafari ist, kann hier tolle Fotos schießen!
Die Strecke selber hat mir richtig gut gefallen, ist abwechslungsreich und…
Czas
Dystans
Tempo
Podjazd
Zjazd
24 maja, 2026
Bardzo przyjazny dla transportu publicznego półmaraton od pętli tramwajowej nr 4 w Hessisch Lichtenau do stacji kolejowej Melsungen, doskonale połączonej z Kassel👍!
Jako atrakcja, w połowie drogi znajduje się zamek myśliwski Spangenberg. Ci, którzy są na safari fotograficznym, mogą zrobić tu wspania
To jest tłumaczenie
Steigsteiger AundO był(-a) na wycieczce pieszej
23 maja, 2026
Hike zum Bilsteinturm im Frau Holle Land P14
Die Tour startet am Marktplatz von Großalmerode (von Kassel aus super mit dem ÖPNV erreichbar👍, Haltestelle Speckplatz). Dort folgt man zunächst dem Eder-Gelster-Weg, bis man auf dem Premiumweg P14 landet.
Überwiegend auf naturbelassenen Wegen und Pfaden verläuft dieser Rundwanderweg zur höchsten Erhebung des Kaufunger Waldes, dem Bilstein (641 m).
Es…
Czas
Dystans
Prędkość
Podjazd
Zjazd
24 maja, 2026
Wycieczka rozpoczyna się na Rynku w Großalmerode (z Kassel bardzo łatwo dojechać transportem publicznym👍, przystanek Speckplatz). Stamtąd najpierw podążasz ścieżką Eder-Gelster-Weg, aż trafisz na szlak premium P14.
Ta okrężna trasa wędrowna prowadzi w większości naturalnymi ścieżkami i duktami do najwy
To jest tłumaczenie
Steigsteiger AundO biegał(-a)
22 maja, 2026
Run to the Sun 🌞
🎧 Erasure - Run to the Sun
Czas
Dystans
Tempo
Podjazd
Zjazd
Steigsteiger AundO biegał(-a)
17 maja, 2026
Lang+richtig gut! Trailrunning-Runde Kassel <> Zierenberg über Alpenpfad, Schreckenbergturm, Blaue Steine
Wow, diese Runde ist so richtig schön zu laufen mit abwechslungsreicher Landschaft, satten Höhenmetern und tollen Singletrails.
Start und Ziel ist der Parkplatz an der Haltestelle Tram im Bergpark. Die Highlights der Strecke:
- Blauer See und Künstlernekropole
- Helfensteine und Alpenpfad
- Schreckenberganstieg und Singletrail über den Bergrücken zum…
Czas
Dystans
Tempo
Podjazd
Zjazd
17 maja, 2026
Wow, ta trasa jest naprawdę piękna do przebiegnięcia, z urozmaiconym krajobrazem, sporymi przewyższeniami i świetnymi singletrackami.
Start i meta to parking przy przystanku tramwajowym w Bergpark. Najważniejsze punkty trasy:
- Blauer See i Künstlernekropole
- Helfensteine i Alpenpfad
- Podjazd Schreckenberg
To jest tłumaczenie
5 dni temu
🖐Po prostu żyjemy w okolicy, która jest co najmniej wspaniała pod względem krajobrazu, tutaj w północnym Hesji, nawet jeśli infrastruktura pozostawia wiele do życzenia. Cieszmy się więc tym, póki możemy, nawet jeśli czasami jest to trudne.👍
To jest tłumaczenie