Trasy

Planer

Funkcje

Aktualizacje

App

Zaloguj się lub zarejestruj

Pobierz aplikację

Zaloguj się lub zarejestruj

Dirk

Obserwuj

Dane map © współautorzy OpenStreetMap
O Dirk
Habe Anfang 2023 mit 51 Jahren, starkem Übergewicht und frischer Diabetes-Diagnose mein altes Rad aus dem Keller geholt und nach gut 30 Jahren völliger Sportabstinenz wieder begonnen, mich regelmäßig zu bewegen. Inzwischen habe ich nach einer kompletten Ernährungsumstellung 45 kg abgenommen, alle Werte sind wieder im Normalbereich und zum Rad fahren sind inzwischen noch Laufen, Wandern und Schwimmen dazu gekommen. Ich fühle mich besser denn je und das Rad fahren ist zu meiner neuen großen Leidenschaft geworden!
Pokonany dystans

12,917 km

Czas w ruchu

1109:15 h

Najnowsze aktywności

był(a) na pieszej wycieczce.

5 dni temu

Kulturwanderung durch Berlins Innenstadt

Was geht immer bei dem rutschig-kalt-nassem Wetter? Richtig! Museen!

03:34

10.1km

2.8km/h

80m

80m

, i innych osób lubią to.

5 dni temu

A nice idea...

Przetłumaczone przez Google •

był(a) na pieszej wycieczce.

7 dni temu

Ich mussste dann doch noch mal runter ans Wasser ... nu is besser 😅

01:14

5.74km

4.7km/h

20m

40m

, i innych osób lubią to.

był(a) na pieszej wycieczce.

7 dni temu

Hab dabei sogar meine heute früh verlorenen Spikes wiedergefunden 😊

01:27

7.22km

5.0km/h

30m

50m

, i innych osób lubią to.

był(a) na pieszej wycieczce.

7 dni temu

Aufgrund der Glättewarnung und weil ich keine Lust hatte, das Auto freizukratzen, habe ich mir den Wecker eine Stunde früher gestellt und bin zu Fuß los ... war gar nicht so glatt, wie befürchtet.

01:05

6.77km

6.3km/h

50m

30m

, i innych osób lubią to.

7 dni temu

...good idea!



Was the path through the forest icy or still too dark?

Przetłumaczone przez Google •

był(a) na pieszej wycieczce.

25 stycznia, 2026

... und nur wenige gefunden. Naja, ist ja auch Januar und die Natur hält ihre Farbenpracht noch sehr zurück. Dafür konnte ich heute nicht am, sonder übers Fließ laufen. War auch schön!

02:24

14.0km

5.8km/h

80m

70m

, i inne osoby lubią to.

25 stycznia, 2026

I think you've really brought a lot of color to the picture for January 👍

Przetłumaczone przez Google •

był(a) na pieszej wycieczce.

24 stycznia, 2026

Nach dem Einkaufsbummel heute mal spontan in Begleitung meiner Liebsten ...

02:32

9.23km

3.6km/h

40m

60m

, i innych osób lubią to.

był(a) na pieszej wycieczce.

19 stycznia, 2026

03:49

20.0km

5.3km/h

120m

110m

, i innych osób lubią to.

19 stycznia, 2026

In the morning, on my day off, I had a doctor's appointment and afterwards I just wanted to take a quick trip down to the lake. But because the sun was shining so beautifully and I didn't have anything else planned, I just set off. It was lovely!

Przetłumaczone przez Google •

był(a) na pieszej wycieczce.

18 stycznia, 2026

Wieder ne Klientin bewegt - war bei der teilweisen Glätte gleich noch ein gutes Balance- und Koordinationstraining 😅

02:17

8.33km

3.6km/h

50m

50m

, i innych osób lubią to.

był(a) na pieszej wycieczce.

13 stycznia, 2026

Nochmal fix ne Runde draußen gewesen. Musste unterwegs immer an Loriot denken: Taubtrüber Ginst am Musenhain, Trübtauber Hain am Musenginst - krawehl, krawehl!

01:35

7.27km

4.6km/h

40m

20m

, i innych osób lubią to.

13 stycznia, 2026

Hopefully the swan didn't bite me 🦢🦢🦢

Przetłumaczone przez Google •

był(a) na pieszej wycieczce.

12 stycznia, 2026

Nach einer staubtrockenen Ganztagesfortbildung in Steglitz musste ich mich noch etwas bewegen …

01:25

7.37km

5.2km/h

20m

30m

, i innych osób lubią to.
Loading